Як я можу дізнатися, чи є у вас надмірна вага чи ні, за допомогою простого ТРУПКИ

Простий шнурок може бути ефективнішим, ніж обчислення вашого індексу маси тіла, щоб з’ясувати, чи є у людини надмірна вага.

Нещодавнє дослідження показало, що якщо ми вимірюємо свій зріз шматочком, який потім складаємо навпіл і намагаємося облягати його по пояс, ми швидше з’ясовуємо, чи маємо зайву вагу.

В даний час лікарі використовують Індекс маси тіла, щоб визначити, чи є пацієнт в зоні ризику через свою вагу. Доведено, що цей тест переоцінює цей ризик для людей з більш важкою структурою кісток або високою м’язовою масою і недооцінює ризик для людей, які накопичують багато жиру навколо талії.

Дослідження, проведене майже на 3000 16-річних, виявили, що третина з них страждає від надмірної ваги, хоча тест на індекс маси тіла класифікував їх як нормальні. Згідно струнного тесту, вони справді мали надлишкову вагу.

Індекс маси тіла обчислюється діленням ваги людини на квадрат зросту:

---