Як я можу дотримуватися дієти і схуднути, не помічаючи цього (здоров’я)
Привіт, я хотів би схуднути. Чи можете ви дати мені поради, як швидко схуднути? І як мені вдається схуднути, а хтось не помітив, що я на дієті.Заздалегідь дякую за відповіді.
5 відповідей
Ви явно анорексичні. Якнайшвидше пройдіть лікування свого розладу харчування та отримайте допомогу.
Погано, що ви все ще просите тут поради щодо схуднення, якщо ви важите лише 42 кг на 172 см і хочете отримати до 35 кг. хворий, просто хворий.
І я думаю, що це ще гірше, коли люди, які відповідають тут, спочатку не дивляться на профіль і не дають порад для схуднення для анорексика. Хлопці, погляньте на профілі і не дайте «наосліп» ніяких порад, як схуднути!
Коли ти підеш, ти зможеш заздалегідь розрахувати, що всередині. Вам взагалі не потрібно обійтися без Mc Doof & Co. Щоб мати можливість собі це дозволити з точки зору калорій, їжте менше до/після.
Нехай один із численних калькуляторів калорій в мережі розраховує вашу основну та загальну швидкість метаболізму. Якщо загальна кількість спожитих калорій знаходиться між двома значеннями, ви втрачаєте вагу.
Перше значення вказує на те, що потрібно вашому організму для підтримки ваших функцій організму. Останнє те, що він насправді споживає.
Все це можна поєднати із (секретним;-)) спортом. Тоді ваш загальний товарообіг збільшується, тому ваше тіло спалює ще більше калорій.