Як я можу схуднути 185 см заввишки 95-97 КІЛО (надмірна вага)
Привіт, мені 15 років, я по-різному важу 95-97 кілограмів і зріст 185 см
рік тому у мене було ще 76 туалетів
і недостатня вага 2 роки тому
5 відповідей
Так, що там сталося?
Ви мутували від спортсмена до кушетки два роки тому? тоді вам доведеться знову йти назад. Багато вправ, мало жиру та цукру.
Ніякої дієти, ніколи не голодуй.
2 роки тому у мене не було комп'ютера, школа теж була гарна, все, відколи я отримав лайно, я товстів, просто з'їдаючи 1-2 пляшки коксу кожен раз:( Я просто хочу змінитися, я не відчуваю себе добре, як великий живіт і такі великі ноги, як я хочу позбудься цього, мені навіть соромно-.-
Я близько 1,86 і важив близько 95 кг. Мені 40 років. Я почав їздити на велосипеді дуже захоплено приблизно рік тому назад. На даний момент я важу близько 80 кг. Влітку, коли я міг їздити більше, я мав близько 75 кг. Я катаюся на велосипеді майже до всього, що є в місті, а також роблю (довгі) одноденні поїздки приблизно кожні півтора тижні.
Привіт, тому я повинен багато їздити на велосипеді, який вид велосипеда ти мені рекомендуєш, тому що я також люблю їздити на велосипеді, але якщо на велосипеді важко їздити, це відстій, у мене є до 350 євро.
Що ви маєте на увазі вторгнення в одноденні екскурсії, вибачте, я іноземець, у мене не дуже добра німецька.