Як я можу схуднути на 2 фунти за тиждень (вага)
2 відповіді
Тож після 18:00 нічого не їжте, займіться бігом і, звичайно, скорочуйте їжу вправами
На початку швидко втрачається 2 кг. Проходить в найкоротші терміни, бо ви майже втрачаєте воду лише за перший тиждень! 3-5 днів будь-якої короткої дієти і привіт, ви збираєтеся піти. Але лише тоді ви починаєте втрачати жир, і якщо ви повернетеся всередину на кілька днів і майже не рухаєтесь, вони швидко повернуться
подібні запитання
Гей. Я жінка, мені 1,63, важить близько 69 кг і хочу скинути 5 кг.
Чи можу я це зробити до неділі наступного тижня? Якщо ні, чи можете ви дати мені поради, як схуднути? (Am 14).
Я дівчина, мені 14, і я важу 53 кіло. Я зріст 1,65. Я хотів би схуднути на 3,4 кіло. Я не хочу стати анорексиком, але я точно хочу важити трохи менше. Я займаюся 2 години спорту + фізкультури в школі 2 рази на тиждень. Я майже не їжу солодощів (можливо 1 шматочок шоколаду раз на тиждень)
Будь ласка, допоможіть мені, як я можу схуднути!
Тож наступного тижня я збираюся кататися на лижах разом із класом. Ми повинні були дати свою вагу. Я обдурив 20 кілограмів, бо думав, що можу швидко схуднути. Але мені вдалося лише 7 кілограмів, тож я зараз заявив на 13 кілограмів менше. Це дуже погано?
Я вже 2 тижні з’їв 2500 калорій. Якщо я завтра почну їсти 1000-1200 калорій. Тоді я схудну?
(Я мало рухаюся через школу.) Мені 161 см 58 кіло, мені 19 років
за тиждень можна набрати два кіло ?
Я жінка, зріст 165 см і вага 55 кілограмів. Зараз я важу 57 кіло! Блін я хочу схуднути. що я зробив неправильно ?
Мені 18 років, і я хотів би схуднути на 50 фунтів !
Я важу 1,52 фунта і важу 69 кілограмів, я хотів би скинути 24 кілограми, тому я знову важу 45 кілограмів (як 2 роки тому, 45 кілограмів мені добре виглядають, бо мої стегна в будь-якому випадку трохи ширші, щоб це не виглядало по-дитячому!) (Спробую схуднути трохи за допомогою дієти Лаєнбергера, тобто за допомогою шейка)
За який проміжок часу я міг схуднути на 24 кілограми?
І скільки я міг схуднути за допомогою Лайенбергерів за місяць? ?
Намагайтеся випивати 2 літри води на день.
Чи слід займатися фізичними вправами чи починати дієту? ?
Мені 15 років, 1,69 м або 1,70 м заввишки і важу 78 кілограмів, і це явно занадто багато, і я хотів би досягти 65 кілограмів або 67 кілограмів, але чи міг би я теоретично скинути 7 кілограмів за один місяць? Я перебуваю у волейбольному клубі (4 години волейболу на тиждень), а також займаюся фізкультурою в школі (1 година 30 хвилин) і займаюся тренуваннями протягом тижня. Звичайно, я також пристосовую свій раціон до фаст-фуду раз на тиждень, ні солодощів, ні солодощів Напої (тільки вода) та цільнозернові продукти, наприклад, індича грудка або нежирний кварк. Як ви думаєте, чи спрацює це?
Я зріс 162 см і важу 57 кіло. Моя бажана вага та вага, при якій я почуваюсь комфортно, становитиме 53 кілограми. Ти думаєш, мені слід трохи схуднути чи бути задоволеним?