Як я можу спалити калорії в ліжку (тіло, схуднути, здоровий)
Привіт, я зараз у лікарні, прикута до ліжка, але я можу рухатися досить добре, незважаючи на кабель. Проблема зараз полягає в тому, що я завжди займаюся спортом вдома, а коли цього не роблю, то почуваюся винним. Я хочу навчити себе дуже легкій шістці. Зараз я роблю присідання, але я просто набираю м’язи. Я теж хочу спалювати жир, звичайно. І логічно, коли ви лежите в ліжку, ви майже не спалюєте жиру.
Хто знає хороші вправи, які можна робити в ліжку?
5 відповідей
Спочатку станьте здоровими і не робіть надмірного напруження на своєму тілі. Йому зараз потрібно бути обережним. Ймовірно, є причина, чому вам не дозволяють вставати.
Просто нехай це буде і просто нехай відновлення зробить роботу, перш ніж лежати в kh більше. чим краще вже ді дих, тим швидше ви можете займатися спортом знову вдома
Можливо, вам краще скористатись перебуванням у лікарні для лікування вашої анорексії. https://www.gutefrage.net/frage/ich-werde-immer-haeufiger-bewusstlos-trotz-idealgewicht?foundIn=user-profile-question-listing Це була б гарна можливість зараз.
Ви можете повністю забути про вправи у своєму штаті.Єдине, що ви можете зробити, це дуже багата білками дієта
Спіть з відкритим вікном і з тонкою ковдрою.
подібні запитання
Привіт, я зараз прикута до ліжка і не можу встати. Не хочете набирати вагу, робіть вечірні присідання, дієта теж нормальна.
Як швидко і ефективно спалити жир ?
Будучи дівчиною, я хочу позбутися свого жиру і навчити собі легку шість штук!:) Нижче на малюнках я обвів свої проблемні зони ... які вправи допомагають мені зникнути?
А біг підтюпцем також допомагає взяти шість упаковок? Скільки кг потрібно скинути? І справді заохочуйте білкові коктейлі під час тренувань?
Ви також можете назвати мене товстим, це, мабуть, буде. Мотивація!:)
Якщо у вас є власний досвід, пишіть!:)
Пс. Через півроку мені буде 14 (:
Привіт, я роблю по 100 присідань на день в надії отримати плоский живіт. Але я дівчина, і тому не хочу мати шість пакетів. Чи могло це статися? Якщо так, то як цього можна запобігти? Чи 100 присідань - це навіть спосіб отримати плоский живіт? ?
Ви можете назвати кілька вправ із присіданнями, сонячними ваннами тощо.
Я хотів запитати, чи є у вас поради щодо того, як швидко спалити жир на животі. Я читав, що для того, щоб мати плоский живіт, потрібно мати відсоток жиру в тілі приблизно 13%, хіба мені не потрібно повністю худнути? Я фактично задоволений своєю фігурою, мене турбує лише живіт.
Будь ласка, не приходьте до мене з присіданнями чи щось подібне, я роблю це місяцями, і це тільки погіршується, оскільки м'язи, що будуються під жиром, тепер у мене є справжня шість пакетів під жиром: D.
Я чув, що ти повинен пити багато води приблизно 3 літри на день, це правильно?
& ось кілька фотографій мого шлунка, які ви можете знати, про що я говорю.
Привіт! Я роблю 50 присідань на день протягом місяця і 10 секунд відпочинку після 10. Ви злітаєте там? Тож я ще нічого не помічаю:/У мене теж багато жиру 😂😂 вага не змінюється:/Я не займаюсь жодним іншим видом спорту, крім шкільних. Дякую!
Який сенс робити 500 присідань щоранку? Тож, звичайно, щоранку, бо інакше це було б лише унікально, а отже, безглуздо.
Що мені це точно приносить? Чи буду я в результаті нарощувати м’язи і спалювати жир? Або я повинен скоріше поєднати це з кількома іншими вправами?
Я знайшов міні-тренування, яке повинно спалити 100 калорій, але я якось не можу це уявити . Чи правильно це?
Я знаю, що невдала дієта частіше втрачає м’язову масу та воду, ніж жир.
Але після тривалої катастрофічної дієти тіло також не зможе спалити більше м’язової маси, тому воно переходить на жир (так?). Як довго вам потрібно було б робити дієту, яка не відповідає законам, щоб спалювати жир?
Коли я роблю присідання, я помічаю це більше в шиї, ніж у м’язах живота. Я роблю короткі присідання, не торкаючись землі, це неправильно ?