Як я схудла Перший крок Все починається з вашого розуму
Позбутися від усіх кілограмів, які доставляють вам "головний біль", зовсім не складна справа, єдина і найважливіша з умов - бути психічно та розумово підготовленими до цього. Боротися із собою, з пожадливостями, зі звичками.
Це перший крок. Ви впевнені, що хочете схуднути, тож можливо, десь на дорозі будуть валуни та ситуації, які визначать, що ви хочете відмовитись.
Не потрапляйте в його пастку "завтра". Бо цікаво, як це «завтра» має можливість вирішувати всі проблеми. З завтрашнього дня кожен буде робити все, що потрібно. І ось "завтра" обертається з сьогодні на вчора і з вчора на позавчора, ЦЮ мить І НАЙВАЖЛИВЕ, залишаючи на інше ... завтра.
Іншими словами, фактично кажучи те саме, я наголошую: зміни починаються сьогодні. Майбутнє зараз. І, як тільки ви слабо наклеїли свої фотографії на холодильник, ви вирішили, що ВИ МОЖЕТЕ це зробити, впевнено йдіть дорогою перед собою.
PS. Багато, хто вирішив схуднути, відмовляються від «режиму» максимум через тиждень. Ось чому робіть усе можливе, щоб не відставати. Поговоріть про це, наклейте на холодильник фотографії вашої улюбленої (і худенької) зірки або стежте за джинсами, в які ви не можете довго поміститися.