Як я виявив різницю між їжею та харчуванням; Михайло Неамю

Ми будуємо Розумну Румунію

різницю

Я ходив до школи, але до 35 років я нічого не знав про харчування.

Однак потреба навчила мене. У годиннику зважування я попросив друга провести мене. Мені рекомендували оцінку метаболізму в оздоровчому центрі молодої жінки, яка навчалася в Парижі, але яка, крім дипломів, мала майже десятирічний досвід (і багато курсів у Барселоні, Празі чи Лос-Анджелесі). Як я чув, він тренувався навіть у Нобелівського лауреата: професора Луї Ігнарро. 3 січня 2013 року я з’явився в офісі в Котрочені, де елегантна молода жінка запросила мене випити ароматного чаю. Він мав енергію, посмішку та бездоганне професійне ставлення. Мене здивувала відкритість і теплота спільноти щасливих і красивих людей. На стінах я побачив мотиваційні цитати про успіх, активний спосіб життя та мистецтво лідерства.

Я зробив свою метаболічну оцінку на машині Tanita і виявив, що мені довелося скинути 12 кілограмів. Я не був зволожений, мені було 47 років, і вісцеральний жир був важким. Я також отримав смачний коктейль з ароматом печива та йогурту.

Я не приймав дієту, але прийняв спосіб життя.

Все почалося з відновлення збалансованого сніданку.

Я позбувся післяобіднього сну, мабуть, відкладаючи вічний сон. Я навчився пити воду, позбавляючись від голоду. Я став присутнім на хороших і поганих речах на тарілці.

Через два з половиною місяці я схудла на 10 кілограмів, позбулася перепадів енергії протягом дня, втратила шлункову гіперацидність і набрала більше м’язової маси.

З тих пір я нічого не змінив і почуваюся найкраще. Дякую!