Як я живу з хронічною депресією щодня. Huffington Post LIFE
Примітка: Ця стаття обговорює проблеми та досвід, які можуть викликати негативні реакції деяких читачів.
Я це знаю, бо щоранку, прокинувшись, я делікатно підбиваю підсумки свого емоційного стану, ніби після дорожньо-транспортної пригоди хтось перевіряв кількість переломів у постраждалої людини. На даний момент я почуваюся добре. Життя має сенс. Я здатна виконувати багато завдань і брати на себе обов'язки життя матері-одиначки.
Я це знаю, оскільки, оскільки моя хронічна депресія стійка до лікування, такий стан життя не набутий.
Коли мені поставили діагноз «великий депресивний розлад», я був студентом. Мені зараз 35 років, і я навряд чи коли-небудь припиняв приймати препарати з непарними іменами, такі як Lexapro, Paxil, Celexa, Wellbutrin, Rexulti, а зараз Trintellix і Viibryd, а також невелику дозу Abilify. Як тільки я бачу рекламу товару, назва якого містить ш, х чи у, я відразу ж думаю про них.
Ви хочете розповісти свою історію? Чи щось у вашому житті змусило вас бачити речі по-іншому? Ви хочете порушити табу? Ви можете надіслати свою відгук на [email protected] та переглянути всі відгуки, які ми опублікували.
Ці препарати часто мають аналог: вони змушують вас почуватись краще, але змушують набирати десять кілограмів або заважають досягти оргазму! Rexulti був першим препаратом, якого я дійсно боявся за побічні ефекти, оскільки, як відомо його користувачам, він може викликати компульсивну поведінку, пов'язану з азартними іграми, необдуманими витратами та сексуальною активністю. Я відчував ці тяги, що супроводжувалися надзвичайною схвильованістю, протягом двох тижнів, перш ніж сказати собі, що зменшення мого депресивного розладу не варте всіх незручностей.
Але найгірше, що ці препарати можуть зробити, це перестати діяти. Через рівні проміжки часу - зазвичай кілька років - моя депресія таємно повертається, і коли я дізнаюся, що це серйозно.
Можна говорити про рецидив, як про наркоманію. Я був наркоманом і алкоголіком, і щодня, з 25 років, боровся з тим, щоб не впасти назад. Люди з депресією також схильні до "рецидивів", які деякі лікарі описують як депресивний епізод через шість місяців після лікування та одужання. Medical News Today підраховує, що "майже половина людей, які пережили депресивний епізод у своєму житті, не зазнає іншого". У іншої половини депресія може повернутися лише один раз або хронічно. Вона відмовить від наркотиків і змусить нас використовувати надлюдську силу, щоб просити про допомогу. "В середньому люди, які страждають на депресію, переживуть чотири-п'ять епізодів протягом свого життя", - повідомляє веб-сайт WebMD.
Депресія - це частина мого життя, і я повинен постійно спостерігати за нею, як за вагою чи тверезості. Але виявити це не так просто, як два зайві кілограми.
Деякі оточуючі мене жінки жартують, що кожного місяця вони відчувають полегшення, коли знають, що страждають на ПМС і не страждають від депресії через бажання вбитись. Депресія підступна. Ніколи я не відчував симптомів депресії і не думав: "Ах, ось моя депресія повертається". Це завжди починається, і це може тривати довго, з відчуттям нікчемності: я нічого не вартий, моє життя не варте більше, і я правий відчувати те, що відчуваю, бо все це випробування. Емоції стають фактами.
Моя депресія посилює їх, щоразу проявляючись по-різному. В останньому епізоді я відчував, що в моїй голові був побитий запис, який говорив мені, наскільки мені погано, погана мати, погана людина і що з цим треба покінчити. Думки про самогубство, яких у мене ніколи не було, були точними і регулярними. Я ніколи не відчував небезпеки. Я не міг зупинити цю крилату фразу. Однак я зміг продовжувати функціонувати, набагато краще, ніж у попередні часи.
Нарешті, я зрозумів, що мої думки про самогубство були ознакою того, що щось не так, і звернувся за медичною допомогою. Але місяцями я думав, що якщо я зможу почистити волосся і приступити до роботи вчасно, це є доказом того, що я не в депресії.
У попередньому епізоді я продовжував плакати, уявляючи найгірше, що могло статися з моїми близькими, і плакав ще більше. Протягом місяців мені не спало на думку, що я можу бути в депресії. Я просто думав, що пропустив усе, і найкращі роки мого життя були позаду.
Депресія, як і залежність, є однією з тих хвороб, яка може переконати вас у тому, що ви не хворі, навіть коли ви тонете. Навіть якщо ви оточені рятувальними жилетами, ви не розумієте, що вони вам потрібні.
Усвідомлення своєї депресії та мобілізація всіх своїх внутрішніх ресурсів для звернення за допомогою - це одне, але це лише половина шляху. Потім ви повинні знайти за допомогою лікаря препарат або комбінацію препаратів, які вирішать проблему.
Востаннє, коли ми робили наступне, ми спочатку збільшили дозу ліків, які я приймав, на 20 міліграмів. Через кілька тижнів, коли я був на перешкоді, і мені здалося, що весь світ зіткнувся зі мною, ми додали "підсилювач", який вказується як додаткове лікування для людей, які страждають на розлад. до їх антидепресанту ”. Я пішов на кілька тижнів очікування та життя з цим потворним, чорним, слюнявим внутрішнім чудовиськом із гострими іклами та кігтями. На жаль, побічні ефекти ліків були нестерпними, і коли я зупинив його, мій стан погіршився. На цей момент було вкрай необхідно спробувати нове лікування, яке для мене може не спрацювати, і почекати чотири-шість тижнів, щоб з’ясувати це. Тим часом просто слухати музику боляче.
З одного боку, знати, що достатньо щодня ковтати таблетку, не більшу за Тік-так, щоб одужати - це диво, і ніхто ніколи не повинен звинувачувати себе в цьому. Мені безмежно пощастило жити в той час, коли існують антидепресанти, і не мусити жити з болем, як це, безсумнівно, було б в інший час історії.
Проте щоранку я прокидаюся, боюся своєї хімії мозку, побоюючись, що це зірве формулу і пробиється через бар'єри, які я поставив на місці. Я боюся, що це тиждень, коли я не зможу встати з ліжка, боюся, що без цієї пильності я не визначу рецидив, коли це станеться.
Сподіваюся, ця стаття служить оберегом проти наступного сильного удару. Якщо я зможу сидіти на місці і чітко пояснити вам, як працює мій мозок і тіло під час рецидиву, я буду знати, як розпізнати наступний епізод, поки не відчую, що опинився в дірі. Проте, навіть коли я добре, бувають випадки, коли я відчуваю, що моя депресія готується як спортсмен до наступного поєдинку, з яким ми збираємося боротися. Незважаючи на те, що я просуваюсь у самопізнанні, ця проклята хвороба також розвивається і залишається на крок попереду.
Єдина втіха: коли препарат знову починає діяти. Вікна відкриваються в моєму мозку і пропускають весняне світло. Полегшення, подібне тому, яке я відчув після блювоти, коли надто випив, несподіваний момент благополуччя після вигнання отрути. Я повернувся до себе і зі мною все добре, ще один день.