Як Калін Джамбашу схуд на 15 кг за один рік Click mobile
Колишня учасниця шоу "Школа зірок" останнім часом зазнала кардинальних змін у зовнішності, бо схудла на 15 кілограмів. Однак Калін Джембашу каже, що він не претензійний, але дуже жадібний, коли приїжджає до ресторану.
Виконавиця, композитор і колишня зірка шоу "Школа знаменитостей" на TVR1, Калін Геамбашу (41 рік) зуміла за останній рік помітно схуднути. "Я можу вам сказати, що за один рік я схудла на 15 кілограмів. Втрата ваги для мене була відносно легкою, оскільки я не звинувачував нічого, крім себе. Є багато людей, які мають проблеми зі здоров’ям, але більшість з нас любить їсти. Багато. Це круто, це правильно, але після цього настає боротьба із зайвими кілограмами, яка зовсім не проста, як ми всі знаємо. Я схудла після того, як не їла ввечері, після 20.00. Це все, що я зробив, враховуючи, що лягаю спати надзвичайно пізно, тобто в кінцевому підсумку лягаю спати вранці. Я думав, що після схуднення ходжу до спортзалу, щоб трохи визначитись ", - сказав нам перекладач.
gea11-vip-fb_img_1520614494231.jpg
Соліст не вибагливий до їжі. Подібно до того, як він любить їсти гарну піцу з усім, так він також любить салати, які часто заправляє шматочками курки, заправкою та нарізаним пармезаном.
g311-pc-2-2col.jpg
"Я не можу сказати, що я найбільший кухар, тому що часто на кухні роблю багато безладу, але готую на сковороді дуже хороші салати та спеціальний омлет з омлетом, як це робила бабуся, мама, як я її називаю. Він зробив це з сиром, сіллю, овочами і, чому б ні, з великим задоволенням. З 2012 року я їв приблизно той самий сніданок, який приготувала моя дівчина Ангі, з тостами, мазком, сиром, подовим хлібом та імбирним чаєм ", - сказала нам солістка.
G211-pc-1-3col.jpg
Однак його сніданок після 12 години, коли багато хто готується до другої їжі за день. “Що робити, якщо я лягаю пізно?! Я звик до цієї програми ", - додає артист. Він розповідає нам, що коли він заходить до ресторану, він з великою увагою дивиться на офіціантів. "Знайте, що я їх завжди поважав, я сказав своїм друзям зробити те саме, тому що вони їздять на кілометри, їдучи з їжею в руках".
Овочевий салат з курячою грудкою, його улюблений
Інгредієнти: 300 г курячої грудки на грилі, 150 г руколи, 250 г фети або пармезану, столова ложка оливкової олії, 1 чайна ложка лимонного соку, 2 зелені цибулі, 4 помідори, 1 перець капія, 2 огірки, 5 редиски помідори
Підготовка: Овочі добре промити і злити воду. Нарізати кружечками або кубиками за бажанням. Дрібно наріжте цибульні нитки окремо. Змішайте овочі в мисці і посипте їх сіллю, дайте їм трохи відпочити, щоб залишилася рідина. Тим часом м’ясо нарізають шматочками, а також фета або пармезан. Злийте овочі від залишків рідини і покладіть їх шарами на тарілку салату. Змішайте злиту рідину з олією і лимонним соком і збризніть цим інгредієнти. Ми подаємо простий салат, більше нічого не потрібно поруч, він досить ситний. Взимку, коли немає овочів, ми можемо покласти лише салат, м’ясо та сир або пармезан.