Як Кармен Брума набрала в Москві 35 кілограмів - ADPM
Кармен Брума набрала 35 кілограмів у підлітковому віці. Вигравши конкурс "Міс Бобок", брюнетка деякий час жила в Москві, коли перевернула свій метаболізм догори дном, пізніше їй було надзвичайно важко схуднути. Ось що він зробив.
Кармен Брума вже більше десяти років є стандартом з точки зору бездоганної фігури, яку підтримують багато видів спорту та здорове харчування. Але в її випадку все було зовсім інакше в підлітковому віці.
Перемігши на конкурсі краси "Міс Бобок", Кармен деякий час жила в Москві, де через те, що вона втратила контроль над своїм щоденним раціоном, набрала велику вагу - 35 кілограмів. "Я зрозуміла, що набрала вагу, але, перебуваючи там дуже холодно, я змінила весь гардероб і не відчувала, що не вникаю в старі речі. Я почувалась фізично погано, у мене було відчуття, що я задихаюся ", - розповідає Кармен в журналі Viva!.
Зрозумівши, як вона знищила свою фігуру, Кармен впала в крайнощі: вона почала голодувати, їсти дуже мало щодня, так що її обмін речовин сильно сповільнювався. Тому, окрім того, що він їв недостатньо щодня, як тільки він з’їв більше, все було зібрано набагато швидше.
"У підсумку ви з’їсте три яйця та капустяний лист, і все, що перевищує цю кількість, означає відгодівлю. З цього моменту дуже важко схуднути. Після всіх дурниць світу я почав читати все, що потрапило мені в руки про їжу. Повільно я почав застосовувати речі там, і через досить довгий час мені вдалося зрозуміти, що працює в моєму випадку.
Поступово мені вдалося скласти формулу, яка спрацювала. Потім я почав займатися спортом. Але, оскільки я був дуже слабким, я не займався спортом чи дієтою. Тож я кинув спорт, зосередився на дієті, скинув усі зайві кілограми, але виглядав погано. Щось не вистачало. Тільки тоді я почав інтенсивно займатися спортом і потроху почав моделювати себе ", - додала зірка.