Як касторова олія може допомогти нам схуднути
Касторова олія, відома своїми численними терапевтичними та естетичними достоїнствами, є рослинною олією, отриманою пресуванням насіння рицини. Завдяки високому вмісту жирних кислот і вітаміну Е він забезпечує користь для волосся, нігтів, шкіри та вій. За допомогою своїх протизапальних та проносних властивостей рицинова олія також може застосовуватися для полегшення суглобових та ревматичних болів, геморою, запорів та кольок. Останнім часом все більше людей, які страждають надмірною вагою або ожирінням, також звертаються до цієї олії для схуднення. Дізнайтеся в цій статті, як рицинова олія може допомогти нам боротися із зайвими кілограмами.
Що таке касторове масло ?
Також називається рицинова олія, рицинова олія - це рослинна олія, видобута з насіння рослини, наукова назва якої - Ricinus Communis або рослина касторової олії. Цей чагарник із сімейства молочайних є вихідцем з тропічної Африки, але його культура поширилася по всьому світу після відкриття його терапевтичних та естетичних достоїнств.
Всупереч поширеній думці, використання касторової олії не є новим. Він використовувався протягом тисячоліть багатьма цивілізаціями, включаючи єгиптян. Кажуть, сама королева Клеопатра використовувала це масло для зняття макіяжу. Касторова олія блідо-жовтого кольору багата вітаміном Е, білками та жирними кислотами, включаючи рицинолеву кислоту з проносними властивостями.
Касторове масло, лікувальні та косметичні переваги
Завдяки активним компонентам рицинова олія може використовуватися для лікування багатьох дрібних щоденних недуг. Його споживання дозволяє, серед іншого, полегшити коліт, лікувати запор, полегшити ревматичний, суглобовий та артритний біль та покращити проблеми з печінкою. Окрім цих терапевтичних переваг, рицинова олія славиться також своїми косметичними достоїнствами. Його можна використовувати для живлення, зміцнення та пом’якшення шкіри, нігтів, волосся та вій.
Це дуже жирне масло дало б змогу рости і ущільнювати волосся. Для цього досить декількох крапель касторової олії, доданих в шампунь, щоб знайти гарний блиск і об’єм на вашому волоссі. Ви також можете приготувати масляну ванну з касторовою олією та кокосовою олією, щоб волосся росло. Залиште суміш на ніч, укутавши голову рушником.
Касторове масло і схуднення
На додаток до сприяння красі волосся, шкіри, вій та нігтів, касторове масло також буде найкращим союзником для пошуку лінії. Міф чи реальність? Деякий час низка людей, які страждають від надмірної ваги, звертаються до проносних засобів для схуднення. Хоча це продукти або препарати, спочатку призначені для лікування запорів та очищення кишечника, їх також можна використовувати для скидання зайвих кілограмів. Напевно, вам цікаво, чому, тим більше, що це не класичне спалювач жиру? Роль проносного полягає в активізації діяльності кишечника шляхом прискорення виведення з організму залишків неперетравленої їжі та води з товстого кишечника. Оскільки через діарею відбувається велика втрата речовин, це негайно впливає на втрату ваги.
Як касторове масло допомагає схуднути ?
Багате жирними кислотами, головним чином рицинолевою кислотою, яка має послаблюючу дію, рицинова олія допомагає схуднути, сприяючи регулярному виведенню стільця. Це також допомагає при схудненні, діючи як детоксикант. Коли печінка перевантажена токсинами, метаболізм сповільнюється. Тоді витрати енергії зменшуються. Що пояснює збільшення ваги. Допомагаючи печінці виводити токсини з сечі та стільця, рицинова олія допомагає вашому організму не накопичувати жир. Оскільки ваш метаболізм знову буде працювати нормально, ви зможете нормально займатися фізичними вправами, щоб запобігти набору ваги. Рицинова олія може використовуватися по-різному для скидання зайвих кілограмів.
Дієта на касторовій олії передбачає прийом 2-3 чайних ложок касторової олії перед сніданком протягом 7 днів, не більше. Для поліпшення смаку та зменшення ризику найкраще змішати касторову олію з апельсиновим соком або соком іншого фрукта. Також можна змішати 1 чайну ложку касторової олії та 1 чайну ложку порошку кореня цикорію і споживати суміш щоранку. Завдяки пригнічуючим апетит чеснотам цикорію, суміш допомагає боротися з тягою. Що дозволяє ефективніше боротися із зайвою вагою.
Запобіжні заходи щодо використання
Незважаючи на позитивні результати касторової олії при втраті ваги, важливо знати, які ризики вона несе. Регулярний прийом проносного може нашкодити організму. Правда, за кілька днів можна скинути кілька кілограмів, але це може призвести до сильного зневоднення та дефіциту поживних речовин.
Слід зазначити, що те, що вам вдалося усунути, - це вага води. Калорії та жир вже всмоктувались з тонкої кишки до того, як проносне набуде чинності. Використання касторової олії також може послабити товсту кишку і спричинити довгострокові проблеми, такі як запор та рак. З усіх цих причин рицинова олія не повинна застосовуватися більше 7 днів як частина дієти для схуднення.