Як клімакс впливає на шкіру; аптечний журнал
Шкіра може змінитися в результаті падіння рівня гормонів. Як можна обережно протидіяти цьому, які продукти корисні та як слід чистити обличчя
Зміни шкіри під час менопаузи часто спричинені гормонами. Однак спосіб життя і ніжний догляд також впливають на колір обличчя
Коли клієнти запитують Іну Бартельс про гормони та шкіру, фармацевта з Ганновера зазвичай зустрічають стурбовані матері підлітків з прищами. Жінки середнього віку, які помічають зміни на шкірі, можуть запитати про антивіковий догляд - але вони майже ніколи не згадують про ключові слова гормони. "Мало клієнтів знають, що проблеми пов'язані з падінням рівня естрогену", - говорить Бартельс.
Але це саме так. Естроген - як і багато інших гормонів, рушій для росту клітин - робить значний внесок у структуру шкіри, наприклад, у формуванні зміцнюючих колагенових волокон або власного постачання шкіри вологою. Якщо під час менопаузи рівень естрогену падає, шкіра неминуче стоншується, втрачає свою еластичність і вологу і може все частіше утворювати пігментні плями. Що можуть робити жінки, які не хочуть це прийняти?
Креми, що відпускаються за рецептом, або допомога на рослинній основі?
Заміна нестачі естрогену зовні - тобто кремами - допомогло б. "Ми знаємо, що мазі, що містять естроген, позитивно впливають на шкіру, якщо є дефіцит", - пояснює професор Маттіас Вебер, речник Німецького товариства ендокринології.
Якщо дефіцит викликає такі симптоми, як сухість слизової оболонки піхви, експерт вважає корисними спеціальні гормонні креми, що відпускаються за рецептом. Однак ці активні інгредієнти не схвалені для безрецептурної антивікової косметики.
Тому косметична індустрія покладається на так звані фітоестрогени, які часто отримують із сої або коренів ямсу. "Це речовини рослинного походження, які, крім усього іншого, можуть викликати ефект через рецептори естрогену клітин шкіри", - говорить Вебер.
Однак експерт сумнівається в ефективності таких продуктів: "Немає стандартизованих даних про ефективність фітоестрогенів, оскільки вміст активних інгредієнтів у рослинних екстрактах коливається".
Це все питання турботи
Косметика може багато чого досягти без заміни гормонів. "Ми постійно спостерігаємо, як хороший догляд покращує стан шкіри під час менопаузи", - каже Іна Бартельс. В їх аптеці клієнти можуть перевірити шкіру у косметолога.
Часто виникають недоліки в обслуговуванні, наприклад через неправильне чищення. "Часто занадто багато очищається, наприклад, за допомогою алкогольних тоніків, зріла шкіра занадто знежирюється", - говорить Бартельс. Вона рекомендує міцелярні продукти, які мають лише слабкий знежирюючий ефект, але видаляють домішки зі шкіри.
Недоліки у забезпеченні вологою зустрічаються ще частіше. Раніше догляд за зрілою шкірою прирівнювали до дуже жирних продуктів, які часто рекламували як "насичені". Сьогодні ми знаємо: зріла шкіра зазвичай добре переносить жири, але в першу чергу потребує водозв’язуючих речовин. Оптимальне рішення полягає в модульному обслуговуванні, пояснює Бартельс.
Очищення, сироватка, денний догляд
Після очищення спочатку наносите сироватку, яка вбирається в шкіру. Зазвичай достатньо чистого вологого продукту, такого як гіалуронова кислота. В окремих випадках можливі й інші препарати, наприклад з вітаміном А, однією з небагатьох речовин, ефект підтяжки шкіри якої доведено без сумніву. Або просто з фітоестрогенами. Навіть пігментні плями можна пом’якшити такими сироватками, якщо освітлювальні препарати застосовувати постійно двічі на день.
Після сироватки фармацевт рекомендує захисний денний догляд, який, як правило, також є найважливішими зволожуючими факторами, а не жирами. Охолоджуючий крем для очей і - якщо хочете - макіяж: більше нічого не потрібно.
Жива шкіра
Жінки мають найкращий засіб від старіння шкіри та симптомів менопаузи у власних руках: спосіб життя. "Краса походить зсередини", - каже фармацевт Бартельс. Якщо ви харчуєтесь здорово, багато тренуєтесь і використовуєте УФ-захист, ваша шкіра виглядає добре - незалежно від вашого гормонального стану. Лікар Вебер підтверджує: "Збалансоване харчування та фізичні вправи мають однозначно позитивний ефект у менопаузі, це доведено без сумніву".
Також шкірі важливо безтурботно протистояти новій фазі життя. "Тривалий стрес-навантаження порушує гормональний баланс і може призвести до більш серйозних домішок", - пояснює Вебер.
Хронічний стрес також послаблює імунну систему, що може призвести до прищів або герпесу. Чим краще працює захист, тим більше працюють безперешкодні клітини шкіри - що сприяє зміцненню контурів, гладкості шкіри та рожевого кольору обличчя в довгостроковій перспективі.
Також читайте:
Засіб проти старіння шкіри
Чи дрібний пил і штучне світло складаються? Нові уявлення про старіння шкіри - і про те, як ви можете подбати, щоб довше виглядати молодою Плюс поради щодо макіяжу