Як кокосова олія допомагає спалювати калорії

Понеділок, 22 лютого 2016, 23:35 Джерело: REALITATEA.NET

спалювати

Чи знали ви, що додавання кокосової олії до кави може покращити рівень обміну речовин і, отже, спалити більше калорій? На відміну від більшості олій, кокосова олія містить жирні кислоти із середнім ланцюгом замість довголанцюгових жирних кислот.

Середньоланцюгові жирні кислоти метаболізуються по-різному порівняно з довголанцюговими жирними кислотами, що призводить до поліпшення метаболізму.

Одне дослідження показало, що одна-дві столові ложки середньоланцюгових жирних кислот (наприклад, кокосове масло) на день підвищують рівень енергії на 5% - до 120 калорій на день.

Кокосова олія в каві має чудовий смак

Не робіть каву жирніше, ніж ви думаєте. Насправді це дає вам насичений і вершковий смак кави, який чудово поєднується з медом, плюс кориця та ваніль. Ні пальмової олії, ні консервантів, ні штучних підсолоджувачів.
Решту прочитайте у ПОРАДІ БАТЬКІВ. EN.