ЯК КОНТРОЛЮВАТИ ГОРМОНИ, ЩО ПРИЧИНЮЮТЬ НАБІГ ВАГИ; ВІВАНАТУРА
Багато з нас вважають, що збільшення ваги пов’язане насамперед із звичками до життя, які передбачають постійні фізичні вправи та контроль споживання калорій.
Але нові дослідження показують, що гормональний дисбаланс також може бути причиною надмірної ваги. Ось як його скласти для використання з гормонами для схуднення.
Лептин - це гормон, що виділяється кожного разу, коли ми їмо, а також відповідає за збільшення ваги. Якщо дисбаланс досягнуто, цей гормон вже не працює як слід, і мозок не має можливості вирішувати, наповнений шлунок чи ні. Щоб подолати цю проблему, намагайтеся не переїдати, а також виключайте з раціону оброблені продукти. Щоб виробляти лептин, організм потребує омега-3 жирів.
Кортизол - це стимулюючий стрес гормон, який відповідає за перетворення цукру в крові в жир. Отже, якщо ви помітили, що набираєте вагу, то кортизол може бути однією з серйозних причин цієї зміни. Щоб контролювати це, намагайтеся вести життя з якомога меншим стресом. Деякі вправи, такі як пілатес, розтяжка, віджимання також корисні. Протягом дня кортизол, гормон стресу, дуже ефективно спалює жир. Для його виробництва організм потребує білка, цинку та вітаміну С.
Коли у вашому організмі спостерігається підвищення рівня естрогену, у вас, швидше за все, розвивається резистентність до інсуліну, що в підсумку призводить до збільшення ваги. Збільшення споживання клітковини в їжі дуже корисно в таких умовах.
Підвищення рівня тестостерону в організмі відіграє важливу роль у збільшенні ваги. Намагайтеся підтримувати адекватний рівень тестостерону в організмі. Безмісна дієта може знизити рівень тестостерону на 14%, нестача білка (серед іншого в м’ясі) стимулює вироблення гормонів, які „дезактивують” тестостерон. З іншого боку, дієта, занадто багата насиченими жирами з яловичини та баранини, може знизити рівень тестостерону, тому одним із середніх рішень буде м’ясо дичини або помірне та альтернативне споживання деяких м’ясних продуктів.
Завдяки складу, насиченому натуральними оліями та активними інгредієнтами, крем проти розтяжок з маслом ши та обліпихою Vivanatura сильно впливає на глибокі шари шкіри, допомагаючи відновити клітинні функції та належну мікроциркуляцію.
Масло ши виконує регенеруючу роль на шкірі, легко всмоктується та стимулює синтез колагену завдяки жирним кислотам та вітамінам, що містяться в ньому.
Обліпихова олія має сильну антиоксидантну дію і відома високою концентрацією вітаміну С, що міститься в ній, і який необхідний для утворення колагенових волокон.
Масло макадамії цінується за його реструктуризуючий ефект на деградовану шкіру, допомагаючи рубцям знімати розтяжки.
Олія зародків пшениці сприяє регенерації клітин, живить і тонізує шкіру.
Екстракт готу-кола (Centella Asiatica) коригує недоліки шкіри та запобігає старінню.Готу-Кола вважається однією з найпотужніших омолоджуючих рослин в аюрведичній медицині.
Крем має багатий вміст дуже якісних інгредієнтів (він містить 12 олій холодного віджиму, включаючи кунжутну олію, мигдальне масло, гарбузове масло) та екстракти з 24 рослин.