Як l; остеопатія може допомогти вам схуднути - тонкий тоді
Ще деякий час тому мода була на експрес-дієти: ті, які обіцяли миттєво скинути всі ваші зайві кілограми. З огляду на минуле ми можемо побачити, що такий тип дієти ефективний лише в короткостроковій перспективі. Однак у довгостроковій перспективі є ефект йо-йо: що б ви не втратили, ви берете його назад (іноді з кількома зайвими кілограмами). Тоді ми усвідомлюємо, що найкращий спосіб стійкого схуднення - це рухатися повільно: наприклад, із збалансуванням їжі. А щоб підтримати вас у процесі схуднення, вас може супроводжувати лікар-остеопат. Будьте обережні, остеопатія не є чудодійним засобом для схуднення, але може бути непрямою та корисною допомогою для її досягнення !
Рука допомоги, щоб повернутися до спорту
Не секрет, що одним із найкращих способів схуднення є регулярні фізичні навантаження. Однак може статися так, що наш фізичний стан недостатньо хороший для фізичних вправ:
- Болі в суглобах;
- Утруднене дихання при навантаженні.
Два аспекти, на які ми можемо втрутитися завдяки остеопатії. Незалежно від того, це остеопат, який живе в Парижі чи в маленькому містечку, всі вони навчені виявляти та виправляти скелетний дисбаланс. Після сеансу остеопатії ваше тіло повинно відновити свою рухливість, що дозволить вам відновити заняття спортом !
Рішення для зменшення стресу та напруги
У деяких людей збільшення ваги іноді тісно пов’язане зі стресом. Стривожені люди дійсно можуть схилятися до їжі або примусово перекушувати, коли перебувають у стресі. Дві способи поведінки, які змусять вас набирати вагу і не дозволять вам її втратити.
Знову ж таки, жодного чудодійного рецепту від вашого остеопата, але ласкаво просимо допомоги. Завдяки пальпації цей професіонал здатний виявляти ділянки, де накопичується напруга. Так само він може домовитись про їх евакуацію. Знявши цю напругу, ви будете почувати себе краще і більше не будете відчувати бажання їсти стільки.
Ще один ефект стресу, який може вплинути на ваш раціон та вагу: сон. Кілька досліджень показали прямий зв’язок між кількістю/якістю сну та індексом маси тіла. Якщо ви страждаєте розладами сну, включаючи безсоння, у ваших інтересах побачити остеопата. Виправлення цієї проблеми має допомогти вам краще керувати вагою.
Спосіб регулювання транзиту
Іноді схуднення не повинно означати втрату ваги. Набряклий живіт не завжди означає зайві кілограми! Це також може бути пов’язано з проблемами травлення, включаючи запор та здуття живота. У цих випадках справді не рідко відчувати себе трохи затиснутими в штанах ...
Є багато факторів, які можуть спричинити ці проблеми з травленням. Зокрема, це може бути пов’язано з механічною закупоркою нутрощів або поганою васкуляризацією живота. У будь-якому випадку ваш остеопат у Тулузі чи Ліоні повинен допомогти вам, відновивши зусилля товстої кишки.
Таким чином, ваша травна система повинна знову дозволити вам усунути відходи, що засвоюються вашим організмом. Ви також будете почувати себе менш набряклими і комфортнішими в штанах. Звичайно, наслідки будуть ще більш переконливими, якщо ви подбаєте про те, щоб харчуватися збалансовано.