Як лікується непереносимість лактози?
Як лікується непереносимість лактози?
Причинно-наслідкове лікування непереносимості лактози поки що неможливе, оскільки продукція ферментів у слизовій оболонці тонкої кишки повинна бути відновлена. Тому найважливішим заходом є дотримання дієти без лактози або з низьким вмістом лактози.
Наші 10 найважливіших порад для здорового дитинства
Процедура залежить від форми та тяжкості непереносимості, яка може бути від легкої до важкої. Для вас як для батьків важливо знати, які продукти містять лактозу і в якій мірі. З іншого боку, ви повинні мати можливість оцінити суму, на яку ваша дитина реагує на скарги. Оскільки це сильно відрізняється від людини до людини, але це визначає, чи дійсно необхідна безлактозна дієта. Не рідко, наприклад, до 10 г лактози або кількість молока до 240 мл все ще добре переносяться.
Оскільки дуже рідкісна вроджена непереносимість лактози (алактазія) є повною недостатністю лактази у немовляти, тут сувора дієта без лактози необхідна - також для матері, яка годує груддю. Для вашої дитини є спеціальна їжа без лактози.
Більше опцій
Замінник лактози:
Як альтернативу коров’ячому молоку та молочним продуктам можна використовувати рослинні молочні продукти, такі як соєві продукти, рис або кокосове молоко. Крім того, магазини здорової їжі, а іноді і супермаркети пропонують тепер не тільки безлактозне молоко та молочні продукти, але й ті, які збагачені ферментом лактазою.
Прийом лактази:
Препарати лактази можна придбати в таблетованій або жувальній формі без рецепта в аптеках або магазинах здорового харчування. Їх приймають безпосередньо перед вживанням продуктів, що містять лактозу, тому важливим є достатня доза. Це залежить, з одного боку, від вмісту лактози в їжі, а з іншого - від тяжкості непереносимості лактози і повинно визначатися індивідуально. Для цього скористайтеся допомогою свого педіатра.
Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість кальцію, коли уникаєте молочних продуктів. Тоді альтернативними джерелами кальцію є інші продукти, багаті кальцієм або збагачені кальцієм, а також додатковий запас у вигляді шипучих таблеток кальцію або порошку.
