Як лікувати тендиніт!
Тендоніт - це запалення сухожилля або його оболонки, сухожилля є різновидом «шнурів», що використовуються для прикріплення м’язів до кісток.
Тендинит переважно болючий, іноді супроводжується набряком ураженого сухожилля. Це розлад опорно-рухового апарату.
Найчастіше цій проблемі піддаються спортсмени, але іноді люди, чия професія вимагає повторюваних жестів.
ТЕНДІНІТ ЧОМУ ?
Є кілька пояснень, але дуже часто біль виникає поступово через повторювані рухи або надмірне навантаження на сухожилля:
- Спорт (надмірне напруження, недостатня розминка, погані позиції, невідповідне обладнання тощо);
- Певні професії для яких необхідні повторювані рухи (наприклад, працівники ліній, музиканти);
- Повторювані пошкодження деформацій сухожилля (удари, удари) систематично в одному і тому ж місці
- Погана постава або тривалий жест тієї ж позиції.
- Епізоди запального ревматизму, такі як спондилоартропатія або ревматоїдний артрит.
- Дещо наркотики (анаболічні стероїди, які можуть спричинити розрив сухожилля).
КОСТЮМИ ?
Зазвичай з відпочинком і більшим відпочинком все нормалізується. Вам просто потрібно припинити діяльність, яка спровокувала біль, і почати реабілітацію. Інакше і за відсутності догляду та відпочинку; волокна ураженого сухожилля можуть зайняти тривалий час для відновлення і з часом погіршуються.
Ми навіть можемо закінчити операцію під сильним стресом.
Однак, якщо пошкоджене сухожилля не впокоїться, волокна можуть довго відновлюватися, втрачаючи гнучкість і еластичність. Крім того, сухожилля може розірватися (розрив сухожилля), якщо воно занадто пошкоджене або під впливом удару або занадто сильних зусиль, що вимагає хірургія.
Ви повинні знати, що якщо тендиніт погано лікується і біль зберігається; воно може стати хронічним !
ЛЮДИ В РИЗИКІ ?
Часто це чоловіки, люди похилого віку та ті, хто страждає на подагру або запальний ревматизм, жінки в постменопаузі, люди з порожнистими або плоскими стопами, коліна "Х", люди, які займаються спортом.
ЯК ЦІХ УНИКНУТИ:
Приймаючи хороші розминки та розтягування перед заняттями спортом, виправляючи погані пози на роботі чи в повсякденному житті. Хороше зволоження та уникайте вологих та холодних місць.
ЛІКУВАННЯ ТА НЕКОТОРІ ВИРІШЕННЯ:
Перш за все вам потрібно відпочивати знову і знову, а також неодноразове нанесення льоду (знеболюючий та судинозвужувальний ефект), який зменшує біль і набряки кілька разів на день. При хронічному тендиніті тепло може також полегшити.
Використання магнітів може бути особливо придатним для полегшення цього стану; ефект тривалий, природний, не містить ліків і простий у використанні. Ноги, кисті, ступні, зап’ястя, коліна, спина - ціла безліч магнітів, придатних для цього стану.
Манжета сухожиль або магнітний браслет ідеально підходять. Практична та ефективна, манжета зберігає м’якість і адаптується настільки ідеально, що про неї можна забути, оскільки вона залишає повну свободу рухів. Він також може підходити для ліктя і підтримувати його плавно, ідеально адаптуючись. Запалення особливо добре реагують на магнітотерапію, особливо на сухожилля (сухожилля).
Для тендиніту, що відчувається в руці: мета-карпали, карпали, постійно прошені містять і зазнають багатьох щоденних мікротравм, таких як певні повторювані жести за комп'ютером, гольф, теніс та багато інших
- Магнітний браслет практичний та ефективний, він забезпечує плавність і забезпечує повну свободу рухів.
- Гематитовий човник, куди можна покласти руку, розвантажує зап’ястний тунель.
- Самоклеючі магнітні пластирі прості у використанні.
- Браслет на гомілковостопному суглобі полегшує патології в цій тендітній області, де найменший біль або запалення можуть швидко стати неможливими.
Таким чином, тендиніт є дуже поширеною і різноманітною патологією в залежності від локалізації, причини та тривалості. Першою порадою було б якнайшвидше проконсультуватися з лікарем, якщо симптоми не зникають під час різних пропонованих методів лікування.
Дійсно, якщо проходить кілька місяців без будь-яких поліпшень, тендинопатія стає хронічною і набагато складнішою для лікування.
Пам'ятайте, що сила використання магнітів може впливати на біль, такий як тендиніт, а також на скутість спини, колін, плечей, голови до ніг!