Як Лілу підтримує свою завидну фігуру. “Жінки, які народили, можуть виглядати набагато краще, ніж
Лілу, одна з найвідоміших телеведучих у нашій країні, дуже активна в Інтернет-середовищі, оскільки її послідовники знають про всю щоденну діяльність журналіста.
На запитання, в чому секрет її стрункої фігури, після двох пологів Лілу відповіла у публічному дописі в своєму акаунті в Instagram, перерахувавши ряд правил, яких вона неухильно дотримується:
Дівчата, я вже писав про це раніше, але постійно отримую повідомлення типу - як ви виглядаєте так?.
1. Мені в основному пощастило з хорошим ГЕНОМ, і мої мама і тато виглядають і почуваються чудово у своєму віці.
2. Випивайте не менше одного літра води на день. Оскільки у мене є пляшка і щоранку я наповнюю її водою з фільтра - завжди п’ю. Ось як метаболізм допомагає виводити токсини з організму.
3. сніданок - це свято. Принаймні одне варене яйце, але я завжди даю щось «попрацювати» шлунку.
4. СМАКСИ - завжди в моєму торфі можна знайти яблука або банани або гідратовані горіхи, моркву. Що, повернувшись додому, я не буду голодним і багато вкладу в себе. І мене не спокушає стільки "пропозицій", у будь-якому випадку я можу собі це дозволити, коли хочеться гамбургер або гострі крила.
5. ПІЛАТИ - з того часу, як я це відкрив, я в захваті від того, як зміцнилося тіло, як виділяються м’язи та наскільки фізично та емоційно збалансовані. Хороша інвестиція в майбутнє - замість того, щоб платити за дорогі операції та нестерпні процедури, вони захоплюються спортом і завжди у формі.
6. СОН - як би я хотів, щоб я міг насолоджуватися цим якомога довше. але ТАК, години сну дуже важливі для нашого тіла, розуму та душі - спробуйте дати собі можливість відпочити якісно, без телефонів, принаймні за півгодини до сну. З книгою ти заснеш набагато краще.
7. ПРИЙНЯТТЯ І ЛЮБОВ. Наше тіло потребує позитивних емоцій, воно також відчуває потребу в любові - робіть собі компліменти якомога частіше, ви побачите, як воно трансформується, бачачи очима, точно так само, як жінка/молода леді, коли вона закохана і кохана. Чому ми любимо інших, а не в змозі?!
8. ПЕРЕВІСТ. Тут багато. Вони ховають нас лише в депресії. Не потрібно вибачення, не потрібно мотивації.
9. Жінки, які народили - можуть виглядати набагато краще, ніж багато жінок. Тіло жінки після народження набагато витонченіше і гармонійніше, його просто потрібно відкрити.
10. ви пишете, ви продовжуєте ", - написала Лілу.
Також телеведуча опублікувала фото, на якому видно, наскільки вона гарна, і що, справді, вона пишається своїм тілом.