Правильне харчування після імплантації стента
Імплантант стента є одним із найпоширеніших методів лікування захворювань серця та закупорених артерій. Правильне харчування після імплантації важливо, і кожна людина, яка перенесла операцію по імплантації стента, повинна бути такою добре поінформованіз цього питання. Дотримуючись a дієта є важливим компонентом у підтримці здоров'я серця і деяких ідеально функціональні артерії.
Імплантант стента
Імплантація коронарного стенту - це процедура, яка супроводжує ангіопластику. Балон вводиться через стегнову артерію в коронарну артерію, заблоковану нальотом атероми. Балон надувається, щоб притиснути наліт атероми до стінок кровоносної судини, а потім повітряна куля спущена. Стент там же вводять у кровоносну судину, а потім відкривають. Стент залишиться в артерії, зберігаючи її відкритою для циркуляції крові.
Рекомендована дієта після імплантації стента
Те, що вам зробили операцію стента, ще не означає, що ви вилікували свою ішемічну хворобу. "Лікування не існує", - сказав Клайд Янсі, президент Американської кардіологічної асоціації та кардіолог Медичного центру університету Бейлора. На додаток до імплантанта стента, зміна способу життя є невід’ємною частиною програми зменшення захворюваності на ішемічну хворобу серця. Янсі та інші експерти рекомендують регулярні фізичні вправи, відмова від куріння та дотримання здорової для серця дієти.
Здорова для серця дієта має низький вміст натрію, а також транс і насичених жирів та холестерину. Замініть оброблені продукти швидкого харчування на здорові альтернативи, такі як фрукти, овочі та цільні зерна, смажена їжа домашнього приготування та виберіть соте з невеликою кількістю якісної оливкової олії. Вибирайте продукти з низьким вмістом жиру та розчинних клітковин, які допомагають знизити рівень холестерину та ризик деяких видів раку, згідно з доповіддю Гарвардської школи громадського здоров'я.
їсти продукти, що не містять трансжирів, так звані "частково гідровані олії". Печиво, кренделі, кондитерські вироби, упаковані солодощі, чіпси, які містять переважно гідрогенізовані жири, абсолютно не рекомендується людям, які хочуть мати здорове серце, цілком функціональну серцево-судинну систему. Крім того, шукайте товари, на етикетці яких вказано, що вони мають низький вміст натрію та холестерину. Замініть насичені та трансжири, такі як масло, сало та маргарин, здоровими альтернативами. Найкращий вибір - олія ріпаку, кокосова олія, олія авокадо, оливкова олія та соняшникова олія (багата на Омега 6) у поєднанні з кунжутною або лляною олією (особливо багата на Омега 3). Ви також можете використовувати горіхи, оливки та авокадо, щоб додати олію або жир у їжу, не підвищуючи рівень холестерину.
Специфічні продукти харчування
Нора Сол, вихователь діабету та менеджер з питань харчування в Центрі діабету Джосліна, використовує Рекомендації Американської кардіологічної асоціації, щоб рекомендувати типи та кількість їжі, яку слід регулярно вживати після операції на імплантації стента:
• Щонайменше 4 ½ склянки фруктів та овочів на день.• Дві порції по 100 г риби на тиждень.• Мінімум три порції по 30 г цільного зерна.• Щонайменше чотири порції горіхів, насіння та квасолі на тиждень.• Не більше двох порцій переробленого м’яса на тиждень.• Максимум 1 літр підсолоджуваних цукром напоїв, безалкогольних напоїв, спортивних напоїв та соків на тиждень.
Їжте рибу двічі на тиждень. Риби з холодною водою, такі як лосось та палтус, містять велику кількість омега-3 та жирних кислот. Омега-3 жирні кислоти корисні для зниження рівня ЛПНЩ або шкідливого холестерину та підвищення рівня ЛПВЩ або хорошого холестерину. Якщо ви не любите рибу, спробуйте добавки з омега-3. Ви можете знайти їх у магазинах з натуральними добавками. Це ідеально комбінація Омега 3 з L-карнітином та коферментом Q10.
Зменшіть споживання солі. Більшість румунів споживають від 2900 до 4300 міліграмів солі на день. Оскільки натрій у багатьох людей тісно пов’язаний з високим кров’яним тиском, подумайте про те, щоб зменшити споживання солі до менш ніж 2300 міліграмів на день або 1500 міліграмів на день, якщо у вас ризикує високий кров’яний тиск. їсти свіже нежирне м’ясо, курка, яєчні білки, супи та бульйон із низьким вмістом натрію, замість шинки та ковбас, консервів, сиру та масла, кетчупу або майонезу. Якщо вам потрібно з’їсти консервовані овочі, промийте їх перед приготуванням, щоб видалити більшу частину солі.