Як мастурбувати, коли ти жінка Загальний блог

мастурбація (у чоловіків та жінок) - це техніка корисний для статевого розвитку. Практикуйтеся самостійно або вдвох, це дозволяє вам доставити собі задоволення завдяки стимуляція ваших статевих органів, Що призводить до посиленого збудження і дозволяє оргазму. Але як мастурбувати? Чому така практика необхідна для сексуального добробуту? Метод, частота ... Ми розповідаємо вам все про цю практику, яка все менше і менше заборонена.

Мастурбація: нормальний і природний вчинок Перш ніж пояснювати, як мастурбувати, важливо пам’ятати про це: мастурбація є природною і в ній немає нічого поганого

. Крім того, він має користь для тіла та розуму. Згідно з дослідженнями, близько 63% чоловіків та 32% жінок у віці від 57 до 64 років мастурбують у Сполучених Штатах.

  • Переваги мастурбації
    • Чи має мастурбація негативні наслідки ?
  • Які ерогенні зони стимулювати ?
  • Як мастурбувати: наші прості та захоплюючі техніки
    • Як чоловіки мастурбують ?
      • Як контролювати збудження ?
    • Добре мастурбувати: як це роблять жінки ?
  • Скільки разів мастурбувати ?
    • Як ти мастурбуєш ? ?

План статті

Переваги мастурбації

Як вказувалося, мастурбація полягає у стимулюванні власного пеніса для того, щоб доставити собі задоволення, а іноді викликати оргазм. Мастурбуючи, людина створює ендорфіни, гормони щастя, що виділяються мозком.

Мастурбація також має «освітню» сторону, оскільки дозволяє краще пізнати своє тіло та краще зрозуміти явище збудження. У чоловіків ця практика також може їм допомогти покращити свою сексуальну ефективність . Дійсно, вони можуть навчитися краще управляти своїм диханням та збудженням, щоб продовжити ерекцію та своє сексуальне бажання.

Але мастурбація має багато інших переваг для здоров’я (джерело):

  • Знижує тривожність.
  • Оргазми, що відрізняються від тих, що відчуваються під час коїтусу.
  • Знижує сексуальну напругу.
  • Допомагає підтримувати здорове лібідо.
  • Виграйте від правильного сексу з вашим партнером.
  • Вектор добробуту для одинаків.
  • Викликає виділення в організмі ряду гормонів, таких як дофамін, окситоцин або тестостерон. Останній також вивільняється під час сексу та коли у вас є сексуальні фантазії (джерело).

Дослідження мастурбації та простати, проведене 2009 р. CanCERA, показало, що мастурбація часто може зменшити ризик раку передміхурової залози у чоловіків віком від 50 років (джерело).

Однак немає доказів того, що регулярна еякуляція захищає від запущеного раку простати (джерела 1 і 2).

Чи має мастурбація негативні наслідки ?

Деякі люди можуть відчувати провину щодо мастурбувати в через їхню культуру, духовну чи релігійну. Однак мастурбація не є ні поганою, ні аморальною. Це природний вчинок. Якщо ви відчуваєте провину щодо мастурбації, поговоріть з кимось, кому довіряєте.

Дослідження, опубліковане в журналі "Сексуальна медицина", в якому взяли участь 4211 чоловіків, які відвідують амбулаторну клініку сексуальної медицини, показало, що 8,4% чоловіків почуваються винними після мастурбації.

Люди можуть розвинути пристрасть до мастурбації . І це може зашкодити вашим романтичним стосункам та дружбі, адже ви не проводите стільки часу з коханими, як раніше. Якщо ви турбуєтесь про залежність від мастурбації, не соромтеся проконсультуватися зі своїм лікарем або консультантом, який допоможе вам знайти способи зменшити частоту мастурбації.

Які ерогенні зони стимулювати ?

У чоловіків секс є найбільш ерогенним . Головка є найбільш чутливою до задоволення областю, оскільки вона багата сенсорними датчиками, тоді як стовбур пеніса та яєчка - збудливі ділянки.

коли

У жінок клітор є чутливою ерогенною зоною, як і груди, незалежно від їх розміру. Але інші частини також можуть забезпечити задоволення: шия, губи, потилиця, кисті, сідниці, стегна, вуха та щиколотки. Тому стимулювати їх також дуже важливо !

Як мастурбувати: наші прості та захоплюючі техніки

Кожну людину стимулюють як хочуть. Мастурбація може стати звичкою, але це також може бути способом відкрити своє тіло. Однак мастурбація не є обов’язковим . Дійсно, в той час, як одні люди вирішують віддатися соло, для інших сексуальність починається і продовжується із життєвими стосунками з двома.

Як чоловіки мастурбують ?

Для багатьох чоловіків мастурбація робиться вручну. Але деякі обирають техніку розтирання предмета.

Для стимуляція статі рукою, чоловік гладить пеніс і супроводжує його жест еротичними думками. Коли його вал стає прямо, він замикає його в руці, потім виконує рух вперед і назад, все швидше і швидше кілька разів.

Щодо метод тертя, чоловіки тут вирішують потерти пеніс об предмет (наприклад, подушку). Коли вони досягають певного рівня збудження, вони еякулюють і досягають оргазму.

У період статевого дозрівання та під час перших мастурбацій оргазм може відбуватися без еякуляції.

Прийоми мастурбації: Що відбувається після еякуляції? Як тільки чоловік еякулював, ерекція пройде більш-менш швидко, і стовбур знову стане "в'ялим". Деякий час подальша ерекція неможлива (цей час залежить від людини, і з віком тривалість збільшується).

  • Стимуляція сексу вручну.
  • Ласки по тілу, губах, грудях ...
  • Струмінь води або вібратор, що підтримує стрижень.
  • Використання однієї або двох іграшок.
  • Анальне проникнення.
  • Згадане вище тертя.

Додаткові поради для ще більшого задоволення:

  • Запитайте свого партнера, чи є у них якісь особливі побажання.
  • Використовуйте обидві руки.
  • Не поспішай.
  • Змінюйте рух і швидкість.
  • Поводьте стегнами.
  • Не надто затягуйте.
  • Перейдіть до кінця того, що ви робите.
  • Змінюйте дії (погладжування, облизування ...).

Як контролювати збудження ?

Прийоми мастурбації впливають на те, що ви відчуєте під час сексу. Тому важливо грати зі своїм хвилюванням (нехай воно приходить і відпускає) і змінювати темп своїх рухів. Якщо ви не поспішаєте відчути хвилювання і змусити його тривати, ви зможете переживайте свої емоції з часом і варіюйтеся максимум задоволень.

Добре мастурбувати: як це роблять жінки ?

маніпуляція клітором Найпоширеніша техніка досягнення збудження. Це супроводжується погладжуванням грудей, наприклад, але також введенням предмета або пальців у піхву. Окрім ритмічного втирання клітора, жінка використовує слину або вагінальні мастила для запобігання подразнення.

Для деяких жінок скорочення м’язів сідниць і стегон є суттю мастурбаційної діяльності і являє собою підвищення збудження. Це збільшення закінчується оргазмом (джерело), ​​що іноді супроводжується мимовільними скороченнями промежини.

Для задоволення на найвищому рівні стимулюйте свою G-точку - точку задоволення на піхвовій стінці - постійним сильним натиском. Це також може призвести до еякуляції (джерело). Зверніть увагу, що ви також можете побічно стимулювати точку G через стінку між прямою кишкою та піхвою. Але пам’ятайте: ви повинні використовувати мастило, тому що ваш задній прохід, природно, не змащується самостійно.

Іншим джерелом, що використовується, є це дослідження NCBI.

Прийоми мастурбації:

  • Лежачи на спині: це цікаво для клітора. Ця посада також доставляє більше задоволення.
  • Мастурбуйте лежачи на животі або використовуючи м'які предмети, такі як ковдра, сексуальна іграшка ...
  • Струмінь води на клітор супроводжується масажем області статевих органів.
  • Мастурбуйте, тримаючи стегна напруженими.

Для максимального задоволення. Мастурбація - це перш за все акт насолоди. Отже, хоча деякі жести цінують чоловік або жінка, для інших це може бути зовсім інша техніка. У кожної людини свої уподобання.

І якщо ви відчуваєте, що не досягнете оргазму, не тисніть на себе.

Поради для ще більшого задоволення:

  • Подумайте про час: протягом чотирьох днів після овуляції рівень тестостерону знаходиться на піку. У цей період, таким чином, задоволення знаходиться на найвищому рівні.
  • Підготуйтеся догодити собі психічно та фізично.
  • Дотик скрізь (клітор, губи ...).
  • Згадайте щасливий час.
  • Зробіть задоволення останнім: підійдіть до фази задоволення, а потім відпустіть безпосередньо перед торканням менш ерогенної зони.

Скільки разів мастурбувати ?

мастурбація - звичайна практика, частота яких залежить від людини Інша залежно від віку та лібідо. Хоча одні мастурбують щодня, інші роблять це зрідка або ніколи. Тож це залежить від вас, щоб бачити відповідно до себе та своїх бажань.

Як нам вдається мастурбувати ?

Майже кожен хлопчик чув про мастурбацію, перш ніж спробувати. Зі свого боку, жінки зазвичай відкривають для себе цю техніку.

Наші поради щодо мастурбації та максимізації задоволення

Мастурбація корисна як для тіла, так і для розуму. Тож, з’ясувавши, як мастурбувати, ось наші поради щодо більшого задоволення:

  • Виберіть тихе місце: мастурбуючи, не турбуйтеся. Ви повинні мати спокійний розум. Тому бажано вибрати тихе місце, де вас ніхто не заважатиме.
  • Створіть особливу атмосферу: створення особливої ​​"веселої сольної" атмосфери дозволить вам насолоджуватися нею більше.
  • Метод тертя: Дотик подушки до пеніса дуже захоплюючий. Яку б позицію ви не вибрали, таке тертя (починаючи повільно, потім збільшуючи темп у процесі руху) доставить вам деяке задоволення.
  • Використання води та мила: Під душем мило та вода забезпечують неймовірні відчуття. Мастурбуючи під душем з милом і прискоривши ритм своїх рухів, ви отримаєте інтенсивне задоволення. Водно-мильний варіант: слина. Потерши руку слиною, мастурбуй.

  • Дослідіть інші ерогенні частини: мастурбуючи, мало хто пестить своє тіло, це ганьба. Дійсно, торкання та стимулювання інших ерогенних зон підвищує збудження.
  • Зробіть задоволення останнім: Мастурбація - це не змагання з часом. Ця практика, синонім задоволення, повинна тривати для досягнення максимального задоволення. Перш ніж почати, переконайтеся, що у вас є достатньо часу перед собою.
  • Різноманітність для більшого задоволення: впроваджуючи інновації, ви можете змінювати задоволення та уникати певної рутини.
  • Один-два: якщо мастурбація - це одиночне задоволення, ніщо не заважає вам займатися цим разом із партнером. Ви зможете догодити іншим і взяти участь у неслухняних іграх. У два роки мастурбація також ідеально підходить для підняття збудження.
  • Зручно: починати спочатку і змінювати корисно для самокерування. Контролюючи себе, ви зможете збільшити своє задоволення і задоволення свого партнера.

Мастурбація - це природна практика з вражаючою користю для здоров’я та розуму. Але хоча сексуальна стимуляція важлива, вивчення інших ерогенних частин є настільки ж важливим, щоб збільшити збудження і примножити задоволення, яке ви відчуваєте. Тепер, коли ви знаєте, як мастурбувати, вам залишається лише потренуватися і починати все спочатку для більш тривалого та інтенсивного задоволення. А щоб ще більше оживити своє статеве життя, не соромтеся спробувати методекарезу.