Як мати красиві нігті природно Чудо
Довгий, короткий, квадратний або овальний. наші нігті мають не лише естетичну сторону: вони також є відображенням нашого самопочуття! Огляд найбільш ефективних інгредієнтів та поживних речовин, які допоможуть вам мати красиві нігті природним шляхом.
Нігті, показник нашого самопочуття
Ми не обов’язково це знаємо, але головна роль наших нігтів полягає в забезпеченні нас захист від агресії зовнішні, як шоки. Вони також полегшують нам захоплення дрібних предметів і роблять шкіру на кінчиках пальців більш стійкою.
Стан наших нігтів та їх колір можуть вказують на зміну нашого самопочуття загальний. Смуги, перерви, тиражування. ці прояви можуть відображати стрес, дефіцит дієти, гормональний дисбаланс або незбалансоване харчування.
ламкі нігті є, наприклад, часто наслідком незбалансованого харчування, як і м’які нігті що може попередити нас про можливий дефіцит білка. Жовтий колір часто присутній у курців через нікотин у сигаретах.
Занадто часте використання накладних нігтів або напівстійкого лаку без перерв між кожним нанесенням також впливає на якість наших нігтів.
Для мати красиві нігті, збалансований спосіб життя - це найголовніше. Косметичні засоби, такі як затверджувачі або відбілювачі, можуть бути естетично корисними, але не можуть лікувати причину. Тому дуже важливо переглянути наш спосіб життя, особливо зважаючи на наш раціон, зосередившись на інгредієнтах, корисних для здоров’я та краси наших нігтів.
Які інгредієнти сприяють природному розвитку красивих нігтів ?
Вітаміни
Перший інгредієнт, якому слід надавати перевагу щодня мати красиві нігті: вітаміни !
Серед багатьох важливих для оптимального функціонування нашого організму вітамінів є 3 особливо цікаві для догляду за нігтями вітаміни: біотин, вітамін С та вітамін В6.
біотин, також називається вітамін В8, відіграє важливу роль в оновленні клітин нашої шкіри, а також у наших нігтях та волоссі. Ось чому ми вирішили включити його до складу нашої добавки до краси !
Це також допомагає зміцнити стійкість нігтів і боротися з м’якими або ламкими нігтями. З харчового боку його можна знайти в яйцях, горіхах або навіть білому м’ясі та деяких фруктах, таких як яблука чи апельсини.
вітамін В6 буде цікаво посилити дію інших вітамінів. Стимулюючи метаболізм амінокислот, будівельних блоків нашого волосся та нігтів, він, як вітамін В8, сприяє природному зміцненню наших нігтів.
Нарешті, вітамін С необхідний для виробництва колагену, основного цементу наших нігтів, а також волосся та зубів. Не синтезуючись організмом, вітамін С повинен забезпечуватися нам їжею (переважно фруктами та овочами) або прийомом харчових добавок.
Цинк і залізо
Мікроелемент, який міститься в нашому організмі в незначній кількості, цинку зробити внесок у стимулюють вироблення білка, включаючи кератин та колаген, з яких складається наша шкіра та волосся. Цинк в основному міститься в морепродуктах, устрицях, цільнозернових продуктах, молочних продуктах та м'ясі.
Незалежно для забезпечення оптимального росту нашого волосся та нігтів, залізо є одним з поживних речовин, яке потрібно включити у свій раціон краси. Дефіцит заліза дійсно може спричинити зміну форми нігтів та їх зовнішнього вигляду.
Білки
Останній інгредієнти на користь красивих нігтів: білки! Складені з таких амінокислот, як метіонін та цистеїн, вони стимулюють синтез кератину, який природним чином зміцнює наші нігті. Білок в основному міститься в м’ясі, яйцях і рибі, тому у веганів можуть бути особливо тендітні нігті.
Косметичні інгредієнти: зосередьтеся на рослинних оліях та алое вірі
Для мати красиві нігті, косметичні процедури також важливі для їх зміцнення, забезпечення гідратації та сприяння їх стійкості.
Таким чином, ми будемо віддавати перевагу природному догляду, позбавленому якомога більше хімічних речовин та формульованому з рослинними оліями, багатими жирними кислотами, щоб забезпечити нашим нігтям всі необхідні їм поживні речовини.
Серед ідеальних рослинних олій для використання на шкірі можна назвати масло солодкого мигдалю,рицинова олія і масло жожоба. Вони також дозволять доглядати за руками !
Ще одне природне надбання, яке сприяє красі ваших нігтів:алое вера. Окрім рослинних олій, він зволожує шкіру та кутикули, має антибактеріальні, антисептичні та цілющі властивості.
Застосовуючи у вигляді гелю для рук, алое вера миттєво проникає через шкіру і не залишає жирних залишків. Тому його можна легко використовувати щодня.
Щоб внести свій внесок у красу шкіри, нігтів та волосся, ми пропонуємо вам своє косметична харчова добавка . Складений з цинком, біотином, вітаміном В6 та гіалуроновою кислотою, він містить комбінацію найкращих активних інгредієнтів, які сприяють зростанню волосся та нігтів та їх природному зміцненню.