Як мати красиві та здорові волосся БІОДЕРМА
Щоб зберегти здорове волосся, спочатку слід подбати про шкіру голови, оскільки цибулина волосся імплантується в шкіру голови, і тут клітини розмножуються завдяки необхідним надходженням (кисню, поживних речовин та мінералів). Гігієна та догляд за шкірою голови та волоссям повинні бути адаптовані до можливих проблем, таких як свербіж, подразнення, випадання волосся, жирне, сухе або витончене волосся.
Як росте волосся?
У нас між 100 000 та 150 000 волосків на шкірі голови, навіть до 200 000 за руде волосся. Кожне пасмо складається з кореня волосся або цибулини волосся та стебла, самого волосся.
Волосся виготовляються в основному з кератину та меланіну - пігменту, який надає йому природний колір. Ріст волосся пов’язаний з розмноженням клітин у цибулині, вони відсуваються вгору і утворюють стебло.
Тому дуже важливо, щоб шкіра голови, тобто область, де імплантується цибулина, була здоровою і забезпечувала поживними речовинами, необхідними для життя волосся.
У житті волосся слідують 3 фази:
Які звичайні дисбаланси шкіри голови?
Хоча вплив можна помітити на волоссі, все це відбувається на шкірі голови.
Багато людей скаржаться на печіння, свербіж, дискомфорт або відчуття печіння і, можливо, почервоніння. Тригери включають: спеку, холод, забруднення, емоції, сухе або вологе повітря, воду та шампуні
Роздратування шкіри голови відповідає дисбалансу шкіри, пов'язаному з низкою фізіологічних проблем.
Стрес, як використання звичайного шампуню, який містить подразники (ПАР з миючих засобів та інших інгредієнтів, які можуть погано переноситися) часто є джерелом дисбалансу. Ця агресія шкіри голови змінює гідроліпідну плівку і дестабілізує захисний бар’єр шкіри.
Результат: вода легше випаровується, шкіра висихає і може проникнути подразникам, і вони спричинять клінічні ознаки роздратування, свербіння, дискомфорту, відчуття "тримання шкіри".
Пасма волосся важкі, не мають обсягу і мають загалом блискучий вигляд, особливо біля кореня. За цими ознаками криється гіперсеборея, причини якої можуть бути різними.
Надлишок шкірного сала накопичується на коренях, які виглядають брудними. Важке і сплощене, волосся вдавлюється у великі пасма (як пластинки) і часто виглядає брудним, оскільки шкірне сало вбирає пил з повітря, який легко прилипає до пасма.
Це протилежна ситуація.
Волосся сухе, ламке, ламке, з посіченими кінчиками, важко обробляти і укладати.
Сухість волосся є причиною сухості шкіри голови. У цій ситуації ми говоримо про відсутність шкірного сала, яке може бути конститутивним у випадку з людьми, у яких природно знижена секреція шкірного сала або відсутність придбаного шкірного сала, коли сухість викликана зовнішніми агресіями: сонцем, вітром, забруднення, морська вода або вода в басейні, чистка зубів і часте випрямлення волосся, а також постійне фарбування .
У всіх випадках шкірний бар’єр перестає виконувати свою роль, втрата води прискорюється, а волосся стає сухим, ламким і грубим. Без гідратації волосся чутливі до статичної електрики, і їх важко укласти.
Як я можу підтримувати волосся в чистоті?
У всіх цих ситуаціях волосся необхідно мити, не нападаючи і не видаляючи гідроліпідна плівка для дотримання фізіології волосяної цибулини.
Тільки один Немиючий шампунь може підтримувати біологічний баланс волосся, тобто шампунь, який не містить занадто агресивних ПАР для волосся. Значне забруднення, заняття, пов’язані з носінням шоломів, інтенсивні заняття спортом часто вимагають щоденного миття. Ось чому це важливо вибір не миючого шампуню справжній. Приємно знати, що деякі лікувальні шампуні не є миючими засобами.
Як ми можемо розпізнати ненормальне випадання волосся?
Втрата менше 100 волосся на день - це нормально, оскільки це частина циклу росту волосся.
Швидше, ми повинні бути стурбовані станом волосся. Якщо випадання волосся не є генетичним (облисіння), надмірне випадання волосся часто пов’язане з:
Всі ці фактори матимуть неминучий вплив на волосся. Окрім падіння, вони можуть спричинити більш тендітне волосся, тьмяне і неживе волосся, або жирне волосся і тонкі пасма.
Використання харчової добавки може призвести до стимуляції, Зміцнюючи та потовщуючи волосся, ця добавка повинна містити поживні речовини, які стимулюють вироблення якісного кератину, обмежуючи гіперсеборею та сприяючи росту волосся. Ця харчова добавка також може допомогти у боротьбі зі стресом, відповідальним за випадання волосся, коли вона багата магнієм.
Якщо ви відчуваєте значне і тривале випадання волосся, вам слід звернутися за порадою до дерматолога.
Чому волосся жирне?
Жирне волосся в основному спричинене посиленим виділенням шкірного сала сальних залоз шкіри голови. Це явище, яке називають "гіперсебореєю", не єдине, що відповідає за наявність жирного волосся,
але він може мати й інші джерела:
- Якісні зміни шкірного сала, яка стає більш текучою і тому швидше і легше мігрує до волосся,
- Утворення солі кальцій із шкірного сала, що контактує з кальцієм у водопровідній воді, під час прання. Ці солі роблять пасма волосся більш складними та блискучими.
Слід зазначити, що занадто часте миття з миючими шампунями може викликати гіперсеборейну реакцію. Дійсно, за відсутності шкірного сала внаслідок агресивного миття сальна залоза може «прискорюватися» і виділяти надмірне шкірне сало, що робить волосся і шкіру голови ще жирніше.
Шо тобі варто зробити?
- Вибирайте збалансовану дієту, різноманітний, здоровий і легкий, з великою кількістю свіжих овочів, фруктів та зерен, і не забувайте про продукти, багаті на незамінні жирні кислоти, сірчані амінокислоти, цинк та вітаміни групи В (риба, молюски, печінка, яйця, горіхи, йогурт.).
- Прийміть здоровий, «антистресовий» спосіб життя. Знайдіть час, щоб розслабитися, це зменшить напругу.
- Виправляє будь-які недоліки, надаючи предмети додаткові поживні речовини.
1/Масажуйте шкіру голови вперед наносити шампунь легкими круговими рухами від шиї до маківки. Ця практика не лише допомагає стимулювати ріст, покращуючи мікроциркуляцію крові, але також оптимізує дію конкретних шампунів.
2/Використовуйте шампунь та зволожуючий крем, адаптований до вашої шкіри голови та волосся. Якщо ви миєте волосся щодня, вибирайте шампунь, що не миє, для частого використання.
Якщо шампунь призначений для лікування, дотримуйтесь приписів дерматолога або порад фармацевта.
3/Добре промийте волосся теплою водою. Час полоскання завжди повинен бути більшим, ніж час прання.