Як мати здорове волосся!
Здорове волосся - це волосся, яке привертає погляд оточуючих завдяки блиску, обсягу та текстурі. Доглядати за волоссям потрібно не тільки жінкам, але і чоловікам, звичайно! У зв’язку з цим ми маємо кілька порад щодо догляду за здоровим та життєво важливим волоссям.
З великою обережністю ставитесь до мокрого волосся. Основним компонентом волосся є кератин. Вода розтягує і послаблює молекули кератину, тому волосся набагато крихкіше, коли вони мокрі. На жаль, це трапляється, коли орнамент для волосся отримує найсуворішу обробку: миття, сушіння та нанесення різних засобів для догляду за волоссям. Щоб зменшити проблеми, мийте волосся лише за потреби. Якщо у вас жирна від природи консистенція, ви можете митись щодня, але занадто часте миття може позбавити волосся блиску через видалення захисних масел. Зробіть процедуру щадною - використовуйте теплу, не гарячу воду, масажуйте шкіру голови, не дряпайте її, а волосся сушіть рушником, а не феном. А для розплутування використовуйте гребінець з рідкісними зубцями.
Зверніть увагу на жирні продукти. Гелі та інші засоби для укладання створюють образ, якому ваше волосся не може протистояти без них. У гелях використовуються полімери - пластичні - розчинені в спирті, а алкоголь послаблює кератин і зневоднює волосся. Кінцевим результатом є розпущене, сухе, пошкоджене волосся. Рідко використовують гелі, бажано безалкогольні. Віск, навпаки, містить важчі інгредієнти, такі як нафта або бджолиний віск. Для його видалення потрібно часте миття або сильний шампунь, який може пошкодити волосся. Кращі нові формули на водній основі.
Отримайте шампунь відповідно до вашого типу волосся. Існують різні формули для всіх типів волосся. Ці продукти містять специфічні інгредієнти для усунення таких проблем, як сухість волосся або надлишок олії. Шампуні для сухого волосся містять жири та олії, зволожуючі креми та пантенол - форму вітаміну В5. Ті для жирного волосся містять знежирювачі, такі як масло чайного дерева, розмарин та ромашка. Пошкоджені та чутливі волосся можуть отримати користь від таких білків, як колаген, кератин та шовкові білки. І ви берете до уваги не ціну, а інгредієнти та той, який найкраще вам підходить.
Нова стрижка. З часом волосся втрачають зволоження, а кутикули, що захищають волосся, можуть ламатися на кінчиках, що призводить до висихання та ослаблення волосся. Допомагає в цьому плані звичайна стрижка. Здоров’я волосся залежить від його миття, вій, процедур, впливу сонця та тепла, тому період між стрижками різний. Коли ваше волосся втрачає блиск, це знак того, що вам потрібно його стригти.
Харчуйтесь здорово і займайтеся спортом. Збалансована, здорова дієта також живить ваше волосся, оскільки речовини, що застосовуються місцево, лише сприяють його іміджу та текстурі. Волосся потребують того ж спектру поживних речовин, що і тіло, але особливо деякі. Наприклад, він складається з білка. М’ясо та молочні продукти найбагатші на білок, за ними йдуть соєві продукти. Біотин, вітамін групи В, допомагає мати шовковисте, міцне волосся і міститься в коричневому рису, листовій зелені, зелені та яйцях. Омега-3 жирні кислоти в рибі та горіхах корисні для шкіри голови, а рідини необхідні для зволоженого та красивого волосся. Що стосується фізичних вправ, вони посилюють кровообіг, ведучи поживні речовини до шкіри голови.