Як мати живіт в; квадрати; Сторінка 32 - Форум Softpedia
21 червня 2011 р., 09:36, зарядний пристрій сказав:
Відредаговано Chrisforever, 21 березня 2011 - 12:46.
Це я сказав, бо їх занадто багато. Приходьте 4-500, у 2-3 раунди (вранці, опівдні та ввечері). Це також залежить від способу виконання.
Слухай, якщо ти хочеш знімати/фотографувати, я буду служити тобі безкоштовно. Але мені також можуть знадобитися зйомки, як непритомність, якщо я бачу сцени жахів.
Відредаговано Lucian_M, 21 березня 2011 - 17:06.
Приблизно 5-6 років тому я зробив близько 400 за один день. Вони здалися мені не такими важкими, можливо, спочатку, після цього я звик до болю.
Наступного дня у мене була досить сильна м’язова лихоманка, але не настільки погана, що я не міг встати з ліжка.
Мені не здається настільки дивним, що футболіст може заробити понад 1000.
Я знав, що Піці був спеціалістом по плавучому плаванню. Це було так, ніби було 1000 віджимань, а не преса.
Відредаговано Ефіром, 21 березня 2011 - 21:18.
У мене також є дуже велика проблема, з якою я стикався вже давно (близько 2 років і щось), і нещодавно я вирішив від неї позбутися. Я - 1,93 метра і 108 кг. Минулого тижня я розпочав дієту для схуднення, і я хочу знати, які вправи я повинен робити для м’язів живота (принаймні внизу живота є шар шинки, в який можна легко покласти ніж ), і я якось хочу позбутися його. Ідея полягає в тому, що я насправді не знаю як, я читав тут, але досі не визначений, що добре робити, а що ні. Я не думаю, що у мене проблеми з їжею, я дотримувався іншої дієти, а потім перейшов із 119 кг до 106. Я думаю, що приблизно за 5-6 тижнів я повинен досягти 100 кг, тому що я знаю своє тіло і знаю, скільки можливо. На даний момент я катаюся на велосипеді близько 35 хвилин протягом 2 днів, і приблизно через 2-3 дні я хочу почати з живота або чогось іншого. Мені все ще незрозуміло, чи добре робити їх навіть зараз, коли мені важче з точки зору фігури, чи чекати, поки я досягну 98-100 кг і тоді починати? Я не хочу мати квадратів (принаймні зараз), я просто хочу позбутися дурного живота, хтось мені допомагає? Дякую !