Як мелатонін вам допомагає
Яка роль мелатоніну в організмі?
Це гормон зі складною роллю в організмі, відомий тим, що регулює біологічний годинник.
На його секрецію в організмі впливають фактори способу життя та старіння. Найбільша кількість мелатоніну виділяється в перші 3 роки життя, коли немовлята сплять більше 12 годин на день.
З віком секреція мелатоніну зменшується, тому частота порушень сну зростає.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Бореться з безсонням
Секреція мелатоніну досягає максимуму між 2 та 4 годинами ночі, поступово зменшуючись до ранку. Гормон, який досить швидко метаболізується в печінці, виділяється головним чином епіфізом, ендокринною залозою, яка, крім усього іншого, допомагає нам несвідомо змінювати різницю між днем і ніччю та між сезонами.
Іншими анатомічними структурами, що беруть участь у виробленні мелатоніну, є сітківка, травний тракт, кістковий мозок, лімфоцити та епітеліальні клітини. Секреція мелатоніну визначається наявністю серотоніну, нейромедіатора, що виділяється у присутності триптофану, присутність якого в організмі стимулюється потраплянням вуглеводів.
Тому у людей, які страждають безсонням, або тих, хто не висипається, може бути дефіцит серотоніну та мелатоніну.
Це найкращий антиоксидант
Дослідження показують, що мелатонін є антиоксидантом удвічі потужнішим за вітаміни С, Е та бета-каротин. Крім того, це єдиний антиоксидант, здатний проникати в кожну клітину тіла.
Фахівці стверджують, що дегенеративні захворювання пов’язані зі зниженням антиоксидантної здатності організму. До них належать артроз, хвороба Паркінсона, дегенерація жовтої плями та катаракта. Мелатонін також може забезпечити захист від раку.
Введення мелатоніну, коли організм більше не виробляє його в оптимальних кількостях, природним чином уповільнює старіння. Тому нам слід приймати мелатонінові добавки у віці 30-40 років.
Врівноважує ендокринну діяльність
Мелатонін позитивно впливає на секрецію жіночих статевих гормонів, регулює менструальний цикл і менопаузу. Інші переваги, які мелатонін приносить організму, пов’язані з тим, що він полегшує адаптацію до змін часового поясу.
Це сприяє регуляції артеріального тиску та рівня цукру в крові, заспокоює занепокоєння перед операцією. Усуває мігрень за найкоротший час, а серед терапевтичних ролей скорочує час загоєння опіків шкіри, спричинених ультрафіолетовим випромінюванням.
Це корисно для людей, які страждають на депресію та тривогу, анорексію, сезонну астенію, зокрема, мелатонін необхідний людям, яким потрібно швидко адаптуватися до часових поясів. Крім того, мелатонін стимулює вироблення остеобластів, тому допомагає запобігти остеопорозу.
Засіб Mellow Tonin, 60 капсул, з допоміжною роллю в полегшенні розладів сну, містить мелатонін та покращений склад з вітаміном B6, для оптимальних результатів і досягає до 60 днів прийому.
Продукт допомагає полегшити розлади сну і скоротити час, необхідний для засинання, підтримує нормальну роботу нервової системи, підтримує психічне здоров’я, сприяє зменшенню втоми та виснаження, допомагає регулювати гормональну активність та нормальну роботу імунної системи.