ФОКУС - 15 УРОКІВ ЗА ГОДИНИ ЛІДЕРСТВА (вип
Опис: Книга є результатом спільних зусиль вчителів 5 шкіл в рамках стратегічного партнерства Erasmus + KA2 під назвою:
„Фокус - Розвиток навчальних, життєвих та міжособистісних навичок за допомогою нових навчальних програм для учнів середніх класів”
маючи контрольний номер 2017-1-RO01-KA219-037143
Період розробки: вересень 2017 - серпень 2019
Європейський координатор: Технічний коледж "Ана Аслан" Клуж-Напока
Включає уроки з 5 актуальних тем, які можна застосовувати на заняттях з лідерства та/або консультування.
Ключові слова: Фокус, ЛІДЕРСТВО, ERASMUS +, ЕФЕКТИВНА КОМУНІКАЦІЯ, УПРАВЛІННЯ СТРЕСОМ
Прочитайте текстову версію
Ця публікація захищена авторськими правами її авторів за відкритою ліцензією. Будь-яке відтворення будь-якої частини цієї публікації може здійснюватися без письмового дозволу її авторів, якщо це належним чином визнано. АВТОРИ: "Управління емоціями та стресом" - Димитріос Евангелопулос, ДеспойнаХронопулу, Анастасія Кумуці "Румен Інтеллект", Марія Берг Якобсен, Лісбет Рісагер «Хобі сьогодення, майбутня кар’єра?» - Анна Куцел, Беата Дирда, Агнешка Падо «Творчість та вирішення проблем» - Лівіу Відікан-Манчі, Делія Марку, Лаура Басіла «Як отримати зелене життя? "- Маріана Сенковіц, Сільвія Туреан, Феліція Флоареа, Андреа Суцю Переклад на румунську мову: Андреа Д. Сучіу, Делія Марку, Юлія Рудольф, Лаура Беціла. Координаційний редактор: Андреа Даніела СуцюISBN 978-973-0-28298-6: https://twinspace.etwinning.net/44341/homehttps: //www.facebook.com/ErasmusPlusFocusProject/ Цей проект фінансується за підтримки Європейської комісії. Ця публікація відображає лише погляди автора, і Комісія не несе відповідальності за будь-яке використання інформації, що міститься в ній.
ЗМІСТ ВСТУП. 1 РОЗДІЛ 1 - Управління емоціями та стресом. 6 РОЗДІЛ 2 - Емоційний інтелект. 52РОЗДІЛ 3 - Хобі сьогодення, майбутня кар’єра? . 93 РОЗДІЛ 4 - Творчість та вирішення проблем. 107 РОЗДІЛ 5 - Як вести зелене життя? . 121
- мотивація учнів до постійного навчання та вдосконалення зростатиме - студенти будуть краще керувати своїм часом, ресурсами та стосунками з іншими, щоб покращити свої можливості - студенти стануть більш впевненими, мотивованими та ефективними - студенти навчитися визначати та оцінювати власні навички, характеристики та прагнення та досліджувати широкий спектр варіантів, пов’язаних із навчанням, роботою та залученням громади - студенти розвиватимуть навички та стратегії навчання та працевлаштування - студенти знатимуть проблеми та можливості вони зустрінуть їх у сучасній економіці 5
ГЛАВА 1 Управління емоціями та стресом GENIKO LYKEIO AGRIAS AGRIA, ГРЕЦІЯ
Мозок також відіграє важливу роль в емоціях. Мигдалина, частина лімбічної системи, відіграє важливу роль в емоціях і, особливо, в страху.3. Реакція поведінки Ми витрачаємо багато часу, намагаючись інтерпретувати емоційні вирази людей, які нас оточують. Здатність правильно розуміти ці вирази пов’язана з емоційним інтелектом. Чим вони відрізняються? ● Емоції короткочасні, але напружені. ● Емоції мають чітку причину, яку ми можемо визначити. ● Настрій менш інтенсивний, ніж емоції, але триває довше. Іноді буває важко визначити причину стану. Бібліографія https://www.verywellmind.com/what-are-emotions-2795178https: //www.mindfulnessmuse.com/dialectical-behaviour-therapy/recognize-your-emotions-in -6-кроків \ https: //www.wikihow.com/Read-Others%27-Emotions, студенти реагують індивідуально. Студенти переглядають такі відео: https: //www.youtube.com/watch? v = rCAwXb9n7EYSong: https://www.youtube.com/watch?v=uKLMYZlbIb8 8
УРОК 2 ВПІЗНАННЯ ЕМОЦІЙНИХ ЦІЛЬ Студенти зможуть: ● зрозуміти, як працює колесо емоцій ● перелічити способи розпізнавання емоцій ● подати колесо емоцій по-своєму Віддалення емоцій Загальновизнано, що існує шість основних емоцій: гнів, здивування, щастя і смуток. Цей список був розширений, включивши інші основні емоції, такі як нудота, ентузіазм, зневага, гордість, задоволення чи розвага. Введена добре відома нова система класифікації емоцій, яка називається «колесом емоцій». Ця модель демонструє, як різні емоції можна поєднувати, як художник змішує основні кольори, створюючи інші кольори.
Крок уроку: Учитель передає учням аркуш уроку 2 і задає такі запитання: ● Які, на вашу думку, є загальнолюдськими емоціями у всіх культурах світу? ● Окрім 6 основних, чи існують інші, що поєднуються? Всі емоції ми записуємо на дошку, використовуючи техніку мозкового штурму Розпізнавання емоцій Вчитель показує учням фотографії та просить їх розпізнати емоції. Також можуть бути представлені вірші або вірші. Пропозиції: Картини Поцілунки (Густав Клімт) Крики (Едвард Мунк) Зоряна ніч (Вінсент Ван Гог) Марцелла (Ернст Людвіг Кірхнер) Балканське бароко (Марина Абрамович) П'ята печатка (Домінікос Теотокопулос) Вірші Марина гірських порід Одіссей Елітіс) Вигадане сонце справедливості (Одіссей Елітіс) Ідеальний і негідний коханець-Маль Дю Від'їзд (Нікос Каввадіас) Федеріко Гарсія Лорка (Нікос Каввадіас) Скорботна дівчина (Георгіос Сеферіс) Заперечення (Георгіос Сеферіс) Як можна (Константин Петро Кавафі) Чекаємо варварів (Костянтин Пітер Кавафі) Місячна соната (Джанніс Ріцос) Текст пісніODYSSEAS ELYTIS''Монограма III '' ....... Ми завжди це: світло і тінь Ти, завжди маленька зірка, а я темна посудина Ти, завжди порт Я фар праворуч. ● КОНСТАНТИН ПЕТР КАВАФІ 11
"Трояни" ……… .Ми напевно зазнаємо невдачі. Нагорі, на високих стінах, плач уже розпочався. Вони сумують про пам’ять, ауру наших днів. Приам і Гекуба гірко сумують за нами. • GEORGIOS SEFERIS “Заперечення” Яким серцем, яким подихом, якими бажаннями і з якою пристрастю ми прожили своє життя; і я змінив своє життя. • KIKI DIMOULA “Множинне число” Страх: іменник, однина на початку та множина після цього: страхи. Відтепер страхи перед усім. • ДЖАННІС РІЦОС “Місячна соната” ……… Я знаю, що кожен із нас подорожує до любові, наодинці у вірі та смерті. Я намагався. Це не допомагає. Дозвольте мені піти з вами ………. Корал, перлини та сапфіри; я просто не знаю, як їх дати - ні, я дійсно їх даю; я просто не знаю, чи зможуть вони їх отримати - і все ж Я даю їх, дозвольте мені піти з вами ………… Вчитель запитує: ● Чи багато способів прочитати емоції інших? ● Яким чином ми можемо розпізнати свої емоції та почуття інших? ● Чи є у вас приклади? ● Які емоції ви можете розпізнати? Наведіть приклади емоцій та способи їх розпізнання. ● Чому важливо розуміти, що ти почуваєш? ● Емоції "мають кольори". 12
РОБОЧИЙ ЛИСТ - УРОК 1 РОЗУМІНЕННЯ ЕМОЦІЙ1. Що спадає вам на думку, коли ви говорите емоції, почуття, настрій? 2. Як ви думаєте, якою метою є існування емоцій? 3. Як емоції сприяють нашому виживанню і добробуту? 4. Чи можемо ми приховати свої емоції? 5. Чи можете ви перелічити деякі емоції з повсякденного життя? Як ви думаєте, які емоції з’являються мимоволі? 6. Чи відрізняються емоції від культури? Наведіть кілька прикладів.7. Як ми реагуємо на різні емоції? ПИТАННЯ ПРО ФІЛЬ ПЕРШОГО УРОКУ1. Як ви думаєте, що відчуває спортсмен на початку перегонів? 2. Як ви думаєте, що відчуває спортсмен під час травми? 3. Як ви думаєте, що відчуває батько, коли його син крахнеться? 4. Чому, на вашу думку, спортсмен вирішує продовжити? 5. Чому, на вашу думку, його батько вирішує підтримати його? 17
ЛИСТ УРОКУ 2 ВИЗНАННЯ ЕМОЦІЙ1. Як ви думаєте, які є 6 типів основних емоцій, які є універсальними в усіх культурах світу? 2. Ви можете згадати, крім 6, інші емоції, які поєднуються або змішуються? Усі емоції ми записуємо на дошці після мозкового штурму.3. Як ми розпізнаємо емоції? 4. Які емоції ви впізнаєте в картинах, текстах тощо? …. …. …. …. …. …. …. …. З вашої точки зору, чому важливо розуміти, що ми почуваємо? Емоції "мають кольори". Намалюйте емоції вашої групи та презентуйте їх у супроводі короткого тексту чи художньої інтерпретації. 18
ЛИСТ УРОКУ 3 ЕМОЦІЙНЕ ПРИЙНЯТТЯ - СПРОБА РОБИТИ ЕМОЦІЇ І СТРЕС ЕМОЦІЙНОГО ПРИЙНЯТТЯ - ПИТАННЯ, ПОВ’ЯЗАНІ З ФІЛЬМОМ УРОКУ 31. Як можна розділити емоції? 2. Що токсично: емоційна ригідність чи емоційна спритність? Чому? 3. Чи корисне заперечення емоцій у нашому житті? Чому? 4. Які емоції ми зазвичай намагаємось відкласти? 5. Який відсоток людей, згідно з дослідженнями доповідача, оцінюють через те, що вони мають так звані "погані емоції"? Наведіть приклади емоцій, які вважаються «поганими» .6. Кого в нашому житті ми вирішили відкинути «погані емоції»? Яка нова форма моральної коректності? “Будьте ………………………” Спробуйте навести 2 приклади.8. Чи спрацьовує заперечення емоцій? Що відбувається з негативними емоціями, якщо їх відкинути або проігнорувати? 9. Які 2 речі можуть мати значення для боротьби з емоціями? 19
СТРЕСУЛ1. Що таке стрес? Стрес завжди поганий? 2. Що може вас напружити? Це нормально? 3. Виберіть гіпотетичну стресову ситуацію та презентуйте, як краще впоратися з нею.4. Напишіть і запропонуйте деякі дії у вашій школі, які можуть допомогти вам подолати стрес. 20
УРОК ДЛЯ РОЗУМІНЕННЯ Емоції, здається, керують з. Ми приймаємо рішення, виходячи з того, як ми почуваємось: щасливими, розчарованими. Ми вибираємо цю голку залежно від емоцій p
ВАС 1EM ЕМОЦІЇ Наше повсякденне життя стосується того, як ми втомлюємося, сумуємо, нудьгуємо, та хобі, яке це викликає.
ЕМОЦІЯ • Біологічна еволюція • Психічний результат • Культурний результат
ЕМОЦІЇ ПОЧУТТЯ
NTE ШТАТИ Пов’язані із сентиментальністю nse Давно вже часом Іноді вона змінюється, іноді супроводжує нас усе життя
B biolo ЕМОЦІЇ • СТРАХ • ОГОЛОДЖЕННЯ • ГНІВ • СУДРИЗИ • ЩАСТЯ • СУМНА
ОСНОВНА (логічна еволюція) ДЕРЖАВНА ПРОБЛЕМА
Що таке емоція Емоція - це пси-стан включає 3 компоненти ді • Суб’єктивний досвід • Фізіологічна реакція • Поведінкова реакція
для вас, точніше? іхологічний комплекс, якийзначений: нтальний чи експресивний
УРОК ПОДЯКИ Як читати e • Інтерпретація підказок • Інтерпретація підказок
ЕМОЦІЇ TIA 2REA Емоції інших, вербальні чи невербальні
Інтерпретація в • Зрозумійте, що слова n • Зверніть увагу на тембр голосу • Зверніть увагу на тембр v • Інтерпретуйте паузи d
Словесні репліки не говорять все словами на мові
Інтерпретація ind • Подивіться на міміку • Проаналізуйте хорову мову • Визначте, яке повідомлення перекладено