Як мені вдалося скинути 22 кг; Symona Sy
Спочатку я започаткував статтю про підкреслення зелених очей і про те, які кольори правильні, але завдяки інста-історіям, в яких я розмістив фотографію "до і після", багато людей почали дивуватися, як мені це вдалося ... тому я вирішив написати статтю на цю тему.
Чесно кажучи, я намагаюся згадати, як було, коли я був товстим ... (Я не завжди був, але пережив складніший період у своєму житті, який наклав свій відбиток на мою статуру).
Тепер, після великої праці та зусиль, я можу сказати вам, що я живу іншим життям! Розумієте, люди злі і поспішають вказувати на вас пальцем. Для багатьох упаковка має значення, забуваючи ту частину, яка справді важлива. Тут правильно, кожен може керуватися власними принципами та думками, але, особисто для мене, зміст має значення більше ... адже це слово: «Даремно ви одягаєтесь дорого, якщо продаєте себе дешево! "
Я багато страждав через злість деяких людей, які, самі того не усвідомлюючи, не усвідомлюють, наскільки можуть вплинути своєю нечестивістю на життя деяких. Також, можливо, через них якось я виявив ту силу, яка зробила мене амбіційним, ніж будь-коли, схуднути і відновити свою впевненість. !
Звертаюся до всіх, хто хоче схуднути: Перестаньте вірити в чудо-таблетки та блискавичні дієти, які обіцяють схуднути без найменших зусиль! Ви справді думаєте, що можете схуднути, не піднімаючи дупу з ліжка? Якщо ви їсте нездорову їжу, Kfc та Mc ? Подивіться хоча б раз, скільки калорій у макпуйзора або порції картоплі фрі ! Не кажучи вже про соуси та майонез, плюс олія, в якій вони смажені. Я залишаю приклад нижче. (530 калорій на гамбургер при споживанні 1500-2000 кал здається величезним мм .
Повертаючись до ілюзій, не вірте всім рекламним роликам різних таблеток, які обіцяють схуднути, та йдуть фотографії, на яких певні громадські діячі кажуть, що вживали х і у і худнули . Фігня. Повірте, я випробував усі можливі і неможливі варіанти - від широкого асортименту таблеток для схуднення до таких різких методів лікування, як лимонний, датська дієта та відоме капустяне лікування...
Я знаю, що багато з вас стикаються з проблемою кілограмів, тому я вирішив розповісти вам зі свого досвіду, як я досяг успіху, які плюси і мінуси.
Я починаю з того, що, коли я набирав вагу, почали з’являтися розчарування ... з часом я втратив сяйво і впевненість у собі, і комплекси почали опановувати мене. Серед них такі:
1. Я не міг надіти футболку, сукні чи ремінці з короткими рукавами через те, що вони виділяли величезні руки
2. Я завжди знаходив одяг, який я любив як божевільний і який ніколи не знаходив потрібного розміру
3. коли існували знижки, переважна більшість товарів мала невеликі розміри
4. Я дивився в дзеркало і завжди був розчарований побаченим
5. Мені знадобилися години, щоб знайти вбрання, яке не дозволило б мені виглядати такою товстою
6. Я боявся ходити на пляж або роздягатися в роздягальні у тренажерному залі, бо був набагато товстішим за інших дівчат, і вони завжди дивно дивились на мене
7. Я не міг носити світлий одяг, тому що це робило мене виглядати товщі, ніж я був
8. Я втратив упевненість у собі, швидше втомлювався, рухався повільно (не кажучи вже про те, як би потворно не звучало, що я влітку тертись між ніг і підбирався з ранами)!
До одного дня, коли я сказав Стоп! Я хочу позбутися всіх цих комплексів і добре почуватись у своїй шкірі! Настав час почати змінювати своє життя, бо я зрозумів, що лише я можу змінити цей аспект, який затемнює моє життя!.
Тоді я чув про довгострокове лікування, структуроване в декілька етапів, що було нечуваним до тих пір, оскільки всі назви дієт були блискавичними та обіцяли негайні наслідки. Можливо, ви чули про цю дієту Дюкана . абсолютно всі подробиці про дієту, а також дозволені продукти, страви, десерти, поради, ви можете знайти їх на: http://dietadukan.ro
Я був впевнений, що закінчу, амбіційний бажанням показати всім, хто я ! ха-ха. Не думайте, що це було легко: бували дні, коли я дуже запаморочився і втомився через брак вуглеводів (принцип дієти - їсти на першому етапі лише білок, потім чергувати з овочами, потім вводити фрукти, а на останній фазі знову вводити всі продукти, які були заборонені в менших кількостях), тяга до солодощів з’явилася недовго, багато разів я хотіла бігти до холодильника і віддаватися всім дурницям! ха-ха-ха. Спокуси є скрізь, але я мав амбіцію подолати це, і тут моє життя змінилося на краще ! Я також згадую той факт, що я почав багато займатися спортом, приймати вітаміни, кальцій, магній, бо це було потрібно моєму організму! Як тільки ви позбудетеся цукрової залежності і перейдете до дієти, ви будете задоволені кожним днем !
scz.de чіткість малюнка - це принт, і це єдиний, який я мав (я важив 78-79 кг)
Додаток. що мене спонукало продовжувати, це той факт, що я також купив вагу, яка завжди допомагала мені рухатися далі і яка стала моїм другом, навіть якщо у мене все ще є підйоми і падіння, оскільки у мене є варіації кг, наприклад: влітку у мене близько 56, а взимку досягаю 60! ха-ха.
приблизно У мене також є ця модель в електронній версії
Недоліками, які я можу сказати, які я придбав в процесі схуднення, є:
- одержимість вагами
- бажання худнути все більше і більше
Сподіваюся, і вам це вдасться! мотивація та амбіції - це те, що мені справді допомогло | ! Пам’ятайте, якщо вам потрібна порада чи запитання, я тут !
І не забувайте! Виправдання не спалюють калорій !