Як мені звести живіт »Форум - одягання гіроскопа

звести

Чи можна позбутися шлунка, не схуднувши? Це можливо? Я дуже струнка і боюся, що якщо я схудну, живіт не зникне, а щось інше.

Де ви худнете, це генетично схильно.

Або ви назавжди змінили свій раціон і худнете з тимчасовим дефіцитом калорій.

Ви займаєтеся спортом, але навіть тоді ви знову втрачаєте або набираєте м’язову масу.

Без «схуднення» ваш шлунок не зникне на повітрі. Будь ласка, не вірте в жоден пояс-чудо і ко.

Ви не можете худнути вибірково. На жаль. Якщо ви решта вже "дуже худенькі", я б радив більше не втрачати вагу в надії потрапити в увігнуте, оскільки з часом це стане нездоровим.

І я вже пробував спеціальні спортивні вправи. Ну, я ніколи не був «дуже худим», і м’язову масу набираю лише повільно - це теж генетично, - але в найкращому випадку у мене були пристойні преси. ПІД шаром жиру.

Я робив би вправи на животі вдома щодня і звертав увагу на свій раціон (тобто не вживав занадто багато жиру та цукру і не пив багато). Всього найкращого!

Ви повинні адаптувати свій раціон, як говориться: «Шість пачок роблять на кухні» - це стосується не тільки шістьох пачок, але й чітко окреслених шлунка та тіла. Якщо цього не зробити, найкращі вправи не допоможуть. Окрім цього, ви повинні виконувати вправи правильно, на YouTube є різні вправи для живота, тому тренуйтеся чисто і не неохайно, на жаль, багато хто робить. Крім того, регулярно стежте за оновленнями. Що б не означала дієта, ні фаст-фуду, ні солодощів, ні чіпсів, кожен може легко та здорово їх замінити та приготувати здорово. Готуйте себе свіжими з натуральними інгредієнтами, не надто багато і нездоровим жиром, але корисні олії важливі.