Як ми лікуємо проблеми з травленням, які виникають у перший місяць року
Хоча канікули вже давно минули, багато хто з нас все ще відчувають побічні ефекти. Надлишок їжі та алкоголю залишив після себе розлади травлення, з якими доводиться боротися довгий час.
Свята були жорстокими до шлунку багатьох з нас, бо він був змушений терпіти сармале, ковбаси, тістечка, тістечка, тістечка, шоколад, літри алкоголю та багато іншого. Результати тепер бачаться не лише у кількості зайвих кілограмів, які або змусили нас бігти в тренажерний зал, або жити з надією, що ми позбудемося їх пізніше влітку, але вони також помітні в нездужанні, викликаному цим тип поведінки. Насправді зловживання їжею та алкоголем спричиняє тиск на всю травну систему, що ускладнює або легше справляється з нею залежно від віку та наявних захворювань. Для деяких з нас минулий період жорстокого поводження направив їх безпосередньо до лікарні швидкої допомоги або до операційної. Це пов’язано з тим, що переїдання виявило захворювання, про які я не підозрював і для яких немає іншого лікування.
«Переважна патологія травлення в цей період представлена різними захворюваннями, такими як: стравохід, шлунковий, жовчовивідний, підшлунковий, кишковий. Найчастіші презентації у лікарняних відділеннях лікарні стосувались симптомів жовчної коліки, панкреатиту, загострення симптомів гастроезофагеального рефлюксу, гострої діареї ", - говорить доктор Камелія Діакону, лікар внутрішньої медицини з невідкладної клінічної лікарні Флореаска. Бухарест. Фахівець додає, що ці розлади травлення виникають на тлі надмірного вживання алкоголю, свинини, ковбас, фаршу, сармале, майонезу та низького споживання свіжих фруктів та овочів.
Хвиля порушення травлення та токсичних інфекцій
Однією з найпоширеніших недуг, яка викликала його присутність під час свят, є порушення травлення. Здебільшого це само собою зрозуміло. На відміну від харчових отруєнь, іншої поширеної проблеми в ці періоди, яка виникає через споживання забруднених продуктів, порушення травлення спричиняється вживанням великої кількості незабрудненої їжі за дуже короткий час. "Причиною є надлишок їжі та пиття. Іншими словами, жадібність. Тому що один - з’їсти торт за два тижні, а інший - за дві години », - пояснює проф. Д-р Раду Войосу, головний гастроентеролог. "Римляни лежали на боках, не сиділи, як ми, і багато їли. Поруч з ними була кімната, де їх рвало. Це нетравлення шлунку ", резюмує проф. Доктор Раду Войосу.
За його словами, порушення травлення відбувається приблизно через три-чотири години після їжі, оскільки шлунок занадто напружений. Лікар рекомендує вживати чаї лише в тому випадку, якщо порушення травлення супроводжується блювотою, оскільки блювота призводить до зневоднення. "В іншому випадку в і без того повний шлунок не бажано додавати щось інше".
Порушення травлення, що передаються через їжу, заражену мікроорганізмами, також не рідкість. Заражена трихінелами свинина може спричинити трихінельоз - захворювання, симптомами якого є нудота та діарея, тоді як яйця, особливо качині яйця, можуть заражатися сальмонелою, бактерією, яка передається через кал. "Від майонезу, в якому ви використовували жовток качиного яйця, зараженого сальмонелою, вам стане погано. Симптоми характерні для інших інфекцій харчового отруєння: нудота, лихоманка, блювота », пояснює фахівець. У людей з ослабленою імунною системою зараження сальмонелою може призвести до ускладнень, тому необхідна термінова необхідність звернутися до лікаря.
Можуть з’явитися перші ознаки жовчнокам’яної хвороби
38-річна Лора з Бухареста мала кілька неприємних святкових подій. "Я не надмірна вага і не жадібна до їжі. Також я не можу сказати, що цієї зими я їв більше сармале або козонаків, як і в інші роки. Але цього року мій жовчний міхур почав боліти. Різкий біль. Я зателефонував Сальвареї, який дав мені таблетку, але безрезультатно. Три дні я страшенно боровся, поки це не минуло. Я не міг заснути, не міг стояти, навіть говорити не міг. Жахливо ", - каже молода жінка. Після того, як гострий епізод пройшов, він пішов до лікаря. "Вона рекомендувала мені видалити жовчний міхур, але я хочу подумати ще раз", - каже вона.
Біліарна коліка - одне з найпоширеніших захворювань, яке направляє пацієнтів безпосередньо до лікарні швидкої допомоги. "Перша криза може бути спровокована канікулами в результаті надмірного споживання вершків, збитих вершків та майонезних коржів. Все це дуже важко стискає жовчний міхур. Зазвичай камені в жовчному міхурі вже існували, лише пацієнт не знав про це. Біль дуже сильний і вимагає звернення до лікаря. Таблетки з жовчою твариною лише посилюють хворобу, оскільки ця дуже сильна біль, подібна до пологів, виникає внаслідок конфлікту між жовчним міхуром, який хоче направити жовч у кишечник, як правило, та каменем. хто задихає жовчний міхур. З цієї битви він виграє камінь. Це не так, як у тому румунському прислів’я з «вода проходить, каміння залишається». Тут вода не проходить ", - резюмує лікар Раду Войосу.
Камені в жовчному міхурі можна вирішити лише в лікарні, після операції, каже він. "Операція робиться в перші шість годин після того, як біль вщух. Жовчний міхур потрібно видаляти при перших коліках, так отримують засіб для лікування. Але якщо камені не болять, ми залишаємо їх у спокої. Пацієнт, який випадково виявив після УЗД, скажімо, у нього також є камені в жовчному міхурі, повинен зберігати цю інформацію, але не просити лікаря видалити їх, якщо вони його не турбують ", вказує гастроентеролог.
Що стосується виразки, хвороби, спричиненої зараженням бактерією Helicobacter pylori, і яка виникає у пацієнтів, які харчуються неправильно, хвороба виникає не так часто, як раніше. "Я міг би сказати, що це на межі зникнення. Якщо раніше я бачив трьох-чотирьох пацієнтів на день, то сьогодні, якщо бачу ще одного на місяць ", - каже гастроентеролог.
Серйозні захворювання через алкоголь
Також через всі види зловживань, яким організм піддавався під час свят, можуть виникати такі серйозні захворювання печінки, як алкогольний гепатит. "Тоді ми це просто помітили. Це серйозне захворювання, яке може призвести до смерті. Ми як народ споживаємо багато алкоголю. Ми побачили найсучаснішу статистику, яка поставила нас на одне з перших місць у Європі за вживанням алкоголю. Цей тип гепатиту також запускається у пацієнтів із жировою печінкою через алкоголь ", - підкреслює фахівець.
Скільки алкоголю можна випити, щоб потрапити в таку ситуацію? "Пиво містить близько 5% алкоголю, віскі - 40%, тоді як трансільванський коньяк - 60%. Природний раціон алкоголю, який людина може вживати, - це 300 мілілітрів пива або 20 мілілітрів коньяку на день ", рекомендує лікар. Цю кількість встановлюють фахівці, але індивідуальна чутливість також грає роль. "Є деякі пияки, яких ми бачимо через канави, і вони можуть мати здорову печінку, тоді як хтось, хто споживає в помірних кількостях, але має генетичну схильність, може отримати цироз через кілька років", - говорить професор д-р Раду Войосу.
Гострий алкогольний панкреатит може також виникнути у чоловіків внаслідок зловживання в кінці грудня. Симптомами захворювання є сильна нудота та блювота, які можуть призвести до порушення рівноваги організму та зневоднення. "Блювота може навіть супроводжуватися кров’ю. Захворювання зустрічається переважно у людей у віці від 30 до 50 років. Жінки також можуть відчувати панкреатит, але вторинний, через наявність жовчних кольок ".
Серед пускових механізмів вторинного панкреатиту є зловживання їжею. "Але свинина не винна, як думають багато людей. Свинина або яловичина настільки ж шкідливі. Я запрошую вас з’їсти три кілограми свинячої вирізки, але я б не пропонував з’їсти кілограм шиї, оскільки остання - жирна. М’ясо, що використовується в традиційних стравах, подрібнюється. А нежирна квашена капуста, додана до фаршу, не має смаку », - говорить професор д-р Раду Войосу.
Панкреатит, вторинний для каменів у жовчному міхурі, також є невідкладною медичною допомогою. Це пов’язано з тим, що після того, як камінь покидає жовчний міхур, він потрапляє в холедохальний канал, який є загальним каналом як для жовчовиділення, так і для виділень підшлункової залози, і блокує його. "Вище цього блокування страждають обидва органи: підшлункова залоза самознищується, і жовчний міхур стає суперінфікованим бактеріями в шлунково-кишковому тракті, бактеріями, які зазвичай не шкодять нам". Таким чином, пацієнт, з одного боку, страждає на інфекційний холецистит, а з іншого - на панкреатит, каже доктор Раду Войосу. "Весь панкреатит - це медичний стан", - підсумовує він.
Чаї, що регулюють кишковий транзит
Незалежно від того, чи це запор, здуття живота, коліки в животі або нудота, які іноді зберігаються навіть через місяць після зловживання їжею під час свят, існують рослинні засоби, які полегшують наш дискомфорт. Чаї та настої тим більше вітаються, оскільки на вулиці мінус багато градусів Цельсія.
Фітотерапевти рекомендують спазмолітичні чаї, які всмоктують кишкові гази та регулюють транзит. Отже, мова йде про імбир, базилік, кмин, чебрець, кріп, аніс, м’яту, ромашку, шок, чорнобривці, шавлію або розмарин. Їх можна вживати як у вигляді настою - дві склянки на день, так і у вигляді настоянки - по чайній ложці тричі на день у 200 мілілітрів води або у вигляді капсул.
Азіатські чаї - білий, чорний, зелений, улун, пуер - також дуже корисні в цей період, оскільки вони зволожують та надають тонізуючу дію на травну систему, пояснює д-р Руксандра Константина, фахівець з сімейної медицини, компетентний у галузі апіфітотерапії. За словами спеціаліста, ці чаї п’ють між їжею, по дві-три чашки на день.
Сік алое - ще один варіант для зміцнення травної системи та усунення дискомфорту, викликаного запорами, здуттям живота або черевними коліками. Зазначена доза становить 50 мілілітрів двічі на день, 30-денними курсами. Лікарські вина - м’ята, кріп, грейпфрут, ожина - стимулюють апетит і нормалізують травлення. "Їй вводять 25-50 мілілітрів лікарського вина перед їжею", - говорить фахівець.
Рослини, що стимулюють жовчовиділення
Печінково-жовчна система була особливо затребувана в цей період, тому добре подати йому руку допомоги з трав’яними чаями, які стимулюють виведення та секрецію жовчі, покращують травлення жиру та кишковий транзит, сприяють зниженню рівня холестерину, запобігання утворення каменів у жовчному міхурі. Це чаї кульбаби, цикорію, звіробою, артишоку, які слід вживати за 15-30 хвилин до їжі. «Ці рослини благотворно впливають на печінку. Для цього ми також зв’яжемо арсенал, який детоксикує і відновлює клітини печінки. Його вводять у вигляді порошку - тертої чайної ложки порошку три-чотири рази на день натщесерце, комбінованого настою - три склянки на день, оливкової олії першої віджиму - одну-дві столові ложки на день. Лікування проводиться протягом 21-30 днів ", рекомендує доктор Константина.
При жовчних коліках вживають суміш чаїв зі спазмолітичним ефектом: шипшина, кульбаба, м’ята та обліпиха.
Принципи, які допомагають нам змінити свої харчові звички
Вибирайте необроблену їжу.
Їжте більше овочів і менше їжі з високим вмістом вуглеводів і цукру.
Включіть у свій раціон свіжу зелень та спеції.
Прочитайте етикетку товару. Якщо ви не розумієте інформацію, не купуйте.
Уникайте солодких напоїв на користь води, чаю та кави.
Сніданок з високим вмістом білка - хороший початок дня.