ТАК ПРОСТО І БЕЗ КАЛОРІЙ! Ось Гарбузовий СУП, рекомендований Кармен Брума ФОТО Спосіб життя,

Автор: Аліна Дан, понеділок, 3 листопада 2014 р., 15:22. Останнє оновлення в п’ятницю, 11 жовтня 2019 року, 18:48

рекомендований

Гарбуз багатий вітаміном А, який запобігає раку, містить бета-каротин, який регулює рівень цукру в крові, а гарбузове насіння допомагає усунути кишкові паразити, закупорити судини, стимулювати діяльність нирок і регулювати рівень холестерину.
Вся ця інформація не могла бути чужою для Кармен Бруми, яка славилася послідовницею здорового способу життя.
Зірка пропонує гарбузовий суп, який дуже простий у приготуванні і, особливо, дружній до силуету. Це варіант з меншою кількістю калорій, ніж звичайний (із загартованою цибулею, картоплею, вершками тощо)
інгредієнти: 1 кг гарбуза, болгарський перець, цибуля, пастернак, корінь петрушки, 3 столові ложки конопляної олії, 2 чайні ложки насіння конопель, половина чайної ложки імбиру, коріандру, сіль, перець.
Спосіб приготування: Поставте овочі варитися, а коли вони будуть готові, додайте спеції та олію. Змішайте в блендері до отримання кремоподібної маси.