Як ми заохочуємо дітей рухатись Medlife
Першим кроком є виявлення пристрастей дитини: Що він любить? На що дивитися із задоволенням (мультимедіа), адже інтереси в цій галузі інформації можуть засвоюватися в реальному житті. Чи зацікавлений він у практикуванні та демонстрації сили, витривалості чи командної гри?, На думку Овідіу Гавриловича, доцента факультету психології та освітніх наук А.І. Куза з Яссі. Гавриловичі пропонує способи, якими ми можемо стимулювати дітей до щоденних фізичних навантажень.
Допоможіть йому стати дитиною, яка віддає перевагу рухам!
На додаток до нашої безпосередньої діяльності з просування, підтримки та супроводу дітей у заходах, пов’язаних з рухами, ми можемо додати засоби, які зміцнюють цей корисний досвід. Ми можемо використовувати предмети, пов’язані з рухом: спортивний одяг та взуття, значки, кепки, фотографії з ними в русі, плакати, відеозаписи діяльності, яку вони виконують, або ті, якими вони захоплюються, просто для підготовки разом - бажано, щоб підбити підсумок і продовжувати досвід завжди отримувати задоволення від руху. Таким чином, рух і перебування в русі з часом стає перевагою елементом ідентичності; дитина представляє себе, свою сім'ю та світ як дитину, яка віддає перевагу руху. і це результат, якого ми хочемо, чи не так?
Рух розвиває впевненість у собі
Для тих, для кого рух є маловідомою територією, я пропоную звернутися до принципів підвищення впевненості в собі, починаючи з двох майстрів-психологів, таких як Альберт Бандура чи Лев Виготський. Бандура пропонує зрозуміти розвиток впевненості в собі та сприйняття дитиною успіху в тому чи іншому завданні чи діяльності, згадуючи свої попередні успіхи. Звідси важливість правильних моделей, заклику до тренерів, коли ми говоримо про спортивні види діяльності. Якісне спостереження та моделювання збільшує шанс на розвиток впевненості в собі, уявляючи можливість успіху дії.
Запропонуйте підручні заходи: ні занадто легкі, ні занадто складні!
Завдання чи діяльність повинні бути «під рукою» для дитини, ані надто прості, не бути провокуючими, нудними, зайвими, ані занадто складними, щоб не стати неможливими для досягнення і, отже, демотивуючими, особливо якщо результат важливий. Кмітливість, фантазія, самовідданість і наполегливість дорослого полягає у обережності, забезпечуючи дитині саме те, що їй потрібно: постійні можливості, відповідні рівню «розвитку» її успішності чи здібностей.
Заохочуйте свою дитину!
Адекватне нагородження дитини щирим, достовірним заохоченням важливо: ви можете, я знаю, що можете, я вам довіряю! Ці заохочення не залежать від фактичного успіху вагітності чи дій дитини: незалежно від результату тесту, ми будемо продовжувати вірити і говорити, що він може і знає, що у нього є ця здатність, яка проявиться рано чи пізно. Прищеплення впевненості в дитині починається з того, що ми припускаємо і стверджуємо нашу власну впевненість.
Діти будуть робити вправи щодня, поки ми, батьки, справді віримо, що вони можуть це робити. Нам потрібно справді вірити, "бачити", як вони рухаються і насолоджуються цим образом, коли ми говоримо про рух, коли заохочуємо їх займатися спортом, коли ми говоримо про їхній досвід, пов'язаний з фізичними навантаженнями.
«Успішний» образ - щасливої та рухливої дитини (а не чемпіона чи олімпійської дитини) - який батьки мають і можуть проектувати на свою дитину може стати для них важливим стимулом. Дитина, таким чином, пов’язуватиме рух із успіхом, із радістю його практикування.
Про НАБОРИ
У Румунії «Національний рух» та «Я живу здоровим SETS» мають на меті протягом 5 років запобігати ожирінню серед дітей та пропагувати здоровий спосіб життя серед румунських сімей. З моменту запуску в березні 2011 року і дотепер, SETS залучив 79 529 учнів початкових класів з 252 шкіл Бухареста, Романа та Клуж-Напоки, 3000 вчителів та понад 160 000 батьків, 2 мільйони - широка громадськість.
Партнерами руху SETS є: Міністерство охорони здоров’я, Міністерство національної освіти, шкільні інспекторати з Бухареста, Нямц і Клуж, Румунський олімпійський і спортивний комітет, Федерація легкої атлетики Румунії, Національний університет фізичного виховання і спорту, Румунська федерація діабету, харчування та метаболічних захворювань, Румунське товариство харчування, Федерація продовольства.