Як миттєво позбутися болю! Простий жест, який бере ваш біль за руку! Кепка Лімпеде
У наш час ми стикаємося зі стресом щодня! Тому це доречне рішення для практики йоги рук (мудри), коріння якої сягає Давньої Індії.
Сур'я Мудра
Це вигідна позиція для схуднення, оскільки вона може допомогти вам схуднути, допомогти травленню та вирішити проблеми із зором. Більше того, це ідеальна техніка для людей, які відчувають проблеми з кровообігом та тремор.
Це сильна позиція, яка творить чудеса з точки зору підняття земної стихії перед вогняною стихією. Це означає, що елемент землі впливає на ріст тканин і розвиток м’язів, стимулюючи загоєння. Таким чином усувається вогняна стихія, відповідальна за запалення м’язів і перешкоджання обмінному процесу.
Вааю Мудра
Це положення спокою, яке впливає на поліпшення циркуляції кисню по тілу, створюючи відчуття спокою і гармонії. Крім того, це зменшує агресію та гіперактивність.
Шуня Мудра
Це положення може допомогти вам позбутися від болю. Таким чином, все тіло розслабляється і допомагає при проблемах з вухами, у разі запаморочення та втоми в певних ділянках тіла.
Гян Мудра
Це позиція мудрості, беручи до уваги той факт, що, практикуючи її, ентузіазм і креативність зростають, а пам’ять також покращується.
Варун Мудра
Це ідеальне положення для людей, які страждають на артрит, гормональний дисбаланс та зневоднення.
Аакаш Мудра
Це позиція просвітлення, яка чудово підходить для медитації. Більше того, це сприяє детоксикації організму метаболічних відходів, знімаючи напругу.