Як можна перемогти целюліт
Огляд
Думка експертів щодо останніх процедур лікування целюліту
Напевно, немає нічого привабливішого, ніж пара ямочок, які виділяють вашу посмішку. Але це не так приємно, коли ямки з’являються на стегнах, сідницях, животі або руках. Проблема в цьому випадку - целюліт, зморщена шкіра, під якою жирові відкладення можуть з’являтися навіть у найслабших з нас.
Американські дерматологи стверджують, що цей аспект пов’язаний з тим, що стан, який називається целюлітом, - це не дисфункція жирової тканини, а проблема шкіри. Він не має нічого спільного з вагою або кількістю втрачених або доданих кілограмів. Експерти стверджують, що жир, який спричиняє целюліт, не має нічого спільного з жиром, що змушує купувати одяг із кількома більшими цифрами.
Останній тип жиру знаходиться глибше шкіри, близько до кісток і використовується організмом як джерело палива для забезпечення енергією. Целюліт, навпаки, зумовлений жировими клітинами, які розташовані близько до шкіри. За словами експертів, їх не можна використовувати як паливо для виробництва енергії, тому дієта, фізичні вправи і навіть ліпосакція не допоможуть.
Целюліт, безумовно, є проблемою для жінок, яка в першу чергу орієнтована на осіб старше 35 років. Хоча досі лікарям не вдалося встановити причини целюліту, багато хто стверджує, що гормони та місцева анатомія мають важливе значення для початку цього стану. Найкращим доказом збільшення захворюваності у жінок є те, що це пов’язано з гормональними змінами, а також анатомією структур, що називаються «перегородками» - волокнистими смугами сполучної тканини, що оточують жирові клітини шкіри, щоб утримувати їх разом.
У чоловіків розташування перегородок діагональне, тоді як у жінок вони розташовані вертикально. У молодості це не має значення, оскільки обидва типи настрою ефективно утримують жир, прив'язаний до глибоких шарів шкіри. У міру старіння еластичні перегородки можуть ставати твердими і жорсткими, а потім вони наближаються і тиснуть на адипоцити, відповідальні за появу целюліту, які будуть проштовхуватися через простіри, утворені жорсткими перегородками, надаючи вигляд «апельсинової кірки».
Коли перегородки мають вертикальне розташування, вийде ефект "матраца". Жирові клітини будуть відштовхуватися і створюватимуть ті западини, які ми розпізнаємо як целюліт.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
У вас целюліт? У цьому винні вії!
Протягом декількох поколінь лікарі стверджували, що целюліт - це щось постійне - ритуал переходу від підліткового віку до стану жінки, з якою ми повинні навчитися жити і проти якої ми не маємо нічого спільного.
На щастя, проте, за останні 20 років з’явилося кілька терапевтичних варіантів. Хоча наука все ще скептична, лише кілька досліджень, що підтверджують ефекти цих методів, деякі експерти повідомляють про значні, більш-менш достовірні результати.
Ось терапевтичні можливості
Антицелюлітні креми та лосьйони
Найпростіший і найменш дорогий підхід - це лосьйони та креми, які стверджують, що стимулюють циркуляцію клітин, розтоплюють жир і допомагають виводити рідини та токсини. Однак багато лікарів не впевнені в їх ефективності, але деякі експерти вважають, що існують ефективні креми та лосьйони - ті, що містять в якості інгредієнтів метилксантини (клас речовин, до складу яких входить кофеїн).
"Кофеїнові креми ефективно видаляють рідину з просторів між клітинами та індукують ліполіз - спалювання жиру в шарі, розташований безпосередньо під поверхнею шкіри", - стверджують фахівці. У дослідженні, опублікованому в 1999 році, дослідники виявили, що ті креми, що містять метилксантини, зменшують кількість жирових клітин у шкірі, що дає видимі результати приблизно через вісім тижнів. Чим вища концентрація метилксантину, тим кращий результат від крему.
Експерти кажуть, що хороша трансдермальна транспортна система, яка веде крем через шкіру до клітин, така як ліпосомна технологія, також важлива для забезпечення ефективності антицелюлітного крему.
Важлива дієта
Хоча дієта для схуднення не надто допомагає, дієта, яка «живить» шкіру, може бути корисною, вважають експерти. Вони стверджують, що продукти, багаті на такі поживні речовини, як лецитин, незамінні жирні кислоти, амінокислоти та антиоксиданти, зменшують клітинне запалення, зменшують об’єм рідини та покращують кровообіг шкіри. Все це сприяє зміцненню клітинних мембран і запобігає міграції жиру на поверхню.
Метою дієти є стимулювання вироблення колагену, необхідного для утворення середнього шару сполучної тканини, і поліпшення кровообігу стрілки та лімфи. Рекомендовані продукти включають яйця, сою, цвітну капусту та арахісове масло (для лецитину), лляне насіння, оливкова або ріпакова олія, фундук (для незамінних жирних кислот), ягоди, гранат, ягоди годжі (тип зерна, знайдені в Центральній Азії) та цитрусові, такі як апельсини та грейпфрути (для антиоксидантів, поліфенолів та амінокислот).
Фахівці стверджують, що дієта може бути справжньою підмогою при целюліті. Але якщо ви не дотримуєтеся добросовісно свого раціону, ви можете додати харчові добавки та рослинну сироватку, яка допомагає спалювати жирові клітини. Кілька незалежних досліджень показали, що поєднання дієти, добавок, сироватки та декількох професійних ексфоліативних процедур призвело до збільшення міцності шкіри на 78% та зменшення розтяжок на 47% за 12 тижнів. Перші результати почали спостерігатись через вісім тижнів.
Фахівці стверджують, що дієта в поєднанні з антицелюлітною сироваткою та харчовими добавками дає хороші результати, але будь-яка дієта, яка збільшить кількість вживаних фруктів та овочів і зменшить швидке харчування, допоможе шкірі виглядати краще. Здорова дієта також допоможе зменшити затримку рідини, покращуючи тим самим появу целюліту.
5 способів подолати тривогу
Як перемогти поширений або серйозний вірус
Вроджений імунітет проти набутого імунітету
Прилади на основі світла та лазера
Цей терапевтичний метод заснований на використанні світлової енергії для розтоплення целюліту одночасно з масажем шкіри, що збільшить циркуляцію та дренаж лімфатичних судин. Для цього було затверджено два пристрої.
1. Перший пристрій, який називається TriActive, заснований на лазерному світлі.
Ті, хто тестував пристрій, кажуть, що першим ефектом є охолодження шкіри, щоб лазерний промінь міг проникнути вглиб, не впливаючи на поверхневий шар, а потім застосувати комбінацію всмоктування/механічного всмоктування та лазерних променів, які впливатимуть на целюліт. Пристрій ефективний, оскільки збільшує кровообіг на клітинному рівні, виводить рідину і чинить тиск на жирові клітини, тоді як всмоктування послаблює смуги перегородок, зменшуючи появу «апельсинової кірки».
У дослідженні, представленому в 2004 році на засіданні Європейської академії дерматології, лазерний прилад TriActive усунув целюліт у 83% пацієнтів. Наразі показано, що результати зберігаються протягом трьох місяців після операції. TriActive - це немедичний пристрій, який доступний як в медичних кабінетах, так і в центрах по догляду за шкірою.
2. Другим пристроєм, який спирається на світло, є VelaSmooth.
Він використовує комбінацію радіочастотної енергії та інфрачервоного світла для нагрівання, а потім вивільнення целюліту. Одночасно виконується масаж шкіри за допомогою аспірації для пом’якшення та звільнення перегородкових смуг. Оскільки VelaSmooth випромінює високий рівень енергії, він класифікується як медичний пристрій, і лікування здійснюється лише у лікаря. У будь-якому випадку, шикарні стегна коштують недешево і не швидко отримують. Всі ці процедури вимагають повторних сеансів, а ефекти тривають лише кілька місяців.
«Хай-тек» масаж
Процедура відома як ендермологія - глибокий механічний масаж, що поєднує дію циліндричних валиків та аспірацію з метою впливу на сполучну тканину шкіри, стимулюючи кровообіг та лімфодренаж, а також стимулюючи розвиток системи природного жировиділення. клітинку.
Хоча деякі експерти кажуть, що процедура має помітний вплив на целюліт, інші кажуть, що це лише тимчасово. Скептики стверджують, що в цьому методі нічого не змінюється, крім зовнішнього вигляду протягом наступних кількох днів, і що цей метод занадто дорогий. Однак фахівці з ендермології кажуть, що лікування від 14 до 20 сеансів по 45 хвилин кожне дасть результати, які зберігатимуться від кількох місяців до декількох років.
Мезотерапія
Серед найбільш суперечливих методів лікування целюліту є мезотерапія. Розроблений у Франції в 1950-х роках, він поєднує суміш ліків (ліків, які зазвичай використовуються для інших цілей) з травами та вітамінами. Мета полягає в розщепленні жирових клітин і розчиненні жорстких смуг, утворених перегородками. "Коктейль" з ліків (який може сильно відрізнятися серед практикуючих лікарів) дається серією швидких ін'єкцій протягом сеансу від 30 до 60 хвилин. Практикуючі говорять, що для отримання оптимальних результатів зазвичай потрібно 10 сеансів.
Хоча в даний час 5000 лікарів у Сполучених Штатах пропонують мезотерапію целюліту, нещодавній звіт у журналі Пластична та реконструктивна хірургія попереджає лікарів не пробувати це лікування, поки не стане відомо більше деталей про його дію. Звіт також ставить під сумнів безпеку ін'єкційних наркотиків у формі "коктейлів" та їх здатність розчиняти целюліт. Інше занепокоєння пов’язане з тим, що відбувається з жиром, який тане, і чи буде він з часом метаболізуватися печінкою.
Деякі думки в медичному світі говорять, що дивно, що лікарі обирають і пацієнти погоджуються вводити речовини, точний механізм дії яких не відомий до кінця, лише для зменшення целюліту. Однак деякі практики повідомляють про великий успіх у цьому лікуванні, заявляючи, що в досвідчених руках воно є безпечним та ефективним, що воно має 90% успіху і що результати зберігаються в довгостроковій перспективі.