Як можна запобігти псевдартрозу (помилковий суглоб)
У здорових людей в більшості випадків зламана кістка відростає без ускладнень. Однак пацієнт може підтримати позитивний процес загоєння кількома заходами і, таким чином, прискорити загоєння перелому.
Серйозно поставтеся до догляду
Коли пацієнт повертається до власних чотирьох стінок після лікування або операції з переломом кістки, загоєння перелому все ще знаходиться на самому початку. Уражена кістка знерухомлюється шиною та бинтом або гіпсом Парижа, так що рухи, що перешкоджають загоєнню, значною мірою виключаються. Тим не менше, пацієнт повинен дозволити собі відпочити та виконувати вказівки лікаря. Для кращого одужання пацієнт може частіше піднімати уражену частину тіла і при необхідності охолоджувати. Навіть у перші кілька тижнів після зняття гіпсу в Парижі пацієнт повинен трохи лікувати нещодавно загоєний перелом. Наприклад, спортивні тренування, які підкреслюють область перелому, слід відновлювати лише повільно.
Вправи сприяють циркуляції крові
Про вправи з переломом кістки мова не може йти. Рух може бути дуже обмеженим, особливо якщо перелом уражені нижні кінцівки (кінцівки). Навіть якщо на пошкодженій частині тіла не слід робити стресу, пацієнт повинен намагатися робити достатню кількість фізичних вправ, щоб активізувати кровообіг. Хороший кровообіг позитивно впливає на швидкий процес загоєння. Специфічна фізіотерапія може підтримати процес загоєння, а також запобігає надмірному руйнуванню м’язів під час фази іммобілізації.
Утримайтеся від куріння і харчуйтеся здорово
Навіть якщо це важко, курці повинні припинити або сильно обмежити споживання нікотину протягом періоду загоєння. Куріння шкідливо для кровообігу. Дослідження показали, що у курців у десять разів частіше спостерігається порушення загоєння кісток, ніж у некурящих.
Кальцій сприяє формуванню кісток, тому рекомендується дієта, багата кальцієм. Нормальна добова потреба дорослої людини може бути покрита 250 мл молока, 150 г йогурту та 2 скибочками твердого сиру. Вітамін D, який міститься в рибі, також сприяє загоєнню переломів. Каву, чорний чай, алкоголь та сіль слід вживати надзвичайно економно.
Загоєння кісток може також підтримуватися нетрадиційною медициною, наприклад, із солями Шюслера: кальцій фторат D 12, кальцій фосфорик D 6 та кремній D 12. Арніка D 4 та Symphytum D 2 часто використовуються в гомеопатії.
Примітка: Ефект гомеопатії науково не доведений. З цієї причини багато лікарів відмовляються від використання гомеопатії.
Кістка не зростається?
Якщо протягом півроку немає загоєння, це називається псевдартрозом. Серед пацієнтів із ризиком є, наприклад, курці, які часто страждають від поганого кровообігу, а також діабетики або люди з іншими серйозними основними захворюваннями. Після перелому кістки їм слід уважно перевірити процес загоєння та негайно повідомити про скарги лікаря.