Як можна зменшити щовечірнє харчування Питання до Доріс Плат - поради щодо харчування щодо HiPP
Привіт місіс Плат,
моєму синові 8,5 місяців і він отримує прикорм з 5-го місяця. Це дуже активний та зацікавлений хлопчик. Введення прикорму пройшло добре, і він явно насолоджується їжею. Він найбільше любить солодкі каші. Але він не їсть багато вдень, тому що отримує молоко ввечері, вночі та вранці, а потім просто ситий. Він споживав багато молока з самого початку ввечері та вночі. Лише вдень/ввечері голод знову посилюється. Він любить пальчикові страви (овочі на пару, банан, кільця пшона, огірок). На даний момент він не завжди любить кашу (незалежно від того, домашня вона чи в банку). Спочатку він голодний по 5-6 ложок, а потім йому вже нічого не подобається. Якщо я дам йому ще фруктів, він продовжуватиме їсти. Він рідко упаковував вечірню кашу повністю - але незабаром після цього він повністю випив своє молоко. Я думаю, що він просто хоче їсти сам. Я вже думав про те, щоб не пропонувати йому ніякої каші, а лише їжу для пальців, або дозволити нам їсти його по-дитячому, але тоді йому знову знадобиться більше молока, оскільки саме пальцеве харчування насправді не наповнює.
Ще кілька днів тому його меню виглядало так:
приблизно 5,00 - 7,00 ранку 240 мл попередньо
приблизно 11:00 - 12:00 Ѕ Стакан каші GKF
приблизно 15:00 - 16:00 Ѕ - 1 склянка GOB
приблизно 18:00 - 19:00 кілька ложок вечірньої каші (пластівці зі злаками з попереднім і трохи фруктів)
приблизно о 19:30 - 20:00 240 мл попередньо
приблизно 11:00 - 1:00 240 мл попередньо
Оскільки він так мало голодний протягом дня, я просто розріджую першу пляшку вранці. Як результат, він трохи голодніший близько 11 ранку. Я не хочу розбавляти нічну пляшку, бо тоді він би не спав так добре. Оскільки він п'є стільки молока, я змінив меню наступним чином.
приблизно 5,00 - 7,00 ранку 240 мл попередньо розведеного (4 замість 7 ложок)
11.00 ранку 1 склянка GOB
приблизно 14:00 - 15:00 Ѕ - ѕ маленька склянка каші GKF
приблизно 18:00 - 19:00 1 склянка GOB та пальців (овочі, картопля, огірок, іноді трохи м’яса)
приблизно о 19:30 - 20:00 240 мл попередньо
приблизно 11:00 - 1:00 240 мл попередньо
1) Що ви думаєте про поточне меню? Що я можу зробити, щоб він їв більше вдень і менше вночі?
2) Приблизно скільки води він повинен випити? Я пропоную йому воду регулярно, він п'є приблизно 150 мл на день.
3) Як я можу ввести фіксований час їжі? Я вже спробував з таким результатом, що він не був справді голодним і знову вдарив вночі. Але я хотів би, щоб я також міг запровадити встановлений час сну. Днем він спить максимум 1,5 години. Якщо він не багато їв, він спить лише опівдні опівдні і більше вдень.
4) Чи має значення, якщо він п’є стільки молока?
5) Коли він може їсти хліб (можливо, також домашній без солі), булочки, круасани (цукор?) Та кренделі?
Заздалегідь велике спасибі та найкращі побажання
Розалі784
від Rosalie784 25.04.2017, 16:20
Як можна зменшити нічний прийом їжі?
Шановна Розалі784,
чудово, що ваш малюк, очевидно, розважається додатковою їжею.
Я рада поглянути на меню вашого малюка.
до 1) Тут можливе розведення молока. Однак я б не розбавляв ранкове молоко, а пляшки вночі. Ви хочете піти від них. І поки нічне молоко все ще є в такій кількості, цілком зрозуміло, що ваша маленька кохана не дуже голодна вдень. Він добре п’є себе вночі і отримує там калорії.
Всім було б приємніше, якби тепер це можна було повернути.
Якщо ви хочете внести зміни самі - це перш за все вирішальне - ваш хлопчик навчиться з вашою допомогою ладнати вночі без молока. Покажіть своєму малюкові, що ви з ним, але спробуйте повернути його спати без молока. Для цього я просто викрав би молоко, тому змішуйте все менше порошку і поступово зменшуйте кількість напою. Це чудовий спосіб відучити найменших від нічної пляшки. Це краще для перших зубів.
Ви впевнені, що зможете приспати сина дедалі частіше іншими способами. Наприклад, з музичною шкатулкою, приємною ковдрою із запахом мами, погладжуванням та гарним спонуканням. Це може не спрацювати за одну ніч і може означати деякі "неспокійні ночі" з криками та протестами для вас. Ви цього не обійдете. Ваша кохана гарно встигла звикнути і не відмовиться від цього так легко. Дайте собі і коханій достатньо часу, щоб звикнути. Наприклад, два тижні або місяць, тоді ви досягнете мети разом. Примусити все одно не можна. Але з терпінням і послідовністю це, безумовно, спрацює.
Не відчувайте провини, якщо вночі вам нічого не запропонувати. Я впевнений, якщо ваша крихітка випиватиме менше вночі, її апетит зростатиме вдень. Допоможіть своєму синові набагато більше самостійно знаходити шлях до сну. Тоді ви всі отримаєте від цього вигоду, коли ви та ваша кохана зможете нарешті проспати решту дня, травлення перестане відпочивати вночі, а також захищати зуби вашого малюка.
Завжди пам’ятайте, що там дуже багато дітей можуть навчитися!
До 2) Це чудово. Поки ваш син п'є стільки молока, він навряд чи розвине спрагу до справжніх напоїв, таких як вода та чай. Якщо їжа загалом стає твердішою, найменші спочатку відчувають спрагу і вчаться все більше і більше вгамовувати її водою або чаєм. Якщо молока стане менше, додаткова споживана кількість також з часом збільшиться.
Тільки для вас для орієнтації: Рекомендація для дитини 7-12 місяців - це близько 400 мл рідини на день. Також входить молоко.
Потренуйтеся заглянути всередину підгузника: якщо підгузник добре мокрий, а стілець м’який, все поміститься.
Ваш хлопчик достатньо забезпечений молоком, а кількість рідини правильне. Ви можете повністю покластися на свого сина, він знає, що йому потрібно.
3. і 4.)) Я розумію, що ночі виснажливі і що ти хочеш більш комфортного ритму. Ви можете полегшити шлях за допомогою кількох рамкових умов, але ваша дитина залишається вирішальною. Основними умовами є: щоденні повторювані ритуали, особливо ввечері та перед сном, структурування днів однаково щодня, пропонування достатньої кількості їжі протягом дня, а також звернення уваги на напої за потребою і, із збільшенням віку, не годування молоком у перший звуковий сигнал, але раз у раз пробуйте інші "засоби", щоб супроводжувати дитину до сну (музична скринька, тихе вмовляння, пещення, притискання тканини з маминим запахом, ...).
Все, будь то їжа, пиття, сон тощо - це процеси навчання, які дитина засвоїть шляхом постійного повторення. Спробуйте чітко розрізнити день і ніч у власній поведінці. Зробіть лише трохи світла вночі, говоріть дуже тихо, нехай все пройде гладко, не заохочуючи. Щоб ваш малюк дізнався, що бувають різні часи дня, коли, з одного боку, переважно спали, а з іншого - грали і відкривали, а голод втамовував. Починаючи з другої половини року, ритм голоду та ситості, як правило, осідає до дня більш постійно та регульовано.
Зрештою, фокус полягає просто в кількості нічного молока. Спробуйте знайти спосіб зменшити його і, можливо, навіть перенести на день. Дієта все ще дуже важка для молока. У цьому віці достатньо 400-500 мл молока, включаючи грами молочної каші. Зазвичай його ділять на маленьку пляшечку об’ємом 200-250 мл вранці та порцію молочної каші (200-250 г) ввечері - якщо немає грудного вигодовування.
5.) Вашій малечі дозволено все робити. Що стосується хліба як їжі, загальні рекомендації щодо харчування немовлят передбачають повільний перехід на хлібно-молочні страви з 10-го місяця. У цьому віці організм дитини вже розвивався далі. Потім можна повільно вводити «закуску». На початку просто починайте обережно з кількох частин. Є також молоко.
Можна спробувати різні види хліба. Іноді хліб тонкого помелу, наприклад хліб, виготовлений із цільнозернового борошна грубого помелу без скоринки або змішаного хліба та хліба. Спочатку видаліть скоринку, а потім подайте кілька шматочків хліба. Не слід приймати хліб, насичений зерном, оскільки існує ризик, що немовлята можуть захлинатися зерном.
Звичайно, ваш хлопчик може відкусити круасан. Зрештою, як мама, ти завжди вирішуєш, що буде на столі.
Від усього серця від усієї душі бажаю вам приємного апетиту
Доріс Плат