Як можуть допомогти друзі та родичі - BabyCenter
У цій статті
Той, хто ще не втратив дитину - до, під час або після пологів, не може зрозуміти біль батьків-сиріт. Але слід спробувати зрозуміти, що хоча сам він не знав цієї маленької людини, він був реальністю для батьків. Хто втрачає кохану людину, оплакує її. Коли дитина помирає в утробі матері, це буває дуже важко, оскільки відсутні загальні спогади, а суспільство все ще табу і принижує горе.
Якщо ви хочете допомогти як друг чи родич, тоді перейдіть до цієї першої перешкоди разом із батьками. Прийміть горе як спосіб попрощатися з дитиною і повернути надію. Пам’ятайте, що розмова з батьками про це, їх вислуховування або просто перебування поруч із вами не додасть горя. Навпаки: таким чином ви допоможете їм справитись із пережитим.
Як ви можете підтримати та втішити батьків після смерті їхньої дитини
Слухати.
Часто скорботні хочуть розповісти свою історію і вдячні за відкрите вухо, за того, хто дозволяє їм поговорити. Якщо мама не хоче говорити про це самостійно, обережно заохочуйте її це робити. Запитайте "Ви хочете поговорити про свою дитину?" Це сигналізує про те, що ви зацікавлені і що ви усвідомлюєте їх біль. Не будьте нетерплячі, якщо вам знову і знову розповідають одну і ту ж історію, траурні повторюють свій болісний досвід, поки він не буде оброблений. Коли прийде час, ніхто не вирішує, з іншого боку. З іншого боку, якщо мати-сирота не хоче говорити, не наполягайте на розмові - час настане.
Просто будь там.
Часто важко знайти правильні слова для того, хто сумує. У такому випадку впевнено звертайтеся до своєї безпорадності відкрито («Я не знаю, що сказати»). Зрештою, важливо не те, що ви говорите, а те, що ви робите. Часто достатньо бути поруч з матір’ю чи батьком, коли їм потрібно когось слухати, хочуть обійняти або плакати. Якщо мати хоче ритуал похорону або похорон своєї дитини, підтримайте її та відвідайте, якщо вона цього бажає.
Ми повинні плакати.
Сльози - хороший знак, вони означають, що шок закінчився і обробка розпочалася. Тому ніколи не просіть маму, яка втратила дитину, перестати плакати. І не стримуйте власних сліз, коли вам захочеться. "Спільне горе - це горе, яке зменшилось наполовину", - кажуть вони, і в цьому є певна правда.
Подарунки приносять радість
Викидень або мертвонародження - це також народження. Отже, якби ви зазвичай дарували матері подарунок на народження, немає причин не робити того самого зараз. Подаруйте їй трохи радості, надіславши або подарувавши їй квіти, шоколад або книгу, щоб підбадьорити її. Подумайте про ювілеї або заплановану дату доставки пізніше. Той факт, що ви ніколи не забуваєте дитину більше, ніж батьки, буде надзвичайним комфортом.
Вправи та відволікання - це добре
На жаль, деякі люди, як правило, ховаються і забираються в свою «равликову оболонку». Протидіяти цьому, наприклад, запросивши матір та/або батька погуляти. Свіже повітря та фізичні вправи корисні для тіла та душі. Через деякий час ви можете запропонувати такі відволікаючі фактори, як відвідування концертів або кінотеатрів, невеликі поїздки в парки тощо. Перерва від горя може допомогти постраждалим знову повніше брати участь у житті.
Практична допомога.
Особливо в перший раз після втрати, коли шок триває або біль переборює, батькам-сиротам дуже важко встигати за повсякденним життям. Ви можете допомогти, виконуючи домашні справи, такі як покупки, миття посуду або прибирання за ними. Скорботні також часто погано харчуються, тому, якщо ви приготуєте або принесете їм страву, ви дуже вам допоможете. Якщо в траурній родині є брати і сестри, ви можете піклуватися про них по кілька годин на день.
Організуйте допомогу.
Дізнайтеся про групи самодопомоги для батьків-сиріт у вашому районі, знайдіть адреси та посилання на Інтернет та передайте результати відповідним батькам. Ви також можете шукати книги про самодопомогу та дарувати їх батькам.
Слідкуйте за попереджувальними знаками.
Певне горе перетворюється на депресію, незважаючи на будь-яку допомогу, тоді жоден друг у світі вже нічого не може зробити, тоді з проблемою повинен боротися психолог. Ознаками такої депресії є туга за смертю (бажання бути з дитиною), втеча від алкоголю, ірраціональний відчай, повсякденне життя вже неможливе, фобія і примус, а також нескінченне і глибоке почуття провини. Якщо ви сприймаєте один або кілька із цих сигналів, вам слід поговорити безпосередньо із зацікавленою особою та попросити її/її отримати допомогу. Також поговоріть з партнером, щоб вони про це усвідомили.
Що не є корисним як втіха у разі викидня
Багато жінок почуваються ізольованими, самотніми та вразливими після викидня. Це почуття посилюється, коли друзі та родичі не виходять на контакт і не відступають. Тож не слід ігнорувати або відмовлятись від горя. Слова можуть бути дуже шкідливими, навіть якщо вони не призначені.
Наприклад, речення, які порушують:
- Ви це здолали
- Природа щось подумала
- Будьте раді, це, мабуть, було відключено
- Це ще не була справжня дитина
- Ви молоді, можете мати інших дітей
- На щастя, у вас вже є інші діти
- Наступного разу це точно спрацює
- Це була Божа воля
- Не плач, будь-ласка