Високий кров’яний тиск (гіпертонія) небезпечний - інтерв’ю з експертом проф. Гантен
Професоре Гантен, високий кров'яний тиск є одним із найбільших ризиків для здоров'я, але в той же час це масштабне дослідження в галузі медицини. Тоді чому мільйони людей все ще вмирають в результаті високого кров'яного тиску?Проф. Гантен: На жаль, більшість із них занадто рідко вимірюють кров'яний тиск! Це дитяча гра і навіть швидше, ніж підйом температури. Монітор артеріального тиску належить кожному домогосподарству, і кожен повинен знати свій артеріальний тиск. Якщо він занадто високий, тобто верхнє значення - понад 140 мм рт. Ст., А нижнє - понад 90, вам обов’язково слід звернутися до лікаря. Занадто високий кров'яний тиск чинить тиск на судини і вени лопаються, наприклад, часто в мозку. Багато людей помирає від інсульту. Ви могли цього уникнути.
Що робить високий кров'яний тиск такою великою таємницею для медичних працівників?Проф. Гантен: Більше 80 відсотків випадків ми не знаємо, чому підвищується кров'яний тиск, тоді ми говоримо про "первинну гіпертензію". Це тому, що вся система настільки складна: нирка регулює об’єм крові в судинах. Вони, в свою чергу, робляться широкими або вузькими за допомогою нервів та гормонів, оскільки кровоносні судини гнучкі. Потім серце швидше або повільніше перекачує кров через артерії. Всім це управляє мозок і нерви. І коли виникає стрес, гіпофіз і наднирники також приєднуються. Це надзвичайно складна взаємодія, яка може зіпсуватися. Насправді, ми досі точно не знаємо чому.
Чи високий кров'яний тиск явно обумовлений способом життя та поведінкою?Проф. Гантен: У багатьох випадках однозначно так! Наприклад, кожен кілограм зайвої ваги підвищує кров'яний тиск на 1 мм рт. Ст. Якщо на ребра на 20 кілограмів більше, кров’яний тиск зростає з 90 до 110 - це занадто! Це означає, що дієта та фізичні вправи є головними факторами, що впливають на артеріальний тиск. Іншим важливим фактором ризику є постійний стрес.
То що нам робити? Наприклад, ВООЗ рекомендує кожній дорослій людині робити дві з половиною години на тиждень.Проф. Гантен: Дуже хороша порада. Однак це не повинно бути так багато, і це не обов'язково повинен бути спорт. Кожен крок і кожна хвилина руху допомагають. У ході дослідження було показано, що десять хвилин фізичних вправ на день знижують ризик смерті майже на десять відсотків, при 30 хвилинах він становить близько 20 відсотків. Воно того варте! Гуляти - це також приємне заняття.
Ви виступаєте за регулярне вимірювання артеріального тиску - на даний момент моніторинг функцій нашого організму вже дуже в моді: програми контролюють пульс, холестерин, спалювання калорій і навіть сон. Це самовимірювання не може зробити вас абсолютно хворим?Проф. Гантен: Комп’ютери та програми не роблять вас здоровими. Іноді вони навіть роблять вас хворими та невротиками, особливо коли ви переживаєте стрес і божевілля від усього безладу та страху перед усіма даними, які ви не розумієте і які постійно змінюються. Але я думаю, що добре, якщо ви свідомо знаєте про важко вимірювані значення і звертаєтесь за порадою до лікаря. Я також вимірюю свій тиск і пульс під час пробіжки.
Ви не тільки фахівець з артеріальної гіпертензії, але, як президент та засновник Всесвітнього саміту охорони здоров'я, ви також експерт у галузі охорони здоров'я: чи високий кров'яний тиск - чиста хвороба цивілізації або її можна спостерігати у всіх частинах світу?Проф. Гантен: Спочатку населення Південної Америки, Африки та Азії не мало високого кров'яного тиску, але ми експортуємо свій спосіб життя та промислово вироблену їжу в ці країни і, таким чином, викликаємо ожиріння, діабет та високий кров'яний тиск. Це нові напасті так званої цивілізації. У таких процвітаючих країнах, як Німеччина, ми також повинні дбати про здоров'я в менш привілейованих регіонах світу. Ми робимо це на Всесвітньому саміті охорони здоров’я (19-22 жовтня 2014 р .; редактор). Ми несемо велику відповідальність.