Як мозок очищається під час сну
Сон дозволяє мозку позбутися токсинів, накопичених під час неспання.
Опубліковано 18.10.2013 12:39
Американські дослідники вважають, що вони зрозуміли, чому люди запрограмовані спати по кілька годин щоночі, тоді як сон робить їх уразливими для хижаків. Відпочинок дозволить мозку позбутися токсинів, що утворюються під час неспання, пояснює команда з Університету Рочестера (штат Нью-Йорк) у статті, опублікованій у четвер в журналі Science.
"Вважається, що оздоровчий характер сну є результатом усунення відходів, що утворюються внаслідок активності нейронів, які накопичуються в період неспання", - пояснює доктор Майкен Недергаард, головний автор роботи.
Суттєва роль сну в навчанні та пам’яті вже була відома, але цього разу дослідники пояснили хімічний інтерес чергування фаз неспання та відпочинку. “Це дослідження показало, що мозок має два різні операційні стани. Він або не сплячий і напоготові, або спить і знаходиться в режимі прибирання. Оскільки у нього лише обмежені енергетичні ресурси, він змушений чергувати одне з іншим ».
Трек проти хвороби Альцгеймера
В іншій частині тіла саме лімфатична система усуває клітинні відходи. Але він не включає мозок, який залишається у вакуумі, захищений складною системою молекулярних шлюзів, що контролюють вхід і вихід. Мозок використовує унікальну систему під назвою "глімфатична", яка в десять разів активніша під час сну, ніж наяву, показали дослідники.
Дослідники змогли вперше спостерігати за цією системою очищення мозку завдяки новій технології візуалізації, яка використовується у мишей, мозок яких схожий на людський мозок.
Механізм вбудований в систему крові головного мозку. Він перекачує ліквор через тканини і повертає його очищеним, а відходи переносяться кров’ю в печінку, де вони усуваються. Крім того, дослідники виявили, що клітини мозку зменшують свій розмір на 60% під час сну, дозволяючи ефективніше видаляти відходи.
Все це дозволяє, зокрема, очистити токсини, відповідальні за хворобу Альцгеймера та інші неврологічні патології.