Як надмірне споживання цукру впливає на наш організм Medlife
Наслідки надмірного споживання цукру/Фото: MorgueFile.com
Вживаний в помірних кількостях цукор (у своєму природному стані) необхідний для здорового організму, але в надлишку він може завдати шкоди здоров’ю, починаючи з серця і закінчуючи статевим життям. Навіть якщо зайві кілограми або проблеми із зубами здаються очевидними наслідками великого споживання цукру, існує багато інших «прихованих» наслідків, які впливають на наше здоров’я.
У дослідженні, опублікованому в 2013 році в журналі "Американська асоціація серця", дослідники виявили, що велике споживання цукру "підкреслює серце" і впливає на його нормальне функціонування.
Дослідження 2002 року дослідників Каліфорнійського університету з побоюванням пов’язувало надмірне споживання цукру із здоров’ям мозку. Дослідження показало, що дієти з високим вмістом цукру впливають на пластичність нейронів та поведінку, пов’язану з хімічною речовиною, відомою як «похідний нейротрофічний фактор». Це зменшує здатність ефективно формувати нові спогади.
Нирки відіграють важливу роль у фільтруванні крові, а це означає, що підвищений рівень цукру в крові може ускладнити їх вагітність. За даними Американської діабетичної асоціації, порушення функції нирок призводить до захворювань цього органу.
Статеве здоров'я
Оскільки дієта з високим вмістом цукру може впливати на кровотік, надмірне споживання пов’язане з еректильною дисфункцією у чоловіків. Дослідження дослідників з Університету Джона Хопкінса показало, що певний тип цукру перешкоджає ряду хімічних процесів, необхідних для створення та підтримки ерекції.
Пломби
Артрит - це термін, що використовується для опису різних видів болю в суглобах. Згідно з дослідженням, опублікованим в American Journal of Clinical Nutrition, надмірне споживання цукру посилює запалення і викликає біль у суглобах.
Доктор Ніколас Перріконе, дерматолог та дієтолог, пояснив, що надмірне споживання цукру викликає "вибух запалення" в організмі. Те саме запалення, яке викликає біль у суглобах, може впливати на шкіру, прискорюючи процес старіння та появу зморшок або мішків під очима.
Печінка не застрахована від наслідків надмірного споживання цукру. Дієти з високим вмістом цукру призводять до накопичення жиру в печінці, що в деяких випадках викликає її запалення. Без лікування ця проблема може мати такий же вплив на печінку, як споживання алкоголю.