Як наші зуби заживають самі
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
- 1. Як наші зуби заживають самі по собі
- 2. Поради щодо здорових зубів
- 3. Як запобігти пошкодженню зубів ліками
Зазвичай вони жорсткі, щодня виконують для нас важку роботу - але коли ми стикаємося з карієсом та пародонтозом, наші зуби стають м’якими, як масло - так? Сучасні дослідження показують, що ми можемо зробити, щоб стимулювати зуби та ясна до оновлення.
Протягом десятиліть дослідники гарячково працюють над тим, щоб спеціально активізувати силу самовідновлення зубів, яка перебуває в стані спокою в кожному з нас Фото: iStock
Зуби - це живий орган
Наші зуби не можуть вилікуватися самі - принаймні, це загальноприйнята думка. Але чи це правда? Наші зуби - це далеко не просто мертва речовина, а дуже живий орган. Протягом усього життя відбуваються природні процеси самовідновлення, особливо на поверхні зуба. Щодня зуб забирає необхідні йому мінерали зі слини та нашої їжі для відновлення невеликих пошкоджень.
Сили самовідновлення зубів можна активізувати?
Але занадто багато цукру, кислої їжі, бактерій або погана гігієна порожнини рота дисбалансує цей механізм. Зуби доходять до того, що самовідновлення вже не працює належним чином. Драма бере свій хід: дефекти стають більш серйозними, дірки проникають все глибше і глибше в зуб ... Щоб уникнути того, щоб все пішло так далеко, дослідники десятиліттями гарячково працювали над тим, щоб спеціально активізувати силу самовідновлення зубів, яка перебуває в стані спокою в кожному з нас. Одного разу в Dr. Діана Свобода, спеціаліст із стоматології та медичний директор спеціалізованої клініки diPura з естетичної зубної естетики та імплантології в Ессені, запитала, про що йдеться.
Лікар. Свобода, наші зуби насправді можуть зцілитись самі?
Лікар. Свобода: “Так, наші зуби насправді можуть певною мірою зцілюватися - але це можливо лише при дуже мінімальних ураженнях зубної емалі. У зубі ще не повинно бути отвору. Ураження схожі на невелику подряпину на шкірі. За допомогою фторної зубної пасти та нашої слини уражений зуб здатний регенерувати сам. У цьому випадку стоматолог говорить про ремінералізацію зубної емалі ".
Як ми можемо сприяти самовилікуванню наших зубів завдяки дієті?
Лікар. Свобода: «На жаль, немає продуктів, які допомагають пошкодженим зубам вилікуватися самі. Але є продукти, які можуть зміцнити наші зуби і навіть захистити їх від карієсових нападів кислоти. Наприклад, сир та інші молочні продукти містять багато кальцію, який захищає від демінералізації, тобто втрати зубної речовини. Жир, що міститься в цих продуктах, також, як плівка, накладається на поверхню зуба і діє як захисне покриття від кислотних атак. Більш тверді цільнозернові продукти також корисні для ваших зубів. Вони стимулюють жування, що активізує потік слини і нейтралізує кислоти. Те саме стосується бобових культур, що містять кальцій, фтор та мінеральну воду ".
За допомогою регулярного професійного чищення зубів професіоналом, тобто принаймні раз на рік, ви можете ефективно запобігти пародонтиту Фото: iStock
Яку роль відіграє вітамінний баланс?
Лікар. Свобода: “Численні, давніші дослідження показують, що вітамін D, зокрема, може забезпечити міцну структуру зубів навіть у дитячому віці, так що в найкращому випадку не виникає карієсу в першу чергу. Якщо ми вживаємо через їжу багато продуктів, що містять вітамін D, наприклад, з жирної риби, яєць або грибів, ми точно робимо щось корисне для своїх зубів. Вживання вітаміну D навіть ефективніше, ніж через їжу, але через сонячне світло. УФ-випромінювання активує власне виробництво вітаміну в організмі. Це в свою чергу стимулює наш імунний захист, а це означає, що наш організм може краще боротися з карієсними бактеріями. В даний час проводяться дослідження, щоб визначити, наскільки 30 хвилин сонячних ванн на день - навіть перед лампою UVB - можуть вплинути на наше здоров’я зубів. Деякі дослідники навіть припускають, що це більш ефективно з точки зору профілактики карієсу, ніж, наприклад, питна вода з великим вмістом фтору ".
Чи існують домашні засоби, які можуть допомогти загоєнню зубів?
Лікар. Свобода: «Ви зустрічаєте всілякі домашні засоби в Інтернеті. На перший план виходять пасти, виготовлені з часнику, солодки або мускатного горіха, які змішуються з водою і, наносячи їх на зуби, повинні загоювати карієс. Загалом, однак: Після пошкодження зуба допомогти може лише стоматолог. Самолікування повинно проводитись протягом декількох тижнів, це незручно і, однак, не може обіцяти лікування. З іншого боку, стоматолог, як правило, може швидко допомогти, тому захищає від тривалих зубних болів та хвороб. Якщо у вас є гострі запалення у роті, ви можете виправити ситуацію полосканням з несолодкого чаю з ромашки або шавлії, оскільки це має протизапальну та знеболюючу дію. Однак це лише тимчасове рішення до наступного призначення стоматолога ".
Як я можу стимулювати ріст ясен, коли я оголив шийки зубів?
Лікар. Свобода: «Як тільки ясна відступили, тобто сформувалися так звані спади, цього, на жаль, неможливо змінити. Як правило, оголені шийки зубів, що виникають в результаті, дуже чутливі і чутливі до болю. Неправильна техніка чищення зубів ризикує видалити зубну речовину із шийок зубів, що може погіршити ці скарги. У будь-якому випадку, постраждалі повинні відвідати свого стоматолога, щоб стримати чутливість та дізнатись про відповідні техніки чищення зубів. До речі: відступ ясен не обов'язково повинен бути пов'язаний із захворюваннями пародонту. Стоматолог уточнить точні причини під час огляду ".
Що робить фтор у зубних пастах?
Лікар. Свобода: «Фториди є будівельними елементами нашої зубної емалі та сприяють її накопиченню. Вони постачають мінерали, які раніше були виведені з нього під впливом певних впливів. Зубна емаль захищена і затверділа. Міф про те, що фтор у зубних пастах токсичний, існує довгий час. Однак це не стосується кількості, яку ми поглинаємо, чистячи зуби. Натомість це насправді корисно для здоров’я зубів. Для оптимального захисного ефекту фтору зубну пасту слід виплювати лише після чищення щіткою, а не змивати. Таким чином, фтор довше залишається на зубі і може працювати краще, емаль краще захищена ".
Вживання сирих овочів особливо корисно для зубів, оскільки їх потрібно правильно пережовувати. Це зміцнює щелепу, а ясна також масажують Фото: iStock
Що я можу зробити, якщо я схильний до захворювань пародонту?
Лікар. Свобода: «Пародонтит, запальне захворювання ясен, може мати різні причини. Сюди належать, перш за все, неадекватна допомога в зубах вдома, деякі види бактерій у ротовій порожнині, генетична схильність або загальні захворювання. Регулярне професійне чищення зубів професіоналами має важливе значення для ефективного захисту від пародонтозу. Таке лікування слід робити кожні три місяці. Регулярні огляди у стоматолога, який також може провести швидкий тест на пародонт, а також ретельна домашня стоматологічна допомога завершують профілактику захворювань пародонту. Існують також підходи до досліджень, які показують, що дієта також відіграє важливу роль. Поглинання мінералів, вітамінів та мікроелементів може цілеспрямовано зміцнювати зуби, ясна та щелепи та тим самим запобігати пародонтиту. Свіжі фрукти, овочі та цільнозернові продукти, зокрема, містять цінні вітаміни та мінерали, такі як кальцій, який зміцнює зуби ".
Чи є сенс часто їсти тверду їжу, як сирі овочі, якщо ви схильні до карієсу?
Лікар. Свобода: «Сиру їжу потрібно правильно пережовувати. Це корисно для зубів, оскільки це зміцнює щелепу, а ясна також масажують. Крім того, стимулюється потік слини, що добре для ремінералізації важливої емалі зуба. Загалом, здорове харчування також корисно для наших зубів. Має сенс включати в своє щоденне меню сирі овочі, щоб запобігти карієсу та іншим захворюванням зубів. Але, на жаль, це також не може вилікувати жодних хвороб ".