Як не накласти зайві кілограми в наступні канікули; Готель Посол
Найздоровіший режим у подорожах - це їсти здорову їжу, коли у вас так багато нових цікавих варіантів. Якщо ви спробуєте харчуватися здорово, результатом буде те, що в кінці поїздки замість того, щоб вам було некомфортно від того, що ви набрали кілька зайвих кілограмів, ви будете раді почувати себе легше і в кращому стані.
Що ти міг би зробити інакше? Уникайте хліба, солодощів, картоплі або білого рису (крім того, що не вживаєте зайве пиво або коктейлі, рекомендується використовувати лише червоне вино).
А результати? Коротше кажучи, це може бути менш зручно, але, безумовно, здоровіше.
Це може бути експеримент, щоб дізнатись, як ти себе почуваєш, але насправді я б не рекомендував його всім. Якщо ви не любите змінювати спосіб роботи і хочете їсти все, що завгодно, не обов’язково. Якщо ви втомилися від подорожей і почуваєтесь жахливо після того, як з’їли нісенітниці, ви можете розглянути цю пропозицію.
Їсти можна так само, але за кількома винятками:
- Що ви не можете їсти (або обмежувати якомога більше), це солодощі (або цукриста їжа), біле борошно та випічка загалом, картопля, білий рис, надлишкове пиво або будь-який інший вид алкоголю, крім вина.
- Що можна їсти: несолодку каву, цільнозернові, не мелені, суміші з вівсом, ячменем, лободою, коричневим рисом тощо, квасоля, горіхи, насіння, горіхи, овочі, фрукти, оливки, риба.
Ви все ще можете мати 4 винятки під час поїздки. Це означає, що якщо ви вирішили їсти білий рис під час їжі, це виняток. Якщо на вулиці ви вирішите з’їсти гіркий шоколад (у якому є цукор), це буде ще одним винятком. Крім того, не забудьте під час поїздки взяти свою частку фізичних вправ, не відмовляйтеся від тренувань, навіть якщо ви робите дуже мало.
Навіщо це робити?
Навіщо ускладнювати подорож, ніж вона вже є? Чому б не насолодитися насолодою, яку доставляє вам місцева їжа?
Це хороші запитання, оскільки зазвичай однією з причин поїздки є те, що ви хочете спробувати нові страви. І нам не потрібно ускладнювати своє життя, ніж воно вже є, правда?
Однак часто, подорожуючи, ви почуваєтесь дуже погано, бо не дотримуєтеся рівноваги здорового харчування та дуже поблажливо ставитесь до себе.
Експеримент, який ми пропонуємо вам, полягає в тому, щоб не дуже поблажливо ставитись до себе з точки зору харчування, і все ж продовжувати насолоджуватися своєю подорожжю. Йдеться про пошук балансу. Ви можете зробити мільйон справ у чужій країні, не з’ївши все, що перед вами. Прогулянки, люди, заходи сонця, запахи, спостереження за деталями, занурення в різні атмосфери досить чарівні ... вам не потрібно їсти, поки ви не зможете насолодитися цими маленькими і красивими речами.
Харчуватися просто і здорово може бути набагато приємніше, ніж їсти нездорову їжу.
Залежно від ваших кулінарних звичок відповісти на цей виклик більш-менш складно, але є ще багато смачних варіантів, які можна спробувати. Всю поїздку ви будете почувати себе добре, вибираючи їсти здорову їжу і займатися спортом, в готельному номері або в тренажерному залі. Можуть бути деякі незручності, але ви почуватиметесь як ніколи краще.
Очевидно, що все має свою ціну ...
Дисципліна має свою роль, ось чому для тих, хто дозволяє вам розкіш бути дисциплінованими, готель Ambasador пропонує всім своїм гостям безкоштовний доступ до тренажерного залу, сухої сауни та вологої сауни. І це тому, що ми хочемо щасливих, здорових та щасливих гостей!