Як неправильне харчування руйнує наш колір обличчя
З СТИЛЬБУКУ | 17 лютого 2018 р., 12:54.
За нашою шкірою ви можете зрозуміти, чи ми віддаємо перевагу вину чи молоку, чи ми ласуни. Холістичний лікар Нігма Таліб пояснює, як поведінка вживання їжі та пиття з’являється на шкірі. Слово “молочне обличчя” набуває абсолютно нового значення!
«Ти те, що ти їси» - так відома цитата німецького філософа Людвіга Фейєрбаха († 68). У наш час ми думаємо про відповідальне ставлення до своєї їжі. Але насправді в цій приказці є набагато більше.
"Щойно пацієнтка потрапляє до моєї клініки, я можу сказати, які продукти їсть або п'є занадто багато", - говорить спеціаліст з цілісної медицини Таліб в інтерв'ю "Daily Mail". "Все, що мені потрібно зробити, це подивитися на її обличчя". той, хто регулярно бере в руки келих для вина, має для них «винне обличчя», той, хто вживає багато лактози, має «молочне обличчя». У своїй книзі "Змінити ознаки старіння" Таліб пояснює, які зміни шкіри говорять про обличчя вина, молока, цукру та клейковини. Ми зібрали для вас найважливіші моменти.
У цьому сенсі: геть до дзеркала! Можливо, ви впізнаєте схожість і те, від чого вам краще не тримати руки в майбутньому:
Винне обличчя
Симптоми: видимі зморшки, вени та/або почервоніння між очима, обвислі повіки, розширені пори, суха і потріскана шкіра, почервонілі щоки та помітно глибока носогубна складка.
фон: Вино, як і інший алкоголь, виводить вологу зі шкіри, роблячи зморшки глибшими та помітнішими. Крім того, вміщений цукор атакує власний білковий матеріал організму - колаген, який зазвичай забезпечує хорошу еластичність шкіри. Оскільки алкоголь стимулює кровотік, дрібні капіляри розширюються. Результат: червонувато мерехтливі прожилки під поверхнею шкіри.
Таліб використовує принцип картографування обличчя, щоб пояснити почервоніння або борозни між очима (* Пояснення в кінці тексту): Лицьова область тут безпосередньо пов’язана з печінкою, основним місцем розщеплення алкоголю в організмі.
рішення: Таліб рекомендує перерву на алкоголь приблизно на три тижні, щоб кишкова флора могла відновитись. Якщо вам хочеться знову випити келих вина, вам слід зупинити свій вибір на сортах винограду з низьким вмістом цукру, таких як Совіньйон Блан, Піно Гриджо, Мерло або Піно Нуар
Молочне обличчя
Симптоми: набряклі повіки, мішки під очима і чорні кола під очима, білі плями і прищі на підборідді.
фон: Фермент, який відповідає за переробку молочного цукру в організмі, виробляється менше із збільшенням віку, в деяких випадках він в якийсь момент повністю зникає. За словами Таліба, непереносимість лактози можлива, навіть якщо її не вдалося довести під час попереднього обстеження. Якщо ви продовжуєте споживати лактозу, це призводить до запалення в організмі, яке проявляється почервонінням та набряком навколо очей. Крім того, коров'яче молоко містить багато гормонів, вирощених тваринами. Вони повинні стимулювати вироблення шкірного сала, яке сприяє появі плям і прищів.
рішення: Замініть молочні продукти на безлактозні альтернативи або на основі соєвих, мигдальних або вівсяних пластівців на деякий час і спостерігайте за реакцією шкіри.
Цукрове обличчя
Симптоми: Зморшки і глибокі борозни на лобі, мішки під очима, втомлена і запала шкіра, гнійнички на всьому обличчі, витончена шкіра і загальний досить сірий, блідий колір обличчя.
фон: Рафіновані вуглеводи (наприклад, з пшеничного борошна, білого рису, солодощів тощо) швидко перетворюються в організмі на цукор. Надлишок цукру накопичується на колагені, що уповільнює оновлення клітин. Це робить шкіру швидше виглядати старшою і в’ялою, "особливо під очима, оскільки шкіра тут особливо тонка", говорить Таліб. Якщо ви перестараєтеся з вживанням цукру, ви викликаєте дисбаланс інсуліну в організмі, що створює навантаження на наднирники. Це видно з рідкісних брів.
рішення: Уникайте цукру якомога більше протягом трьох місяців. Тільки тоді можна побачити, чи існує зв’язок між дієтою та зазначеними симптомами.
Клейковина обличчя
Симптоми: здуті, червоні щоки, пігментні плями, недоліки на підборідді.
фон: Якщо ви не знаєте, що у вас непереносимість глютену, і продовжуєте їсти глютен, ви будете викликати запальні реакції в організмі. "Ось чому обличчя виглядає роздутим і патологічно почервонілим". За словами Таліба, це повинно одночасно призвести до підвищення активності клітин і посилення пігментації, точніше темних плям в області підборіддя.
рішення: Скажімо так: Справжня целіакія - це серйозний діагноз, який потребує підтвердження та спеціального лікування у фахівця. Але існують і градації, такі як незначна та відчутна непереносимість глютену. То чому б не наважитися на самоперевірку? На деякий час пропустіть продукти, що містять глютен, і перевірте, чи не зникають симптоми. Якщо це добре для вас, ви можете дотримуватися способу життя з низьким вмістом глютену.
* Talib працює з навчанням картографування обличчя, важливим інструментом аналізу в сучасній та китайській медицині. Він заснований на тому, що різні ділянки обличчя пов’язані з певними органами. Залежно від того, що бачить Таліб, вона оцінює стан здоров'я іншої людини, оскільки може віднести зміни шкіри до конкретних причин.
Ми також в Instagram: stylebook_de - слідкуйте тут!