Як Ніколета Луціу вдалося ефектно схуднути "За шість днів я схудла на три кілограми"
Навіть якщо говорили, що Ніколета Лучіу програла бій з кілограмами, зірка доводить протилежне. Брюнетка чарівниця відкрила чудову дієту, завдяки якій вона ефектно схудла і яку рекомендує всім дамам та панянкам.
"Дівчата, що ви робите? Як справи з салатом? У мене є бритви, бритви, бритви! За шість днів я схудла на три кілограми. Ми на другому тижні салатної дієти. Частково, на дванадцятий день. Через 11 днів я схуд на три кілограми та 800 грамів. Я пробув в одній вазі два дні. Здається, фруктовий салат не є нормальним у дієті. Зрештою давайте робити тільки яблука, без манго. Мені хочеться випікати ребра. Я зупинив двох з них, і я їжу багато салату. Отже, як бачите, ви можете додати до салату все, що завгодно "., сказала Ніколета Лучіу в Instagram.
Зірка закликала всіх до здорового способу життя та дотримання дієти, яка відповідає потребам усіх.
"Дівчата, у мене виникла чудова ідея. Почнемо супер дієту. До літа давайте будемо дуже красивими і будемо добре виглядати в купальнику. Чудо-інгредієнтом буде салат. Я пропоную це: ми робимо салат тричі на день, в який додаємо те, що хочемо: салат з сиром, ми їмо салат з яйцями, потім салат з м'ясом, потім салат з фундуком ", вона сказала.
Ніколета Лучіу, поради для дам та панів
Оскільки зірка була в захваті від цієї дієти, вона дала своїм послідовникам кілька порад, як готувати їхні салати та які інгредієнти використовувати.
«Без хліба. Додайте до салату те, що хочете. Щоб зробити вас щасливими, коли ви це їсте. Покладіть і насіння. Ви швидше втомлюєтесь. З часом ви побачите, що вам не знадобиться стільки салату за столом. Я зробив багато під час їжі в перший тиждень. Зараз я вдвічі менше за перший тиждень. Я зневірився, щоб не втомитися ", Ніколета Лучіу пояснила.
"Нанесіть масла. Що у вас по дому. 2-3-4 типи. Важливо не вкладати занадто багато кожного, щоб салат був занадто нудотним. Мені боляче, - додала вона. "Ви їсте 3 рази на день салат з великою кількістю овочів і насіння, куди ви вкладаєте те, що хочете, але по черзі м'ясо, яйця, рибу, картоплю, горох, кукурудзу тощо"., завершила зірка.
"Здається, дієта простіша, коли нас багато", - зробила висновок вона.