Як низькокалорійна дієта впливає на ваше тіло Здоров’я - Протягом 20 років вона цінує жінок

впливає

Низькокалорійна дієта може допомогти скинути багато кілограмів, але може спричинити деякі проблеми для вашого організму.

Нові дослідження в галузі харчування показали, що чим менша калорійність дієти, тим коротшим може бути життя людини. Фахівці вважають, що така дієта може викликати запалення в організмі. З іншого боку, їжа з високим вмістом цукру та жиру викликає дисбаланс кишкових бактерій, і кишечник може страждати. У цій ситуації в організмі елімінуються певні бактерії, які впливають на імунну систему, що призводить до старіння клітин та зменшення тривалості життя. Таким чином, не рекомендуються ні дуже калорійні дієти, ні страви з високим вмістом жиру та з високим вмістом цукру, але рекомендується дотримуватися збалансованого харчування, вибираючи здорову дієту.

Вік людського організму найчастіше пов’язаний із підвищеним рівнем прозапальних цитокінів або білків, які погіршують захворювання, особливо в судинах або тканинах.