Як Новак Джокович потрапив у глухий кут зі своєю манією харчування - теніс - спорт - Ааргау
Останнє оновлення 30 травня 2018 року о 8:17 ранку
Ні грама жиру, чітко визначений, добре підготовлений. Можливо, занадто добре навчені?
Коли після першого набору успіху 6: 3, 6: 4, 6: 4 проти бразильця Рожеріо Дутра Сільви (АТР 134), він оголив верхню частину тіла під час переодягання сорочок, видно кожен хребець і добре видно ребра. від. Виникає питання - чи надто навчений Джокович?
Новак Джокович формував своє тіло понад два десятиліття. З інноваційними формами навчання. З залізною дисципліною. З йогою. З медитацією. Також потрапляючи в сіру зону дозволеного, часто на межі того, що все ще можна назвати здоровим.
Відповідь можна знайти на початку його кар’єри
Новак Джокович, 31 рік, номер 1 у світі протягом 223 тижнів, 12-разовий переможець Великого шолома, зріст 1,88 метра. За даними ATP, він важить 77 кілограмів. Але якщо ви бачите фотографії серба в Парижі, вам важко повірити цим цифрам.
Якщо ви хочете зрозуміти, як все зайшло так далеко, ви знайдете відповіді на початку своєї кар’єри. Для них характерні проблеми з диханням, біль у грудях та нудота. Лише коли сербський лікар Ігор Четоєвич, людина з білою козлиною борозною, виявив у своєму тілі невидимого ворога, він став серійним переможцем.
Здатніший і швидший за своїх конкурентів
Це клейовий білковий глютен, суміш речовин, виготовлених з білка, в основному міститься в злаках. Джокович не може цього прийняти і з тих пір їсть без глютену. Результат: Він стає все тоншим і тоншим - і все більш успішним.
Новак Джокович: зріст 1,88 метра, 77 кілограмів. Але якщо ви бачите фотографії серба в Парижі, важко повірити цим цифрам.
Джокович підтягнутий і швидший за своїх опонентів, оскільки не йде на компроміси в жодній галузі свого життя. Навіть з харчуванням. Він п’є теплу воду, чай з солодки або білкові коктейлі з гороху. Меню включає авокадо, горіхи кеш'ю та мед манука, які він імпортує з Нової Зеландії.
Зміна дієти як запорука успіху
Судоми, гази, діарея та проблеми з диханням пішли в минуле. Зміна дієти з тих пір вважається поясненням того, як Джокович зміг вийти з тіні Федерера та Надаля.
Він бачить це теж так. Він читає лекції розпущеним та часом як викладачем з цього питання. У 2013 році він видасть книгу. "Подавайте до перемоги" також містить 14-денний план харчування, який, якщо його дотримуватись, повинен розвивати відчуття фізичного та психічного піднесення; досягається завдяки дієті з низьким вмістом вуглеводів і відсутності цукру. Це путівник до аскетизму.
Новак Джокович націлений на наступну перемогу в Ролан Гаросі.
Найкращий тенісний спортсмен сьогодні
У неділю, 5 червня 2016 року, Новак Джокович сидить, сяячи поруч із Купе де Мускарі в Парижі. Він щойно виграв відкритий чемпіонат Франції вперше. Зараз він є володарем титулу на всіх чотирьох турнірах Великого шолома.
Джокович вважається найкращим тенісним спортсменом сучасності, як прототип: жилавий, швидкий, сильний, спритний. Йому ніхто не суперечить. Ніхто не підозрює. Ніхто не каже, що заходить занадто далеко, щоб навіть його собака П'єр отримував їжу без глютену. Ніхто не б’є на сполох. Ретроспективно стає зрозумілим, що інтерес до здорового харчування вже давно став нав'язливою ідеєю.
"Джокович страждає на розлад харчової орторексії"
Дієтолог Юрг Хослі теж це сприймає. Чоловік із Цюріха каже: Джокович страждає на орторексію з розладом харчування. Перфідна річ: Перш за все, продуктивність помітно покращується. Ви почуваєтесь сильнішими та кращими, оскільки організм приймає більше кисню. Одночасно знижується вміст лактату. Це відхідний матеріал, який утворюється при перевантаженні м’язів, але він також є важливим джерелом енергії в граничній зоні.
Якщо м’яз втрачає здатність виробляти лактат, наслідки серйозні. Хтось стає сприйнятливим до алергії та непереносимості, стає худішим і втрачає стійкість до стресів. Людина стає менш ефективною у всіх сферах життя.
Orthorexia Nervosa - пристрасть до здорової їжі
Орторексія (від грецького «orthos» = право і «orexis» = апетит) відноситься до патологічних зусиль робити все «правильно» під час їжі. Хоча постраждалі виявляють ненормальну харчову поведінку, орторексія досі офіційно не вважається розладом харчової поведінки, але все ж сприяє цьому.
Його слід відрізняти від anorexia athletica, при якому спортсмени обіцяють переваги завдяки зниженню ваги. Орторексія може призвести до вад розвитку та симптомів дефіциту. (сі)
Інструкція щодо вигорання
У Джоковіча дефектний анаеробний метаболізм, у спуску він сам винен, його книга "Інструкції щодо спортивного та психологічного вигорання". Єдине, що могло б допомогти: більше вуглеводів і цукру. Тільки так організм може знову виробляти більше лактату. Але спочатку він повинен навчитися боротися з цим знову. Все це звучить тривожно, також трохи популістсько.
Але реакція Джоковича говорить про те, що він також про це думає. Коли на початку травня до нього звернулася сербська газета "Новости" в Римі, він сказав: "Я не хочу це коментувати, тому що люди крутять речі". Він уже давно не хоче говорити про свій раціон.