Як оптимізувати тренування за допомогою змішаних єдиноборств
З новим роком приходить його частка хороших резолюцій. Цього разу, обіцяємо, ми цього дотримуємось. Але що ви збираєтеся поставити на місце, щоб це сталося? Часто різниця між мрією і метою полягає в трохи організованості. І це безпечна ставка, що після закінчення року святкування з оргіастичними акцентами ви захочете повернути свій фізичний стан в руки і, перш за все, стати кращим бійцем (e). Для цього хороша добавка може допомогти вам оптимізувати ваше тренування. Ми розповідаємо вам, як.
BA-BA
Почнемо з початку. Добавки - це добре. Але не будемо пропускати кроки. Перш ніж поміняти пляшки з мінеральною водою на шейкери, необхідно провести невелику перевірку. Чи правильно ви зволожуєте під час і після тренування? Чи здоровий ваш раціон? Дійсно здоровий ... Тобто, томатний соус на піці Содебо не вважається овочем ... Словом, чи багаті ваші страви на клітковину, вітаміни та мінерали завдяки препаратам, виготовленим із сирих продуктів (а не оброблених шматочками)? А як щодо вашого сну? Дійсно, неякісний сон знижує спортивні показники та відновлення. Отже, першим інгредієнтом для того, щоб стати кращим бійцем, є нехтування будь-яким із цих трьох елементів.
Виберіть Foodspring
Добавки - це добре. Але в цій області пропозиція має безліч. Завдяки Foodspring головоломка закінчена! Крім того, німецький бренд зі своїм набором для бодібілдингу об’єднав необхідні добавки для розвитку м’язів та підвищення продуктивності. З чого це зроблено? Креатин, L-глютамін, сироватка, шейкер, щоб взяти протеїновий порошок скрізь, і посібник із силових тренувань. І якщо ви ще не оговталися від бурхливих курортних сезонів, чому б не вибрати напої перед тренуванням? ?
Посилення перед початком роботи
Щодо підсилення перед тренуванням, передтренування або напої перед тренуванням часто є відповіддю на невеликі дієти. Єдине: якщо ви піклуєтесь про своє здоров’я, і це, швидше за все, з огляду на вашу спортивну практику, деякі продукти не завжди мають дуже чисті склади. Те, що ви хочете - це енергія. Не росте зайва рука, або просто пошкоджується ваше тіло. Енергетичні амінокислоти поєднують 3 амінокислоти, BCAA, кофеїн і перець. Ці BCAA, які складають третину білка в м’язах, не можуть вироблятися організмом. Дієта, або прикорм, залишається єдиним джерелом ВСАА. Ці амінокислоти, які допомагають поліпшити відновлення, забезпечують енергією під час тренувань та сприяють нарощуванню м’язів, іноді отримують із качиного пір’я чи свинячого волосся. У Foodspring ми віддаємо перевагу BCAA на рослинній основі, до якої ми додаємо справжній фруктовий порошок для отримання ефективного, смачного продукту з прозорими інгредієнтами.
Як вам може допомогти бодібілдинг Foodspring ?
Креатин, L-глютамін і сироватковий протеїн - це нестримне тріо для зміцнення. Як? 'Або' Що ?
Сироватковий білок
По-перше, якщо спростити, тренування часто спричиняють збільшення гормонів, що руйнують м’язові волокна. Однак вони по суті складаються з білків. Для поліпшення одужання та розвитку м’язів сироватка є важливим союзником. І чим більше ви тренуєтеся, тим більше м’язів отримуєте, тим більше білка потрібно. Щоб задовольнити ці потреби, ви також можете вибрати якісний білок. Однак сироватка Foodspring заснована на молоці пасовищних корів. І для свого смаку, Foodspring надає перевагу якості та використовує глікозиди стевіолу, очищені екстракти рослини стевії, щоб надати сироватці ніжний солодкий смак.
L-глутамін
Як ми бачили, білки є одними з елементів, що складають м’язові волокна. Ці самі білки складаються з амінокислот. Найвища категорія - глутамін, найпоширеніша амінокислота в організмі людини. На жаль, організм синтезує його менш швидко, ніж руйнується під час фізичних вправ. Оскільки L-Glutamine Foodspring допомагає у синтезі білка, регенерації м’язів та сприяє зміцненню травного стану, L-Glutamine Foodspring має важливе значення для поліпшення роботи та відновлення.
Креатин
Давно стигматизований, креатин не є допінговим продуктом. Однак слід визнати, що його ефективність з точки зору збільшення ваги, м’язів та сили є величезною. Креатин сприяє збереженню клітинного запасу глікогену, джерела м’язової енергії. Оскільки це збільшує силу, ви можете збільшити інтенсивність тренувань. Немає більше застою, тренування вибухонебезпечніші, ефективніші та інтенсивніші. Ви можете перейти на наступний рівень. Як і у випадку з іншими продуктами торгової марки Foodspring, креатин має високу якість, лише для абсолютної чистоти його постачають від німецького бренду сировини Creapure®. І відмінна розчинність.
Отже, готовий рухатися вгору зі спорядженням для бодібілдингу Foodspring ?