Як отримати фігуру пісочний годинник (дієта, фізичні вправи та фітнес, струнка)
Я w/16 і моє тіло не має так багато кривих. Я 1,64 см і важу близько 50 кг. Чи можете ви навчити себе робити це, якщо так, то як? Я точно хочу вужчу талію
2 відповіді
В Інтернеті є вправи! Однак цифра багато в чому залежить від вашого скелета - у деяких за замовчуванням широкі стегна, у інших менш широкі!
Ні, розподіл жиру є природженим. Грати з одягом можна лише візуально. Тож носіть пояси широкі внизу топи або сукні. Сукні-фігурист теж виглядають чудово.
подібні запитання
У мене дуже дитяча фігура, хоча я 22 😭 і 1,70 см, важу 64 кг. Моє тіло виглядає так дивно, це мене так обтяжує, я просто схожа на 14/15. такий тонкий і без кривих. Мають розміри; Обхват живота: 74 см, об'єм грудей 88 см, надпліччя: 29 см, обхват спини 71 см, шия: 36 см, стегно: 55, литки: 37 см, талія: 66 см і стегна: 90 см. Прийняття не допомагає і ні, я не маю честі бути оціненим молодшим. Мені так незручно в тілі
Мені 16, і у мене такі складності з моєю фігурою. Я багато займаюся спортом (виступами) і тому маю мускулисте тіло. Моя фігура - такий трикутник, що у мене широкі плечі, вузька талія і просто стегна. Я не хочу читати "кожна фігура по-своєму красива" чи щось подібне, бо це мене дратує роками. Тож чи є спосіб, за допомогою якого ви можете звузити талію або як ви можете візуалізувати вигин без операцій. Я з нетерпінням чекаю відповіді. Спасибі заздалегідь:)
Мені просто так здається, чи на вулиці дуже мало жінок, які ви бачите у цій фігурі пісочний годинник настільки великих грудей, пишних стегон і по відношенню до цього дуже вузької талії .
На жаль, я сам не маю ідеальних пропорцій для фігури пісочний годинник, тому я хотів би запитати, чи можете ви навчитись цій фігурі пісочний годинник? У такому випадку я б подумав про бічні м’язи, але я також прочитав щось про глибокі м’язи.
Як би це працювало найкраще? (Фітнес-студія доступна, і я також там ходжу)
Гей, я думаю купити тренажер для талії, бо у мене майже немає талії.
Я відносно худий, у мене на животі лише «трохи» жиру (ти знаєш, ні?) Ха-ха. Думаєш, у мене через кілька місяців талія стане меншою?
І чи це спрацює, бо я, так би мовити, стискаю ребра, щоб вони залишались такими?
Дякую за будь-яку відповідь
Спорт? Їсти? Одяг? Інший?
хтось знає, як отримати красиву фігуру? (товщі ноги, більше сідниць, ширші стегна та вужча талія) на фігурі ви знову можете побачити мою, щоб ви могли її краще «зрозуміти», і ви знаєте, як позбутися жиру на животі збоку, заздалегідь дякую.
Я важу 55 кіло і зріст 1,58.
Отже, так би мовити, фігура пісочного годинника, і у вас є поради, які ви можете мені дати?
З вашим власним досвідом/процедурами це було б ідеально.
Дуже дякую.
нещодавно мала дискусію з моїм хлопцем.
Він стверджує, що чоловікам більше подобаються жіночі вигини на жіночих тілах. Наприклад, трохи ширші стегна в порівнянні з талією і твердий низ.
На мій погляд, більшість жінок хочуть мати тонкі стегна, бути стрункими і відповідати ідеалу краси.
Як ти гадаєш? Більш жіночні вигини або просто незначний підхід до жіночих вигинів?
Am W/16 і 1,58 см заввишки, важить 49 кг
Я м/19, важу 70 кг, зріст 1,80 м, але досить струнка фігура. Мої плечі ширші за таз, але у мене товсті подушечки жиру праворуч і ліворуч від стегон у напрямку до спини. У мене, з іншого боку, живіт абсолютно плоский. Як мені конкретно позбутися цієї подушки? Моя фігура також структурована більше як пісочний годинник. Широка вгорі талія досить тонка (можливо, відсутні бічні м’язи живота?), А потім знову жирові подушечки на стегнах.
Раніше у мене була трохи більш чоловіча фігура, на щастя, з мого досягнення статевого дозрівання, у мене вже немає надзвичайно чоловічої на вигляд фігури. Це також було пов’язано з «зануренням стегон», моєю широкою талією, а також злегка широкими плечима.Тепер я маю трохи жіночнішу фігуру, лише моя проблема в тому, що у мене рівна фігура, зовсім не пишна. Я нічого не можу змінити на плечах і прогинах стегон, тому що це моя кісткова структура. Чи можу я отримати вужчу талію за допомогою тренувань, щоб жіноча фігура вступила в свої права, або мені також доводиться терпіти талію. Як я вже говорив, у мене рівна фігура, трохи широкі плечі і легкі опускання стегон. Я підібрав кілька знімків, щоб легше було уявити, як приблизно виглядає моя фігура.
Я справді незадоволена своїм тілом, особливо тому, що талія занадто широка. Я думав видалити пару ребер, але мені лише 16, і батьки ніколи не дозволять мені цього. Є кілька вправ, як отримати вужчу лінію талії? І на що я повинен звертати увагу (харчування та тренування)?
Мені 15 років, я рівномірна і народився з жіночим тілом. Мені майже завжди незручно дивитись у дзеркало, бо у мене груди і типові жіночі вигини. Я прагну хлоп’ячого тіла; струнка фігура та силует, вузькі стегна, невеликі сідниці, вузькі стегна та ОСОБЛИВО відсутність грудей!
Які варіанти існують для досягнення цих цілей? Чи проводяться операції через мій розмір бюста або у вас є рекомендації щодо фітнес-вправ?
(Зараз я на дієті, а також використовую краватку, щоб трохи ретушувати бюст, але моя фігура для мене, безумовно, занадто жіночна, і я не хочу вічно ходити з великими сорочками та краватками.)
Заздалегідь дякую за кожну відповідь! ^^ (Будь ласка, лише серйозні відповіді, бажано від людей з однаковим досвідом!)