Як переконати дітей не їсти небезпечну їжу CSID Що відбувається Лікар
Недобре забороняти дошкільнику вживати багато продуктів, стверджують психологи. Таким чином, щоб контролювати свій раціон, пропонуйте йому альтернативи.
Якщо ви підете в супермаркет з маленьким, він, безсумнівно, буде в захваті від всієї барвистої упаковки. Здебільшого вони ховають заборонені для маленьких дітей продукти, такі як перероблені солодощі, сосиски, плавлений сир або навіть деякі фруктові йогурти. Не кажіть: "Вам заборонено!" Є лише розчарування. Ось альтернатива.
Наприклад, якщо він хоче фруктовий йогурт, який у багатьох випадках також містить барвники (барвники не можуть бути усунені його організмом), купіть натуральний йогурт (варіанти без сухого молока) та кілька заморожених фруктів, зібраних в їх сезон. Вдома готуйте фруктовий йогурт разом, і для смаку дозволено трохи меду.
Ви щойно запропонували йому смачну та корисну версію. Якщо вона супроводжується історією, то малюка можна легко переконати, що мати чи батько пропонують йому все найкраще. І якщо маленький прагне ковбас, є варіанти. Ковбаси містять хімічні речовини, які не можуть бути перероблені метаболізмом дитини і які збільшують більш ніж на 50% ризик раку в зрілому віці, стверджують фахівці.
Але можна зробити ковбаски в домашніх умовах зі свинини, яловичини, чебрецю і трохи солі. Ви будете здивовані, що на смак вони кращі за найсмачніші ковбаски в магазині.
Плавлений сир - ще одна шкідлива їжа через солі, що плавляться, що мають сильну канцерогенну дію. На жаль, у цьому варіанті не може бути «домашнього» варіанту, але ви можете спокусити дитину кількома корисними сирними делікатесами (сиром, телемеєю, сиром з міху, сиром), покладеними один на одного, і малеча вибрати його грати, найкраще.