Як перестати їсти солодощі (шоколад, тяга)
Тож останнім часом я їв багато шоколаду та іншої речі. Я не товстий, може, тому, що я займаюся змагальними видами спорту, але і товстіти не хочу. Завжди кажу собі, коли перед собою шоколад, що нічого не можу їсти, але це не працює. Одного разу я так зголоднів до цього, я навіть з’їв цілий стіл. Як я можу це зупинити?
3 відповіді
Для мене я обов’язково з’їдаю цільнозерновий хліб з медом, а не джемом або Нутеллою. Горіхові мюслі вранці, фрукти протягом дня. Пийте багато води. Так я тримаю свою тягу на короткому повідку. Крім того, смоктати шоколадну стружку і не жувати її, а краще купувати темний шоколад.
О так і дуже важливо (.) Бути людиною, стояти поруч зі своїми пороками і час від часу пригощати себе справжнім ласощами без сумління;-)
Ви можете зробити це лише з вашої справжньої волі, я цього шоколаду не їм. Я відчуваю те саме, і іноді це навіть спрацьовує, але ви повинні сказати собі - НІ !
Не купуйте солодощі, постійно уникайте солодощів і всього, що містить цукор. приблизно через три дні тяга до солодощів зникне, ви просто повинні протриматися так довго.
подібні запитання
Мене зараз так дратує. я їв шоколад . і мій брат насправді сказав мені не їсти стільки шоколаду. HAALLLLOOOO. Я визнаю, що це була ціла плитка шоколаду, але раз у раз мені просто так хочеться. Він не сказав мені цього вперше . Коли я запитав його про це, він сказав, що не хоче сестри, яка страждає ожирінням. Я не товста, а також не пристрасна до солодощів! Я харчуюся збалансовано, але його коментарі повністю засмучені. що я можу з цим зробити, щоб він просто дозволив мене, і це не його справа. ооооо . чесна.
p.s, якщо коментарі з’являються відразу, наприклад, в кінцевому підсумку ви по-справжньому товстішаєте або близько того, ви можете це заощадити. Я часто не їжу шоколад і лише тоді, коли мені хочеться.
Чи знаєте ви, що вранці, коли встаєте, мені справді хочеться з’їсти щось солодке. Це майже кожен день, я встаю і з’їдаю кілька снікерів та клейких ведмедів чи що там ще є .
Я з'їдаю Nutella і принаймні одну плитку шоколаду щодня, я насправді не вгодований, але взагалі відчуваю себе незадоволеним, але коли я не вживаю шоколаду, у мене поганий настрій
Якби я не зупинявся, щодня з’їдав цілу коробку молока Milka oreo
Позавчора я вже їв батончик, а сьогодні знову брусок чіпсів і 3 батончики залишився один, хто знає, чи з'їм я і це
і щоразу, коли я виявляю нову цукерку, я масово псую свою удачу, я не так швидко набираю від неї ваги, але що, якщо вона? Я щодня їм солодощі, наскільки це нездорово? Чи можете ви назвати це залежністю, я теж вже не дитина
Насправді я рідко відчуваю себе шоколадом та солодощами взагалі. Тільки вночі я іноді прокидаюся і відчуваю тотальну тягу до шоколаду. Чому це може бути?
чи знаєте ви якісь поради, які можна їсти на відміну від шоколаду? Або що ви могли б зробити, щоб втратити апетит до шоколаду ?
У мене є "проблема", яку я зазвичай роблю замість обіду чи вечері, наприклад. з’їсти один-два дитячих батончика, нічого іншого. І я все ще дивуюсь, чому я продовжую набирати вагу. Але це є мабуть через шоколад. Я часто їжу більше шоколаду, ніж справжня їжа. Отже, ти знаєш, що ти можеш зробити проти тяги або коли ти відчуваєш, як шоколад, щоб похоть пішла? І я вже пробував яблука чи щось інше, але вони мені просто не подобаються, бо я їв їх майже щодня:,)
Привіт:) Я щодня з’їдаю шоколадку 👅 Я справді люблю шоколад більше за все. Я можу багато їсти, не жируючи, але це все одно шкодить моєму тілу, я маю на увазі, я не просто їжу шоколад: D
Тож я мушу перестати їсти цукерки, я так страшенно залежний від цього. Раніше я їв багато шоколаду, але зараз не так багато, а натомість тістечка, булочки, печиво і лайно. Я повинен зупинитися, бо це для мене дуже нездорово, я хочу схуднути, а також отримати проблеми з травленням та кишечником:/чи можете ви дати мені поради?
Я хотів запитати, чи це погано, чи ви можете час від часу пригощатись цим.
Насправді не їжте багато шоколаду.
Сіно Я люблю їсти солодощі, і часто я не вгодований, тому що вправляюся 3 рази на тиждень, але солодощі роблять прищі ?
Сьогодні я не міг придумати нічого іншого, крім солодощів та шоколаду. Окрім звичайної їжі, я також випив багато шоколаду: близько 20 шоколадних печивів, 2 щедроти, 2 морозива та пів плитки шоколаду. що я повинен робити ?
Я насправді харчуюся дуже, дуже здоровою дієтою, але ось уже кілька тижнів я відчуваю таку неймовірну тягу до шоколаду щодня вдень. Зараз я щодня з’їдаю чверть плитки чорного шоколаду. Мене це справді дратує, бо я відчуваю, що руйную всю свою дієту. Я не люблю і не їжу жодних солодощів та закусок, крім шоколаду.
Як можна перестати їсти шоколад? Зупинити покупку неможливо, оскільки інші завжди купують.
Привіт, я насправді харчуюсь як завжди, лише ввечері після вечері я вже два дні відчуваю тягу. Тоді мені просто хочеться їсти весь час. Сьогодні не їв так багато, але з моєю величезною «закускою», яка представляла собою два цільнозернових тости з трьома шматочками шоколаду, апельсином та порцією крендельних паличок, я вже з’їв майже занадто багато, близько 1700 калорій! Я сподіваюся настільки, що це не зробить мене товстим, але високим, стрибок росту також вимагає енергії! Думаєш, мені слід поступитися своїм бажанням? Я все ще міг з’їсти 2 плитки шоколаду (я б і так не зробив 😂).
Заздалегідь я з'їв близько 50-100 г меду, бо був ненажерливим і не хотів їсти шоколад. Чи можете ви від цього товстіти?