П’ять найкращих соків для схуднення на основі персика Cuget Liber
Рекомендовані статті
Персик - це фрукт, багатий антиоксидантами, і дієтологи рекомендують його через низьку калорійність, щедрий відсоток води (80%) і клітковини. Він визнаний потужним зміцнювачем імунної системи та допомагає підтримувати рівень цукру та холестерину в крові в межах норми.
Натуральний сік для схуднення персика та сосни
Тропічний та помірний, сильно ароматний, але ніжний, цей нектар може успішно замінити одну із закусок дня. Для цього соку для схуднення потрібно 2 персика або нектарини і половина ананаса, які потрібно покласти в блендер і перемішати, поки вони не отримають консистенцію нектару.
Поживні речовини: бета-каротин, фолієва кислота, вітамін В3, вітамін С, кальцій, магній, марганець, фосфор, сірка.
Коли апельсинів недостатньо, підходить лише ніжний смак мандаринів або будь-яких інших подібних цитрусових. Поєднайте їх з персиками або нектаринами, і ви отримаєте солодку, корисну та поживну суміш кремової консистенції. Для цього натурального соку для схуднення потрібно 3 персика або нектарини та 2 мандарини/клементини. Все це потрібно покласти в блендер і перемішувати, поки воно не досягне консистенції нектару.
Поживні речовини: бета-каротин, фолієва кислота, вітамін В3, кальцій, магній, фосфор, калій, натрій, сірка.
Одне з найбільш освіжаючих можливих поєднань - це також дуже корисна їжа з надзвичайно малою кількістю цукру та калорій. Для цього ідеального напою в дієтах вам потрібно 3 персика або нектарини, 1 яблуко, лайм (лайм) і невеликий пучок свіжої м’яти. Все це потрібно покласти в блендер і перемішувати, поки воно не досягне консистенції нектару.
Поживні речовини: бета-каротин, фолієва кислота, вітамін В3, вітамін С, кальцій, магній, фосфор, калій, натрій, сірка.
Ще менше про апетитний землистий запах селери або спіруліни забувається в цій суміші з особливими харчовими властивостями.
Для цього натурального соку, ідеального для поясів для схуднення, потрібні 3 нектарини/персики, 2 стебла селери і чайна ложка порошку спіруліни. Все це потрібно покласти в блендер і перемішати, поки вони не отримають консистенцію нектару.
Поживні речовини: бета-каротин, фолієва кислота, вітамін В3, вітамін С, кальцій, магній, марганець, фосфор, калій, сірка, білок, незамінні жирні кислоти.
Літній захват. Кожною краплею потрібно насолоджуватися! Експериментуйте з різними комбінаціями ягід, щоб змінити смак або солодкість соку. Для цього соку для схуднення потрібно 2 персика/нектарини і 2 руки ожини/чорниці/чорної смородини.
Все це потрібно покласти в блендер і перемішати, поки вони не отримають консистенцію нектару.
Поживні речовини: бета-каротин, біотин, фолієва кислота, B-комплекс, кальцій, хром, залізо, магній, марганець, фосфор.